![清涼大拌菜怎麼做-清涼大拌菜的做法]( "清涼大拌菜怎麼做-清涼大拌菜的做法")
- “清新爽口的蔬菜。”食材明細主料圓生菜（少許）苦菊（少許）小西紅柿（少許）輔料油醋汁（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清涼大拌菜的做法步驟1、苦菊和生菜反覆洗淨，加入少許鹽再次浸泡清洗。2、西紅柿洗淨。3、蔬菜清洗乾淨後瀝乾水分。4、蔬果放在一起。5、加入少許油醋汁...
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![東北大拌涼菜怎麼做-東北大拌涼菜的做法]( "東北大拌涼菜怎麼做-東北大拌涼菜的做法")
- “我們東北過年過節家裏查不多都有這道菜，清爽解膩。大拌涼菜非常受歡迎的菜哈哈😄親們你要是南方人不妨試試，我兒媳婦是上海人就可原吃這菜了。”食材明細主料大白菜（4坯）幹豆腐（2片）粉條（適量）輔料醋（適量）白糖（少量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）東北大拌涼菜的做法步驟1、大...
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![大拌涼菜怎麼做-大拌涼菜的做法]( "大拌涼菜怎麼做-大拌涼菜的做法")
- “超級爽口的大拌菜，放自己喜歡的健康食材吧”食材明細主料豆皮（100g）胡蘿蔔（1塊）黃瓜（1個）金針菇（100g）銀耳（1個）輔料麻醬（3勺）芝麻油（1小勺）糖（1小勺）香醋（1小勺）鹽（1小勺）生抽（2小勺）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大拌涼菜的做法步驟1、泡銀耳黃瓜2、黃瓜拍碎切塊，這樣容易進味道！3、將各種...
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![涼拌菜的做法 夏日清爽涼拌菜 涼拌菜怎麼做]( "涼拌菜的做法 夏日清爽涼拌菜 涼拌菜怎麼做")
- “炎熱的夏季，經常會沒有胃口，看着琳琅滿目的菜卻不知道想吃什麼，嘴裏常感覺沒有味道。那最好不過的是來碟清涼的小菜，酸酸甜甜，卻忽然令你食慾大開，味蕾綻放，吃東西也變得很香。夏天，就是要多多吃些開胃的涼菜，既有營養，又不會長胖，很適合需要減肥的人士哦！”食材明細主料土豆（1個）胡...
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![清爽涼菜拌牛肉怎麼做-清爽涼菜拌牛肉的做法]( "清爽涼菜拌牛肉怎麼做-清爽涼菜拌牛肉的做法")
- “涼菜是國民餐桌上最常見的菜式之一，開胃解膩食材變化萬千，像拍黃瓜什麼的根本瞧不上眼，今天要教大家的是你學了之後會感覺duang~很炫酷！別人吃了你的涼拌菜之後會覺得，沒有想到涼拌菜居然可以這麼做！！！在此提醒大家請勿舔屏！”食材明細主料牛肉（500g）青菜（200g）輔料豆芽（400g）紅九九水...
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![清爽大拌菜的做法 【天津】清爽大拌菜 清爽大拌菜怎麼做]( "清爽大拌菜的做法 【天津】清爽大拌菜 清爽大拌菜怎麼做")
- “説起宴客大餐雞鴨魚肉必不可少，可是解油膩的清爽涼拌菜也不能忽略。今天這道大拌菜就非常的清新和爽口，是由幾種蔬菜和水果匯聚而成，加以糖和醋的酸甜可口，是咱們吃着油膩大餐中非常受歡迎的一道涼拌菜。春節期間少不了魚肉過度，搭配上它從味覺和視覺上絕對是一道亮點菜。新...
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![清涼爽口涼拌蔬菜如何做簡單又好吃]( "清涼爽口涼拌蔬菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌蔬菜，是一道清涼爽口的冷盤，主要原料有黃瓜，紅蘿蔔，陳醋，白糖等，黃瓜味道清新，口感脆爽，具有清熱解毒的功效，十分適合做涼拌菜，這道涼拌蔬菜，做法簡單，營養豐富，酸甜開胃，在炎炎的夏日，吃這樣一盤蔬菜，一定會使您胃口...
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![涼拌木耳大拌菜怎麼做-涼拌木耳大拌菜的做法]( "涼拌木耳大拌菜怎麼做-涼拌木耳大拌菜的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）輔料胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）葱花（適量）蒜末（適量）鹽（適量）雞精（適量）陳醋（適量）生抽（適量）辣椒油（適量）香油（適量）香菜（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌木耳大拌菜的做法步驟1、木耳提前泡發，下鍋焯水。2、焯水後的木耳過涼水備用3、加提前切好的胡蘿蔔絲和洋葱...
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![清爽涼拌黃花菜怎麼做-清爽涼拌黃花菜的做法]( "清爽涼拌黃花菜怎麼做-清爽涼拌黃花菜的做法")
- “這道菜極其簡單，很適合在夏季食用，不過黃花未煮熟會有一定風險拉肚子，建議煮黃花的時間長一點，保證熟透。為我家查小姐建。”食材明細主料黃花（400g）輔料醬油（2匙）食鹽（2g）薑末（5g）蒜蓉（5g）紅油（適量）小米辣（1個）葱花（適量）青花椒油（適量）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽涼拌黃...
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![涼拌大菜絲怎麼做-涼拌大菜絲的做法]( "涼拌大菜絲怎麼做-涼拌大菜絲的做法")
- “愛的味道故事：怎麼辦？腫麼辦？涼拌！這樣的對話聽上去只是調侃，其實包含了大智慧呢。自然地去面對你遇到的一切困難，相信車到山前必有路，橋到船頭自然直，保持一個好的心態，對那些problem笑着説：“涼拌！””食材明細主料胡蘿蔔（120克）雞胸肉（75克）大菜（20克）青瓜（適量）沙律汁李錦記蠔油（2湯匙）...
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![涼拌雜菜的做法 夏日清爽——涼拌雜菜 涼拌雜菜怎麼做]( "涼拌雜菜的做法 夏日清爽——涼拌雜菜 涼拌雜菜怎麼做")
- “夏天這樣的很清爽好吃的”食材明細主料豆芽（半斤）薄百葉（一張）大葱（一根）輔料油（少許）蒜泥（少許）生抽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雜菜的做法步驟1、豆芽百葉，下水焯下2、鍋中少許油，下蒜泥大葱爆香3、關火，把之前的豆芽百葉倒入拌勻即可。...
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![健康清爽涼拌大白菜如何做簡單又好吃]( "健康清爽涼拌大白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清爽涼拌大白菜是一道清淡簡單的開胃涼菜，做法和用料都非常簡單，在沒有胃口的夏天大家不妨做來下下飯。大白菜焯水後要立刻放入涼水中，這樣口感就會十分爽脆清甜。雞精增添鮮味，辣椒油則刺激味覺，提高風味，使這...
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![涼拌大頭菜怎麼做-涼拌大頭菜的做法]( "涼拌大頭菜怎麼做-涼拌大頭菜的做法")
- “下了一天的雨，今天又是豔陽高照。天氣炎熱，涼拌大頭菜生津止渴，最受歡迎。”食材明細主料大頭菜（200克）蒜頭（適量）紅辣椒（兩個）輔料陳醋（適量）醬油（適量）鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌大頭菜的做法步驟1、準備好所需材料。2、大頭菜切成條。3、將切好的大頭菜放到水裏...
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![涼拌菠菜的做法 【涼拌菠菜】---清新小涼菜 涼拌菠菜怎麼做]( "涼拌菠菜的做法 【涼拌菠菜】---清新小涼菜 涼拌菠菜怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（適量）豆腐乾（適量）粉絲（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）花椒（適量）配料食鹽（適量）白糖（適量）醋（適量）味極鮮（適量）香油（適量）辣椒粉（適量）花生油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菠菜的做法步驟1、將豆乾切成粗絲，備用2、菠菜洗淨去跟，在沸水中焯30S，撈出控水3、...
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![涼拌大白菜怎麼做-涼拌大白菜的做法]( "涼拌大白菜怎麼做-涼拌大白菜的做法")
- “今天買了一棵新鮮的大白菜，試着做了一個涼拌大白菜，口感酸中帶甜，非常爽口，今天第一次發佈菜譜，獻醜了。”食材明細主料大白菜（適量）輔料枸杞（適量）黑芝麻（適量）配料鹽（適量）白糖（適量）白醋（適量）香油（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌大白菜的做法步驟1、先...
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![清爽涼拌菜怎麼做-清爽涼拌菜的做法]( "清爽涼拌菜怎麼做-清爽涼拌菜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）青椒（一個）香菜（一把）蝦皮（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）香油（適量）香醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽涼拌菜的做法步驟1、食材清洗乾淨，涼拌菜一定要多洗幾遍。2、香菜切碎，青椒切成小粒，黃瓜切丁，蝦皮少許。3、一起放入沙拉碗裏。4、加少許鹽雞...
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![涼拌菜的做法 今天教大家做一道好吃的涼拌菜 涼拌菜怎麼做]( "涼拌菜的做法 今天教大家做一道好吃的涼拌菜 涼拌菜怎麼做")
- 食材明細主料豬耳朵（1個）海帶（1塊）豬肝（200g）豬皮（2塊）輔料辣椒粉（適量）葱花（適量）芝麻（適量）姜（適量）香油（適量）蒜（適量）微辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）涼拌菜的做法步驟1、準備滷汁。網上買的。瓶裝上有表明怎麼滷。大家就仔細看看吧。我就不一一説了。2、還沒開始的時候把辣椒油做好。...
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![大拌菜的做法 大拌菜——清爽版 大拌菜怎麼做]( "大拌菜的做法 大拌菜——清爽版 大拌菜怎麼做")
- “春節期間每天的飯菜都比較油膩，餐桌上增添這樣一道清爽可口的五彩大拌菜，受到大家的一致歡迎呢。”食材明細主料紫甘藍（220g）黃瓜（100g）洋葱（60g）彩椒（60g（黃））輔料花生（10g（熟））香菜（適量）配料陳醋（30ml）生抽（15ml）白砂糖（5g）花椒油（3g）香油（4g）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大...
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![清涼小拌菜怎麼做-清涼小拌菜的做法]( "清涼小拌菜怎麼做-清涼小拌菜的做法")
- “家裏的花盆種了些薄荷，長得旺盛濃密，看着那些綠綠的葉子，便有了這道涼拌菜。沒想到，薄荷入菜，不僅清香入鼻，而且清涼入心。”食材明細主料黃瓜（30克）包菜（15克）炸花生米（20克）薄荷葉（8克）香菜葉（5克）輔料鹽（1克）香油（4克）味精（1克）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清涼小拌菜的做法步驟1、原...
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![幫你清爽一夏-涼拌素菜大全]( "幫你清爽一夏-涼拌素菜大全")
- 在生活中，我們每個人都吃過許多很多種類的飯菜，但是想比以前的話，許多人在飲食方面大家的觀念已經產生了很多變化，比如説在過去追求大魚大肉的飲食習慣，已經開始轉變為健康為主的生態飲食，尤其是很多素菜的菜譜格外受大家的追捧。涼拌素菜大全，幫你清爽一夏一、涼拌萵筍絲萵筍的...
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![大拌菜的做法 【夏季小涼菜】---大拌菜 大拌菜怎麼做]( "大拌菜的做法 【夏季小涼菜】---大拌菜 大拌菜怎麼做")
- “炎熱的夏季開始了，人開始變得沒有食慾，容易上火，這時候我們因該適當的吃的清淡一些，生拌菜不但營養好，而且也清淡可口。而這款時蔬做的大拌菜不管是飯店還是家裏都是一道不錯的好涼菜，搭配葷菜吃很不錯的，它也是我喜歡涼拌菜之一，這裏分享給大家，希望大家喜歡！大拌菜特點：色澤豔麗...
- 20614
![清爽大拌菜怎麼做-清爽大拌菜的做法]( "清爽大拌菜怎麼做-清爽大拌菜的做法")
- “這道菜清新爽口，關鍵無油，是降脂和減肥的絕佳選擇”食材明細主料洋葱（半個）胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）水發木耳（60g）雞蛋（2個）青椒（1個）紅椒（1個）輔料大葱（1段）大蒜瓣（5粒）雞精（適量）小米椒（1個）精鹽（適量）香油（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清爽大拌菜的做法步驟1、材料圖2、黃瓜一根3...
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![“清腸菜譜”涼拌苤藍怎麼做-“清腸菜譜”涼拌苤藍的做法]( "“清腸菜譜”涼拌苤藍怎麼做-“清腸菜譜”涼拌苤藍的做法")
- 食材明細主料苤藍（適量）輔料香菜（適量）葱（適量）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）“清腸菜譜”涼拌苤藍的做法步驟1、苤藍去皮切細絲。2、葱切絲，香菜切段。3、所有材料全部放入。4、拌勻。...
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![爽脆可口清爽涼拌大白菜如何做簡單又好吃]( "爽脆可口清爽涼拌大白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清爽涼拌大白菜是一道簡單方便又好吃的涼拌菜，大白菜富含多種維生素和鈣、鐵、磷等微量元素，中醫認為白菜是一種上好的養生佳品，經常食用具有益胃生津、消除煩渴、潤腸排毒的功效。同時，白菜的口感清脆爽口，在...
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![清爽涼拌大白菜如何做簡單又好吃]( "清爽涼拌大白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘大白菜，一年四季皆有的食材，更是經濟實惠兼顧美味的不二之選，簡單的烹飪就給你帶來享受的生活。清爽涼拌大白菜，可能很多人會好奇大白菜怎麼涼拌呢，能好吃嗎，不都是用來燙着或炒的嗎？不知道了吧，涼拌這種做法可是...
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味味甜
