銀耳桃膠燕窩如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

銀耳 ：1個
桃膠 ：8粒
蔓越莓 ：15
皂角 ：5
燕窩 ：10

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

1. 先準備好食材～看個人喜好，銀耳桃膠還有皂角需要提前泡，洗淨備好

2. 泡發好的大燕條，我吃的大燕條比較經濟實惠，燕碎口感會好很多，雜質也很少，基本上過幾次水就乾淨了

3. 燕窩單獨燉（時間半小時），燉好的備用。因為甜湯需要燉煮一個多小時所以不能，如果燕窩燉太久營養會流失！如果吃不完的可以用保鮮膜封號放冰箱，下一次吃直接微波爐熱一下就好

4. 泡好的桃膠～桃膠的好處我就不介紹啦～但是它富含膠原蛋白，入口Q彈我非常喜歡，就是吃之前要先泡好，清洗乾淨

5. 燉了一個小時後的湯好多膠原蛋白～

6. 再把燕窩兑進湯裏

7. 牛奶草莓燕窩也是很有營養的～

8. 雪梨枸杞也不錯～適合炎熱的夏天，潤肺清火

9. 喜歡這個

10. 吃完啦啦啦啦啦