滋補桃膠紫米銀耳粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

每一個女孩子都希望自己擁有一副好容貌，但是光靠化粧可不行，想從根本養出好氣色來就試一試滋補桃膠紫米銀耳粥吧。桃膠有一個很美麗的名字叫做“桃花淚”，當然，不是桃花哭了才產生的桃膠，是桃樹傷後溢出的樹脂。桃膠具有很好的養顏功效，並且抗衰老。所以此粥最適合愛美的姑娘們食用啦。

主料

紫米 ：30
桃膠 ：5
銀耳 ：3

輔料

白糖 ：適量
水 ：適量

具體步驟

桃膠提前12小時以上泡發。要泡到用手一捏沒有硬的。

桃膠泡好後再泡發銀耳，2小時左右。

銀耳泡開後要將黃色的部分剪掉，再撕成小朵。

桃膠和銀耳泡好後再洗黑米，只要浸泡半小時內即可。

將銀耳先放到高壓鍋裏煲約半小時

銀耳煮得差不多後再加入黑米和桃膠一起煮，煮好後加糖盛出即可。