![金槍魚炒馬鈴薯怎麼做-金槍魚炒馬鈴薯的做法]( "金槍魚炒馬鈴薯怎麼做-金槍魚炒馬鈴薯的做法")
- “中醫認為馬鈴薯“性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著”。現代研究證明，馬鈴薯對調解消化不良有特效，是胃病和心臟病患者的良藥及優質保健品。馬鈴薯澱粉在人體內吸收速度慢，是糖尿病患者...
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![馬鈴薯炒肉片怎麼做-馬鈴薯炒肉片的做法]( "馬鈴薯炒肉片怎麼做-馬鈴薯炒肉片的做法")
- “馬鈴薯富有營養，是抗衰老的食物之一。吃馬鈴薯不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1％的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。所以出每天多吃馬鈴薯，可以減少脂肪攝入。想吃肉肉的時候，大可以放心的用瘦肉炒上一盆馬鈴薯片，即滿足了嘴巴，又不必擔心長肉肉啊、、、”食材明細主料馬...
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![焗烤馬鈴薯怎麼做-焗烤馬鈴薯的做法]( "焗烤馬鈴薯怎麼做-焗烤馬鈴薯的做法")
- 食材明細主料菠菜丸子（150公克）馬鈴薯（1個）蛋液（20公克）鮮奶油（10公克）輔料起司絲（適量）鹽（少許）胡椒粉（少許）奶香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）焗烤馬鈴薯的做法步驟1、馬鈴薯洗淨去皮切片後，先放入電鍋中蒸熟，再取出壓成泥狀。2、放入盤中，再撒上起司絲3、放入烤箱中以220℃烤約6分鐘即...
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![馬鈴薯沙拉的做法 馬鈴薯色拉 馬鈴薯沙拉怎麼做]( "馬鈴薯沙拉的做法 馬鈴薯色拉 馬鈴薯沙拉怎麼做")
- “四人份。”食材明細主料馬鈴薯（4個（中等））洋葱（1/2個）黃瓜（1/2根）胡蘿蔔（1/2根）魚腸（1根）醃蘿蔔（30g）雞蛋（1個）輔料色拉醬（4大勺）牛奶（1大勺）鹽（少許）糖（5g）味精（5g）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）馬鈴薯沙拉的做法步驟1、黃瓜切薄片，胡蘿蔔切絲，洋葱切小片，撒少許鹽，揉捏出水，加入醃蘿蔔。雞蛋煮熟...
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![馬鈴薯能炒着吃嗎]( "馬鈴薯能炒着吃嗎")
- 可以。炒馬鈴薯的時候，將其切成細絲狀，更容易炒熟。在炒馬鈴薯的時候，要將切好的馬鈴薯放入清水中浸泡，洗去多餘的澱粉。在烹飪時才不會出現粘鍋的情況。炒熟的馬鈴薯可以放入冰箱冷藏保存一到兩天，時間過長會導致其變質，變味，影響食用。...
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![馬鈴薯能炒什麼]( "馬鈴薯能炒什麼")
- 甜椒、青椒、洋葱、牛肉、豬肉、胡蘿蔔、臘肉、芹菜、蒜薹、火腿。馬鈴薯可以搭配蒜薹、紅椒、食用鹽、醬油等佐料製作馬鈴薯炒蒜薹。馬鈴薯可以搭配洋葱、醬油等佐料製作馬鈴薯炒洋葱。馬鈴薯再炒之前，需要去皮，切成段或是絲，放在冷水中浸泡，炒出來的馬鈴薯口感會更好。...
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![肉丸炒馬鈴薯怎麼做-肉丸炒馬鈴薯的做法]( "肉丸炒馬鈴薯怎麼做-肉丸炒馬鈴薯的做法")
- “有時改變馬鈴薯的吃法，而且寶寶特別喜歡吃！”食材明細主料肉丸（10個）馬鈴薯（1個）輔料橄欖油（適量）食鹽（適量）魚露（適量）海天生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）肉丸炒馬鈴薯的做法步驟1、這是自己買的豬肉叫人加工做的肉丸，把肉丸切成片！2、吧買回來的馬鈴薯洗乾淨，去皮，切成絲！...
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![馬鈴薯薯片怎麼做-馬鈴薯薯片的做法]( "馬鈴薯薯片怎麼做-馬鈴薯薯片的做法")
- “自制薯片美味健康”食材明細主料馬鈴薯（兩顆）輔料油（600ml）原味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）馬鈴薯薯片的做法步驟1、馬鈴薯切片切薄一點2、沸水煮一下煮的有點泛白撈出，撈出瀝瀝水方便下一步，（煮的時候預熱一下油）3、放入提前預熱好的油鍋，要用熱油！4、有條件的可以放點孜然粉，...
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![馬鈴薯濃湯怎麼做-馬鈴薯濃湯的做法]( "馬鈴薯濃湯怎麼做-馬鈴薯濃湯的做法")
- “因為是用“多功能料理機”做的，所以都沒拍到什麼照片，希望大家不要介意啊！更因為這碗“馬鈴薯濃湯”實在太好喝了，更不得不介紹給大家，希望你們會喜歡！”食材明細主料馬鈴薯（200克）洋葱（80克）輔料鮮牛奶（120克）無鹽奶油（10克）橄榔油（20克）水（300克）雞精粉（2茶匙）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）其他（口...
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![五花肉炒馬鈴薯怎麼做-五花肉炒馬鈴薯的做法]( "五花肉炒馬鈴薯怎麼做-五花肉炒馬鈴薯的做法")
- “肉炒馬鈴薯，香氣夠，營養豐富。”食材明細主料五花肉（300克）馬鈴薯（一隻）輔料姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒馬鈴薯的做法步驟1、先將五花肉切好用油拌一下。2、馬鈴薯切片。3、起油鍋，將蒜、姜爆香。4、下五花肉翻炒，將部分油逼出。5、下薯片一起翻炒，添...
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![馬鈴薯是紅薯嗎]( "馬鈴薯是紅薯嗎")
- 馬鈴薯是紅薯嗎？其實作為我們生活中非常常見的食物，甚至有時候替代我們的米飯、麪食提供我們人體所需的熱量，也許會有很多的朋友提出來這樣的疑問，今天就讓小編來給大家答疑解惑吧。看了小編的介紹就可以不用再傻傻分不清楚了。一、馬鈴薯是紅薯還是土豆馬鈴薯(學名：Solanumtu...
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![炒馬鈴薯麪疙瘩的做法 黑椒醬炒馬鈴薯麪疙瘩 炒馬鈴薯麪疙瘩怎麼做]( "炒馬鈴薯麪疙瘩的做法 黑椒醬炒馬鈴薯麪疙瘩 炒馬鈴薯麪疙瘩怎麼做")
- “再介紹一款手工製作的意大利麪食“黑椒醬炒馬鈴薯麪疙瘩”。此種做法，是意大利家庭中最常見的手工麪食。主要使用，馬鈴薯、麪粉製作，再配以蔬菜，炒出來筋道好吃。在意大利小鎮，經常能見到，男人們來些餐前開胃菜，喝一些酒，再來一盤炒麪疙瘩，無論幹什麼工作的都很有力氣。炒麪疙瘩...
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![馬鈴薯麪包怎麼做-馬鈴薯麪包的做法]( "馬鈴薯麪包怎麼做-馬鈴薯麪包的做法")
- “這款麪包非常柔軟，特別拉絲，將馬鈴薯泥揉入麪糰中，使得麪糰更加柔軟濕潤，烤出來的成品顏色漂亮，口感極佳！極力推薦各位親們也試試，我直接把麪糰揉圓放入8寸圓模中，省略了整形的環節，省時省力，操作起來很簡單哦~~”食材明細主料高筋麪粉（260克）馬鈴薯泥（65克）黃油（20克）乾酵母（4克）雞蛋（1個...
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![肉末馬鈴薯怎麼做-肉末馬鈴薯的做法]( "肉末馬鈴薯怎麼做-肉末馬鈴薯的做法")
- “應寶寶要求要吃馬鈴薯，所以炒了這款肉末馬鈴薯給寶寶吃，她説好香啊！”食材明細主料肉末（適量）馬鈴薯（1個）輔料花生油（適量）生抽（適量）雨露（適量）食鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）肉末馬鈴薯的做法步驟1、把豬肉洗乾淨剁成肉末，用花生油、生抽、、食鹽和雨露醃製十分鐘！2、把...
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![馬鈴薯片怎麼做-馬鈴薯片的做法]( "馬鈴薯片怎麼做-馬鈴薯片的做法")
- 食材明細主料土豆（2個）輔料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）馬鈴薯片的做法步驟1、土豆洗淨。2、土豆去皮。3、將土豆切片。4、在水中泡10分鐘，洗去表面澱粉，這樣既不容易變色，也不容易粘。5、取一個可以微波的平的盤子，抹上油。6、將土豆片平鋪在盤...
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![烤馬鈴薯怎麼做-烤馬鈴薯的做法]( "烤馬鈴薯怎麼做-烤馬鈴薯的做法")
- 食材明細主料土豆（1個）黑胡椒碎（少許）辣椒麪（少許）鹽（少許）橄欖油（少許）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤馬鈴薯的做法步驟1、1-2箇中等大小的土豆洗淨，帶皮（去皮隨意）切小牙，2、加鹽，黑胡椒，辣椒麪和橄欖油攪勻3、烤盤內鋪錫紙，把土豆擺在烤盤上，放烤箱中層，220度烤30分鐘左右即可。...
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![馬鈴薯片的做法 自制馬鈴薯片 馬鈴薯片怎麼做]( "馬鈴薯片的做法 自制馬鈴薯片 馬鈴薯片怎麼做")
- 食材明細主料土豆（適量）輔料色拉油（500克）精鹽（1克）辣椒粉（10克）蠔油（20克）微辣（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）馬鈴薯片的做法步驟1、將土豆去皮，切成薄片，在涼水中投一下，裝盤待用。2、將土豆片在熱水中燙一下。3、撈出，過凉控幹水分，裝盤待用。4、熱鍋放油，燒至五成熱時，下入土豆片。5、將...
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![馬鈴薯中的另類-黑金剛土豆]( "馬鈴薯中的另類-黑金剛土豆")
- 都知道土豆，馬鈴薯，但是聽過黑金剛土豆嗎？黑金剛土豆也是馬鈴薯的一種呢，黑金剛土豆，我們都叫它黑土豆，有點像紫薯一樣，但是它的內部是黑色的，並且作為一種特殊的土豆，它的生長條件也是極其苛刻，非常的傲嬌呢，那麼就來看看這種黑色的土豆吧。黑金剛土豆一、馬鈴薯品種黑金剛土豆，是中...
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![金槍魚薯泥皮薩怎麼做-金槍魚薯泥皮薩的做法]( "金槍魚薯泥皮薩怎麼做-金槍魚薯泥皮薩的做法")
- “金槍魚薯泥皮薩，不用擔心有人不吃邊兒了”食材明細主料高筋麪粉（250克）低筋麪粉（100克）奶粉（15克）水（250ML）細砂糖（15克）酵母粉（1茶匙）鹽（1茶匙）黃油（25克）輔料金槍魚罐頭（適量）紅薯泥（適量）芝士碎（適量）彩椒（適量）欖橄（適量）皮薩醬（適量）皮薩草（適量）其他（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）金槍魚薯泥皮...
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![馬鈴薯派的做法 粗糧細吃——馬鈴薯派 馬鈴薯派怎麼做]( "馬鈴薯派的做法 粗糧細吃——馬鈴薯派 馬鈴薯派怎麼做")
- “提起派，不由得就會想起黃油、糖。。。是啊，現在，人人講究健康飲食，主婦們也是為了健康而自己在家烘焙各種零嘴給孩子吃，既然是為了健康而做烘焙，那麼，在食材的選擇上面儘可能地做到低油少糖。今天美美特意將這款非常健康的派分享給大家，沒有黃油的加入，派地帶着微微的嚼勁，給孩子...
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![起司馬鈴薯的做法 台灣起司馬鈴薯 起司馬鈴薯怎麼做]( "起司馬鈴薯的做法 台灣起司馬鈴薯 起司馬鈴薯怎麼做")
- “起司馬鈴薯是台灣逢甲夜市上一道著名的小吃，將炸好的土豆對半剖開再挖鬆，然後放上新鮮配料，最後淋上香香濃濃的起司醬汁，那黃澄澄的味覺享受，早已令人垂涎三尺；而數十種配料如：蝦仁、杏鮑菇、章魚、燻雞肉…等食材，更將烤馬鈴薯的口感層次發揮得淋漓盡致。”食材明細主料馬鈴薯...
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![烤鴨炒馬鈴薯的做法 烤鴨炒馬鈴薯 烤鴨炒馬鈴薯怎麼做]( "烤鴨炒馬鈴薯的做法 烤鴨炒馬鈴薯 烤鴨炒馬鈴薯怎麼做")
- “【烤鴨】新鮮嘗!”食材明細主料北京烤鴨（適量）馬鈴薯（適量）胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）輔料生辣椒（適量）配料食用油（適量）酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤鴨炒馬鈴薯的做法步驟1、烤鴨,馬鈴薯（土豆）,胡蘿蔔,洋葱,生辣椒:切成絲2、起油鍋,鴨肉入鍋以中火稍微小炒...
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![馬鈴薯簡介-馬鈴薯營養價值]( "馬鈴薯簡介-馬鈴薯營養價值")
- 土豆又名馬鈴薯，想必大家都是很熟悉的，它可以作為一種主食，也可以作為一種菜餚出現在我們的餐桌上，很多人都是很喜歡吃土豆的。今天我們這邊來詳細介紹一下馬鈴薯：馬鈴薯具體有哪些營養價值？吃馬鈴薯對人體有哪些功效？馬鈴薯應該怎麼烹飪更加美味營養？馬鈴薯營養價值有具體有哪些...
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![馬鈴薯粿的做法 潮汕粿品－馬鈴薯粿 馬鈴薯粿怎麼做]( "馬鈴薯粿的做法 潮汕粿品－馬鈴薯粿 馬鈴薯粿怎麼做")
- “潮汕地區有多種粿品，粿品用於節日拜神祭祀，馬鈴薯粿就是其中之一。母親很會做粿品，從小耳濡目染，自當主婦後家裏過節也要拜拜，就學習做這些。我這個只拍到蒸好的，蒸好的粿品可以切成厚片煎脆，或是直接吃也比較原汁原味。”食材明細主料馬鈴薯（1斤）地瓜粉（2兩半）輔料五花肉（適量）蝦米...
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![炸魚和馬鈴薯片怎麼做-炸魚和馬鈴薯片的做法]( "炸魚和馬鈴薯片怎麼做-炸魚和馬鈴薯片的做法")
- “剛剛睡到了下午四點半...起來之後肚子空空的...突然懷念起來在澳洲經常吃的fishandchips於是乎，自己動手豐衣足食。。很成功。。所以趕緊拿來分享。。哈哈如果不喜歡吃魚。。。按照這個方法做出的薯條也是一級棒哦！”食材明細主料魚肉（750G）土豆（2大個）輔料啤酒（330ml）黑胡椒末...
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味味甜
