![營養早餐之手抓餅怎麼做-營養早餐之手抓餅的做法]( "營養早餐之手抓餅怎麼做-營養早餐之手抓餅的做法")
- “葱香手抓餅”食材明細主料葱（3克）麪粉（180克）輔料油（適量）鹽（適量）椒鹽（適量）葱香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養早餐之手抓餅的做法步驟1、先準備好麪粉，香葱2、麪粉中加入70度開水，加入適量的鹽，拌好麪粉，發酵半小時3、把葱花切碎.鍋裏把油燒熱倒入碗裏，倒入油後加鹽、一起攪拌均...
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![手抓餅雞胸肉早餐怎麼做-手抓餅雞胸肉早餐的做法]( "手抓餅雞胸肉早餐怎麼做-手抓餅雞胸肉早餐的做法")
- 食材明細主料手抓餅（2張）香腸（2個）雞蛋（2個）雞胸肉（四片）輔料火龍果（半個）生菜（兩顆）菠菜（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）手抓餅雞胸肉早餐的做法步驟1、注意：我做的是兩人份，所以材料多，一個的話，材料減半喔～備好所有食材，餅兩張，雞蛋兩個，香腸兩個，生菜兩顆，菠菜適量，雞胸肉4片，火龍果半...
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![家常肉餅的做法 營養早餐--家常肉餅 家常肉餅怎麼做]( "家常肉餅的做法 營養早餐--家常肉餅 家常肉餅怎麼做")
- “這道家常肉餅外酥裏嫩、油而不膩、香醇可口。再配上一杯果汁當早餐是再好不過了。”食材明細主料肉餡（200克）麪糰（200克）輔料雞蛋（30克）黃瓜（20克）木耳（20克）胡蘿蔔（20克）配料香油（5克）鹽（2克）胡椒粉（1克）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常肉餅的做法步驟1、肉餡中加入雞蛋、黃瓜、胡...
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![家常手抓餅的做法 家常手抓餅(好吃又好做) 家常手抓餅怎麼做]( "家常手抓餅的做法 家常手抓餅(好吃又好做) 家常手抓餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（500g）輔料沸水（100g）涼水（20g）小葱（5根）調料鹽（5g）油（10g）十三香（3克）花椒粉（1g）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常手抓餅的做法步驟1、面盆裏放入500克麪粉。2、用沸騰的100克開水燙麪攪拌均勻。3、攪拌好的面加入10克油5克鹽用涼水和成光滑的麪糰。4、和好的麪糰...
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![# 手抓餅開心早餐怎麼做-手抓餅開心早餐的做法 手抓餅開心早餐#夏日懶人餐]( "# 手抓餅開心早餐怎麼做-手抓餅開心早餐的做法 手抓餅開心早餐#夏日懶人餐")
- “手抓餅的營養價值:能緩解更年期綜合症;患有腳氣病、末梢神經炎者宜食小麥麪粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥。且麪食易消化,助於杜絕腸胃疾病。以小麥為主料的手抓餅,手抓餅富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱...
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![快手早餐手抓餅的做法 3分鐘快手早餐－手抓餅 快手早餐手抓餅怎麼做]( "快手早餐手抓餅的做法 3分鐘快手早餐－手抓餅 快手早餐手抓餅怎麼做")
- “早上就一個字！快！”食材明細主料飛餅（適量）雞蛋（適量）腸（適量）輔料醬（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手早餐手抓餅的做法步驟1、煎飛餅的時候忘記拍照了。直接放不粘鍋。鼓起了煎另一面。鼓起了就好了。2、不粘鍋直接煎腸和雞蛋。話説不粘鍋這個東西真心好用。油都不用...
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![手抓餅漢堡的做法 #早餐#手抓餅漢堡 手抓餅漢堡怎麼做]( "手抓餅漢堡的做法 #早餐#手抓餅漢堡 手抓餅漢堡怎麼做")
- 食材明細主料手抓餅（1個）輔料雞蛋（1個）原味（口味）簡單（難度）手抓餅漢堡的做法步驟1、無油下鍋小火慢煎至兩面金黃，不放油不油膩2、煎個荷包蛋，放點油比較好我沒放有點粘鍋3、刷點番茄醬，要是有生菜更好啦，不放油粘鍋了哈哈，配上純牛奶幾分鐘的早上就好了。小竅門手抓餅不要放油本身就...
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![手抓餅的做法 快手早餐:手抓餅 手抓餅怎麼做]( "手抓餅的做法 快手早餐:手抓餅 手抓餅怎麼做")
- “快速、方便、乾淨、量足”食材明細主料手抓餅（一張）輔料雞蛋（一個）培根（一到兩片）醬（適量）醬香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）手抓餅的做法步驟1、思念手抓餅一張，不需要冷凍2、麪餅變黃後，打入雞蛋翻面3、培根煎一下4、摸上醬，配上生菜就可以。醬可以看自己的口味進行選擇。...
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![手抓餅流心早餐卷怎麼做-手抓餅流心早餐卷的做法]( "手抓餅流心早餐卷怎麼做-手抓餅流心早餐卷的做法")
- “最近分享了很多用手抓餅快速製作的美食，今天也一樣，利用手抓餅做的肉鬆卷，外酥裏香，加了一些芝士碎，趁熱切開，超完美的芝士流心，簡直太絕了！手抓餅真的是很神奇的存在，冷凍保存隨吃隨取，所以我特別喜歡，因為真的是太方便了，只要簡單加熱就能呈現酥酥的口感，不論是煎，烙，還是烤，都很好吃...
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![手抓餅的做法 【手抓餅】我和女兒的早餐 手抓餅怎麼做]( "手抓餅的做法 【手抓餅】我和女兒的早餐 手抓餅怎麼做")
- “昨天我在美食天下發表了第一篇菜譜，下午三四點鐘發上去的，到了晚上愣是沒傳上，因為事用手機上載的，還是第一次，少填了一些必填的內容，自己那個費勁的又一次上載，等待審核中，今天一早就下起了大雨，嘩嘩下個不停，就剩我和女兒了，早飯吃什麼呢，想想還是在家做手抓餅吧，今天這個天不好，也...
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![家常筋餅與手抓餅怎麼做-家常筋餅與手抓餅的做法]( "家常筋餅與手抓餅怎麼做-家常筋餅與手抓餅的做法")
- “最近為了老爸~總在烙餅吃~”食材明細主料麪粉（500克）輔料温水（適量）鹽（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）家常筋餅與手抓餅的做法步驟1、一斤面加温水六兩、精鹽少許~慢慢倒水~用筷子快速攪動麪粉成面梭。2、和成麪糰後稍餳一會兒。3、將麪糰分成六個面劑~揉好後...
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![手抓餅的做法 快速早餐---手抓餅 手抓餅怎麼做]( "手抓餅的做法 快速早餐---手抓餅 手抓餅怎麼做")
- “我的早餐都是自己做的各種蛋糕麪包，但是也有兩樣都沒有的時候，但是我也不着急。因為我烙的薄餅也是一流。不要發酵，麪糊調好直接下鍋，幾分鐘就好了，就這麼吃也很不錯，可以抹花生醬，草莓醬卷着吃，今天這個是中西結合的烙餅三明治。營養豐富，簡單快捷。”食材明細主料低粉（100克）清...
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![手抓餅太陽蛋的做法 早餐手抓餅太陽蛋 手抓餅太陽蛋怎麼做]( "手抓餅太陽蛋的做法 早餐手抓餅太陽蛋 手抓餅太陽蛋怎麼做")
- “家有小學生，早餐不能湊合，每天都想着把肉蛋奶這些高蛋白食物放在一起做給孩子吃，保證吃飽吃好上學才有精力。早餐跟其它兩餐不一樣，早餐承載着開啟快樂一天的任務，食物需要能量滿滿，但早餐準備時間較短，孩子的胃口也總是不太好，所以我們需要花點心思準備早餐。”食材明細主料手...
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![營養早餐餅怎麼做-營養早餐餅的做法]( "營養早餐餅怎麼做-營養早餐餅的做法")
- “這道早餐品味道不錯，鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道，做起來簡單。”食材明細主料土豆（一個）西葫蘆（半個）圓葱（少半個）胡蘿蔔（少量）蝦（2個）雞蛋（2個）輔料澱粉（4匙）十三香（適量）食鹽（適量）麪粉（酌情添加）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）營養早餐餅的做法步驟1、土豆擦絲。2、西葫蘆擦絲...
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![懶人早餐手抓餅的做法 懶人早餐～手抓餅 懶人早餐手抓餅怎麼做]( "懶人早餐手抓餅的做法 懶人早餐～手抓餅 懶人早餐手抓餅怎麼做")
- 食材明細主料成品手抓餅餅坯（一張）火腿片（適量）西生菜（一片）雞蛋（一個）輔料椒鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人早餐手抓餅的做法步驟1、爐灶開小火，餅丕直接放入不粘鍋，不需要放油，周圍煎火腿片。2、餅丕翻面，煎到變透明柔軟推到鍋邊，鍋中間打一個雞蛋。3、餅蓋到雞蛋上，用...
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![手抓餅的做法 手抓餅-懶人早餐 手抓餅怎麼做]( "手抓餅的做法 手抓餅-懶人早餐 手抓餅怎麼做")
- 食材明細主料手抓餅（一個）雞蛋（一個）生菜（適量）聖女果（適量）菠蘿蜜（適量）輔料鹽（5ml）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）手抓餅的做法步驟1、準備好食材、洗淨備用2、單面煎好手抓餅，翻面，生菜放入微熟3、打個雞蛋，我喜歡單面煎…小竅門覺得麻煩的食友煎好餅和雞蛋以後直接包入清洗後的生...
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![家常手抓餅怎麼做-家常手抓餅的做法]( "家常手抓餅怎麼做-家常手抓餅的做法")
- “今天午餐，簡單，美味，容易操作！喜歡的給點個贊吧！”食材明細主料生菜（適量）榨菜（適量）火腿片（適量）手抓餅（三片）雞蛋（三個）輔料培根（適量）調料玉米油（8毫升）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常手抓餅的做法步驟1、準備材料備用！2、不粘鍋燒至六成熟倒入玉米油，打一個雞蛋煎至兩面熟。3、鍋...
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![雞蛋手抓餅的做法 快手早餐——雞蛋手抓餅 雞蛋手抓餅怎麼做]( "雞蛋手抓餅的做法 快手早餐——雞蛋手抓餅 雞蛋手抓餅怎麼做")
- 食材明細主料手抓餅（1張）輔料雞蛋（1個）葱香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋手抓餅的做法步驟1、平底鍋燒熱，不用放油，放入冷凍的手抓餅，轉小火烙至上面變色。2、打入雞蛋，用木鏟將蛋黃蛋清刮均勻。3、等蛋液凝固時，翻到另一面繼續烙至餅熟透。4、成品圖。...
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![家常手抓餅的做法 簡單健康零失敗︱家常手抓餅 家常手抓餅怎麼做]( "家常手抓餅的做法 簡單健康零失敗︱家常手抓餅 家常手抓餅怎麼做")
- “超簡單實用的烙餅方法，再也不用擔心霍霍麪粉了。可以加入自己喜歡的煎蛋或者培根、蔬菜等配料，好吃美味又健康！”食材明細主料中筋麪粉（300g）輔料純淨水（180g）黃油（20g）熟油（4勺）麪粉（2勺）調料鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常手抓餅的做法步驟1、準備好全部食...
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![手抓餅早餐包怎麼做-手抓餅早餐包的做法]( "手抓餅早餐包怎麼做-手抓餅早餐包的做法")
- “最近北京的小朋友們居家的比較多，兒子也都沒去幼兒園，每天早餐吃什麼又成了老大難問題，我家冰箱冷凍室常備手抓餅和吐司等，能即可就做成早餐的速食，因為老公和兒子都不喜歡吃外賣的早點，所以總要想辦法自己做。我今天分享的手抓餅早餐包就是利用手抓餅，把兒子喜歡吃又有營養的...
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![手抓餅的做法 三分鐘搞定你的早餐—手抓餅 手抓餅怎麼做]( "手抓餅的做法 三分鐘搞定你的早餐—手抓餅 手抓餅怎麼做")
- “都市節奏快，更多朋友來不及吃早飯，天氣越來越冷了，如何在最短的時間內做出一份簡單便捷又有營養的早餐，便成了大家熱議的話題，今天和大家分享一下如何三分鐘搞定你的早餐—手抓餅。”食材明細主料手抓餅（一張）雞蛋（一顆）輔料生菜（適量）火腿（適量）沙拉醬（適量）蕃茄醬（適量）原味（口味）煎（工藝...
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![手殘黨之手抓餅怎麼做-手殘黨之手抓餅的做法]( "手殘黨之手抓餅怎麼做-手殘黨之手抓餅的做法")
- “一個人做，自己做自己吃，所以分量上比較隨意，給你帶來不便，請諒解❤️”食材明細主料手抓餅麪餅（2片）熱狗（1條）雞蛋（1個）培根（1片）生菜（幾片）輔料油（適量）鹽（適量）原味（口味）未知（難度）手殘黨之手抓餅的做法步驟1、某寶上買的手抓餅麪餅🌝。2、熱狗對半切，培根對半切，生菜洗乾淨，雞蛋備好一個。3、...
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![快手營養早餐怎麼做-快手營養早餐的做法]( "快手營養早餐怎麼做-快手營養早餐的做法")
- “健康快手早餐，蛋白質+維生素+粗纖維+低糖，還能保證滿滿的飽腹感。營養滿分！我的微信公號【個性勝過姿色】，關注後即可成為小姿的好友，每日更新美食製作，在製作過程中有任何疑問都可以諮詢。”食材明細主料紫甘藍（100g）生菜球（100g）烤腸（1根）培根（2片）土司片（2片）輔料酸奶（一杯）鹽（少許）沙拉...
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![營養早餐之棗卷子的做法 營養早餐——棗卷子 營養早餐之棗卷子怎麼做]( "營養早餐之棗卷子的做法 營養早餐——棗卷子 營養早餐之棗卷子怎麼做")
- 食材明細主料發麪團（400克）紅棗（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麪糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。6、慢慢向中間捲起。7、捲到中間反過來。8、擀成長條片狀，捲起一頭後反過來。9、再卷另...
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![早餐手抓餅怎麼做-早餐手抓餅的做法]( "早餐手抓餅怎麼做-早餐手抓餅的做法")
- 食材明細主料手抓餅皮（1片）黃瓜片（適量）培根肉（適量）雞蛋（1只）輔料番茄醬（適量）酸鹹（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐手抓餅的做法步驟1、煎雞蛋，黃瓜皮或者絲備用2、培根，煎熟，都不用加油，自己出好多油。我喜歡煎得焦焦的口感。3、鍋內留少許油，手抓餅皮煎至兩面金黃。4、配料放入餅上...
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味味甜
