![養出健康好身體-人蔘烏雞煲家常做法]( "養出健康好身體-人蔘烏雞煲家常做法")
- 所謂吃啥補啥，吃的健康吃的營養才能養出好身體，如今，不僅是身體虛弱的人需要滋補身體，正常的人也開始養生了，各種營養健康養生湯燉起來，燕窩湯、靈芝湯、人蔘湯、烏雞湯，還有多種滋補食材一起燉，滋補效果極佳。今天小編就為大家介紹四道人蔘烏雞煲的做法給大家，詳細步驟請看下文。...
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![掌握這些技術才能養出好蝦-草蝦養殖技術有哪些]( "掌握這些技術才能養出好蝦-草蝦養殖技術有哪些")
- 什麼是草蝦?草蝦與我們做油燜大蝦用的蝦有一點的類似，但是，在蝦的顏色上是有一定的區別的，草蝦的顏色偏黑。草蝦一般都是人工養殖的。那麼草蝦養殖技術有哪些?草蝦養殖技術1.選址一般要養殖草蝦的話，一定要選擇地勢比較平坦的地方，水質好，水量充足，而且淤泥相對來説比較少的地方...
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![四喜補血粥的做法 四喜補血粥-養出女人好氣色 四喜補血粥怎麼做]( "四喜補血粥的做法 四喜補血粥-養出女人好氣色 四喜補血粥怎麼做")
- “四喜補血粥-養出女人好氣色蓮子，葡萄乾，自制炒紅棗（和阿膠蜜棗），紅糖，整合大米和江米一起煮食，補血益氣，讓萬千女性多疼愛些自己的身體，健康很重要。還可以加入龍眼和阿膠同煮食材明細的用量可煮粥2大碗，2-3人食用。這款粥品的特殊之處：自制炒紅棗，將大紅棗炒成黑色，經煮後，大棗的味...
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![收了這份大全養出好氣色！-鮮榨果汁搭配大全]( "收了這份大全養出好氣色！-鮮榨果汁搭配大全")
- 果汁因其顏色、獨特的味道和非常豐富的高營養備受女性朋友、小孩的喜愛。也是少男少女出去約會必定會點的飲料，可以增加戀愛的氣氛，也可以一起享用果香濃郁的果汁，增進感情，非常的温馨、浪漫。那麼，有哪些營養果汁可以選擇呢?請看下文中小編為大家推薦的營養果汁搭配大全吧！果...
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![教你怎麼養出健康身子骨-小寒養生]( "教你怎麼養出健康身子骨-小寒養生")
- 小寒是最陰冷的季節，小寒的時候一定要保暖，不僅容易着涼，如果食物吃的不對，對身體還有很大損害的。所以，小寒到了，人們就要開始在這個陰冷的季節裏給自己身體好好補一補，冬季也是進補和調理身體的好時候。那麼，下面大家就來看看，小寒該如何養出健康身子骨哦！一、小寒節氣養生重點1...
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![養出好身材-減肥吃薏米]( "養出好身材-減肥吃薏米")
- 薏米粥是再熟悉不過了。薏米含有大量的纖維質，而且能量很低，熱量也很少，非常適合減肥一族使用。並且薏米有排水利尿的作用，所以説，用於減肥是在合適不過了。減肥吃薏米，效果這麼好，那麼到底怎樣吃才是正確的呢？下面教你幾種美味營養又減肥的薏米食譜。減肥吃薏米，具體怎麼做呢？1、...
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![養出元氣膚色如何做簡單又好吃-自制阿膠固元膏組合]( "養出元氣膚色如何做簡單又好吃-自制阿膠固元膏組合")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘作為女人，怎麼可以沒有兩款必備的養顏神器呢，衰老是不可逆的傷害，再完美的女人在歲月面前也不堪一擊，我們能做的，只有讓衰老的速度降下來，讓我們在有限的歲月裏儘量漂亮、活出新的狀態！阿膠是女神必備的養顏好食...
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![喝普洱能減肥效果明顯，還能排出體內毒素、垃圾，美容養顏養出健康好身體！]( "喝普洱能減肥效果明顯，還能排出體內毒素、垃圾，美容養顏養出健康好身體！")
- 説到雲南特產大家首選想到的當然是雲南普洱茶，雲南普洱茶以大葉種曬青毛茶為原材料，經過多重工序煉製而成的天然茶葉。雲南普洱茶產地主要在雲南省的西雙版納、臨滄、普洱等地區。雲南普洱茶的精妙之處在於雲南普洱茶的精泡技術，還有最近幾年發現的喝普洱茶可以減肥的功效被...
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![學會這幾個技術點教你養出最好的雞-散養雞技術都有哪些]( "學會這幾個技術點教你養出最好的雞-散養雞技術都有哪些")
- 雞是一種很常見的家禽類動物，不管是雞肉還是雞蛋，在全球各地都有着非常大的市場，而養雞也就成為了重中之重，養雞的方法也有很多，其中一種就是散養，那麼散養雞技術都有哪些?散養雞技術1.棚地建設很多人覺得散養雞就是將雞放到深山老林裏面，每天定時的餵食就可以，其實這樣的想法是...
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![出伏後養生要點食物大解析]( "出伏後養生要點食物大解析")
- 有句話叫做冬練三九，夏練三伏。三伏天指的是夏天當中最熱的時間，那麼出伏就是指三伏天已經過去，我們即將離開夏天迎來秋天。出伏之後雖然天氣漸漸轉涼，但是還是會感到一些燥熱，因此在出伏之後我們可以適當的吃一些養生的食物來調理身體，讓我們能更好的適應秋天的季節，今天我們就...
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![也能搭配出營養-稀飯的菜]( "也能搭配出營養-稀飯的菜")
- 很多人都喜歡早餐吃稀飯，稀飯配菜的選擇尤為重要，省事點的就配些蘿蔔鹹菜、鹹鴨蛋、橄欖菜等等，熱愛生活一點的就會做些涼拌菜、甚至早起煎個雞蛋搭配着一起吃。稀飯與配菜，不同的組合，彰顯了不同的生活方式。你最喜歡的稀飯組合是什麼呢？一、配稀飯的菜，你喜歡哪種榨菜、炒蘿蔔...
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![綠豆粥用什麼米熬煮出來最有營養]( "綠豆粥用什麼米熬煮出來最有營養")
- 北方人愛吃麪食，南方人更多的愛吃米飯。尤其在南方早上喝一些比較開胃和養胃的粥，是大家都非常喜歡的食品。今天我們就一起來了解一下好喝的綠豆粥用什麼米熬煮會比較好。學會之後，以後我們每天的早餐也會變得更加豐富和營養，一起跟着小編來學一下吧。綠豆粥用什麼米熬煮出來...
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![如何做出美味的雪魚-雪魚營養價值]( "如何做出美味的雪魚-雪魚營養價值")
- 雪魚是一種位處於北冰洋黑鮋科、裸蓋魚屬魚類，是食用魚類之一。因地理位置獨特，造就了雪魚良好的生存環境，使得雪魚成為全世界年捕撈量最大的魚類之一，具有重要的經濟價值。那麼雪魚營養價值有哪些呢？如何做出美味的雪魚？下面就給大家介紹一下。一、雪魚營養價值雪魚營養價值特...
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![吃出來的滋陰養顏]( "吃出來的滋陰養顏")
- 現在的女性越來越重視美容與身體健康，滋陰養顏便也是其中一塊。現在生活節奏加快，特別是現代女性，在來姨媽或者生育、哺乳時期容易流失大量血液，是一種嚴重的傷陰的體現，如果不注意保養精血，就會陰陽失衡，很容易生病。像現在女性角色較多，工作的過度勞累、失眠熬夜、睡眠不足均會...
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![龍眼營養價值-口水快流出來啦]( "龍眼營養價值-口水快流出來啦")
- 在炎炎夏日即將來臨之際，龍眼也快要上市了，相信不少朋友的口水都快流出來了吧，龍眼是一種含糖量較高的水果，吃進嘴裏會有酸酸甜甜非常爽口的感覺，不僅如此龍眼還富含特別豐富的營養元素，因此廣受人們的喜愛，那麼，龍眼營養價值，到底有哪些？一、龍眼營養價值龍眼中含有豐富的營養物質...
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![營養晚餐一出鍋怎麼做-營養晚餐一出鍋的做法]( "營養晚餐一出鍋怎麼做-營養晚餐一出鍋的做法")
- “做飯是件快樂而幸福的事，充分利用多功能廚具，省時、省能源，飯菜一鍋出，無油煙，營養搭配有滋味，讓做飯和吃飯都成為一種享受。今天我就用多功能蒸鍋，搞定一家三口的晚餐，鮮美的營養雞湯，水靈靈的剁椒蒸蘿蔔，含豐富蛋白質的蒸肉末豆腐蛋羹，以及暄軟的甜甜圈饅頭，雖然都是蒸的，但味道一...
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![荷包蛋怎麼煎才能吃出營養？]( "荷包蛋怎麼煎才能吃出營養？")
- 荷包蛋是大家經常吃的一種日常食物，它不僅營養美味；還操作十分的簡單，幾分鐘就能完事的一款美食。但是荷包蛋怎麼煎才能吃出營養呢？這裏裏面可就有一點小竅門了？大家不妨認真的學習一下哦，這樣煎出來的荷包蛋才會又嫩又滑，還有營養哦。荷包蛋怎麼煎才好吃教你煎荷包蛋的正確方法...
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![賣營養粥出攤的怎麼樣]( "賣營養粥出攤的怎麼樣")
- 現代人的工作節奏不斷加快，各種壓力越來越大了，大眾開始對飲食的營養更加重視了，所以，市場上對於綠色、監看飲食的需求更大了。而本文要介紹的營養粥，符合現在人們對於日常消費和飲食文化的需求，得到了廣大消費者的支持，行業價值不斷提升。那麼賣營養粥出攤的怎麼樣？感興趣的話就...
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![還能做出營養-麻辣拌不僅能夠做出美味]( "還能做出營養-麻辣拌不僅能夠做出美味")
- 麻辣拌，它跟麻辣燙很類似，但是也帶有着一定性的區別所在。而且一般是你可是選擇材料進行搭配，不管是葷的還是素的，都是自己所喜歡的。喜歡的東西吃起來，肯定也是會很開心的，所以麻辣拌，是一種帶給我們開心的飲食。那麼麻辣拌要怎麼做才會好吃呢?以下有為大家所介紹到。不止是可...
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![如何做出美味又營養的山藥丸子]( "如何做出美味又營養的山藥丸子")
- 山藥是一種營養價值高的食材，富含蛋白質，滿足人體需要的營養，山藥丸子是一道美味的食物，而且做法簡單，媽媽們可以學習然後做給小朋友吃，肯定會非常喜歡的。今天就來教大家如何做出美味又營養的山藥丸子？其中的祕訣一起去探索吧。一、如何做出美味又營養的山藥丸子1.將山藥去皮切...
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![讓你喝出健康-養生保健茶]( "讓你喝出健康-養生保健茶")
- 隨着時代的變遷，人們的生活水平也是越來越好了，養生逐漸成為我們傾向的問題，養生組常見的就是養生茶，不知道大家平時都喜歡喝啥茶，反正一直襬在小編桌上就是紅豆薏米芡實茶，這個堅持喝去濕氣的效果是很不錯了，今天我們就來看看養生保健茶怎麼搭配。養生保健茶，讓你喝出健康一、菊...
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![撈出營養、撈出健康 養生泥鰍火鍋怎麼做-養生泥鰍火鍋的做法 【養生泥鰍火鍋】－－－]( "撈出營養、撈出健康 養生泥鰍火鍋怎麼做-養生泥鰍火鍋的做法 【養生泥鰍火鍋】－－－")
- “泥鰍具有“水中人蔘”之稱，它不但肉質鮮美，而且營養相當豐富。它富含蛋白質、礦物質和多種維生素，並具有藥用價值。泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更是少，屬於高蛋白低脂肪的食品，並且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利於人體抗血管衰老，故有益於老年人及心血管病人。泥鰍...
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![營養又美味！-現磨營養豆漿怎麼做？喝出新花樣]( "營養又美味！-現磨營養豆漿怎麼做？喝出新花樣")
- 豆漿是中國傳統飲品，無論是南方還是北方，每天早上一杯豆漿是必不可的，製作簡單而且又營養，老少皆宜，就算早上沒時間自己做，外面的早餐攤點也一定有賣。原味豆漿味道清淡，很多朋友可能接受不了，所以下面介紹多種口味的豆漿供大家選擇。1、核桃豆漿原料：幹黃豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1...
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![這幾種方法蒸出來的蛋好吃有營養！-蒸蛋營養價值]( "這幾種方法蒸出來的蛋好吃有營養！-蒸蛋營養價值")
- 蒸蛋營養價值，這幾種方法蒸出來的蛋好吃有營養!不要看一顆雞蛋小小個，但雞蛋的營養價值是非常高的，並且還非常的美味，做法簡單，那麼，如何把一個普普通通雞蛋蒸出最有營養價值又美味呢呢？下面就讓小編來為大家詳細的闡述一下吧！蒸蛋營養價值，這幾種方法蒸出來的蛋好吃有營養!一、蒸...
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![健康營養吃出來-水果加蔬菜]( "健康營養吃出來-水果加蔬菜")
- 蔬菜和水果都是綠色健康食物，也是餐桌上的常客，不但種類豐富多樣，而且不同的種類含有不同的保健功效，營養價值極其高，並且不同的蔬菜和水果顏色也色彩繽紛，給人視覺上一種美好感受，並且水果加蔬菜的雙重搭配，健康營養吃出來!那麼為什麼要多吃水果加蔬菜呢。一、多吃水果加蔬菜的...
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味味甜
