![瘦肉雞腳煲青木瓜湯怎麼做-瘦肉雞腳煲青木瓜湯的做法]( "瘦肉雞腳煲青木瓜湯怎麼做-瘦肉雞腳煲青木瓜湯的做法")
- “清熱滋潤，清淡營養。”食材明細主料青木瓜（1個）胡蘿蔔（1條）瘦肉（200克）雞腳（2個）鴨掌（2個）輔料玉竹（少許）茯苓（少許）姜（少許）鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）瘦肉雞腳煲青木瓜湯的做法步驟1、青木瓜，胡蘿蔔削皮切大塊。2、雞腳，鴨掌，瘦肉用清水泡去血水。3、焯水。4、洗淨。5、把所...
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![青橄欖煲瘦肉 青橄欖煲瘦肉怎麼做-青橄欖煲瘦肉的做法 降咽火]( "青橄欖煲瘦肉 青橄欖煲瘦肉怎麼做-青橄欖煲瘦肉的做法 降咽火")
- “有時候總會感覺喉嚨有什麼東西堵住似的，不‘哼’兩聲不爽，按我家寶寶形容的：我喉嚨有痰卡住啦，我要‘哼哼’我的氣才又路出來，才會舒服。這就是咽喉炎，咽火重，用青欖煲瘦肉，連續喝2、3天，效果不錯的。青橄欖利咽鎮咳材料：青欖，瘦肉，蜜棗鹽這個量呢是大概數量就可以了，如果青欖切開片...
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![天麻淮山燉雞腳瘦肉湯怎麼做-天麻淮山燉雞腳瘦肉湯的做法]( "天麻淮山燉雞腳瘦肉湯怎麼做-天麻淮山燉雞腳瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料雞腳（適量）瘦肉（適量）輔料天麻（少許）淮山（少許）桂圓肉（少許）黃芪（少許）風姜（一大塊）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）天麻淮山燉雞腳瘦肉湯的做法步驟1、準備:焯好水的雞腳，瘦肉。2、天麻，淮山，桂圓肉，黃芪。3、今天選擇放風姜，風姜本身也是有去頭風的作用。4、把所...
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![苦瓜木耳燉瘦肉湯怎麼做-苦瓜木耳燉瘦肉湯的做法]( "苦瓜木耳燉瘦肉湯怎麼做-苦瓜木耳燉瘦肉湯的做法")
- “苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨牀上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦...
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![獨腳金燉瘦肉湯怎麼做-獨腳金燉瘦肉湯的做法]( "獨腳金燉瘦肉湯怎麼做-獨腳金燉瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料獨腳金（適量）無花果（適量）麥冬（適量）輔料瘦肉（適量）調料鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）獨腳金燉瘦肉湯的做法步驟1、瘦肉洗淨泡去血水後切塊。2、獨腳金和麥冬，無花果洗淨備用。3、燉盅放入瘦肉。4、加入獨腳金。5、放入無花果和麥冬。6、加入適量開水。7、...
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![雞腳湯的做法 颱風來臨，煲煲雞腳湯喝吧，青菜買不起 雞腳湯怎麼做]( "雞腳湯的做法 颱風來臨，煲煲雞腳湯喝吧，青菜買不起 雞腳湯怎麼做")
- 食材明細主料雞爪（半斤）冬菇（適量）輔料紅棗（適量）黃芪（適量）百合（適量）花生（適量）枸杞（適量）黨蔘（適量）蓮子（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雞腳湯的做法步驟1、把雞爪弄好，我是有過了一下水的。2、冬菇和花生泡水，因為我想快點泡開，所以就用熱水，花生要去皮。3、配料準備好，加水煲就好...
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![南瓜煲瘦肉怎麼做-南瓜煲瘦肉的做法]( "南瓜煲瘦肉怎麼做-南瓜煲瘦肉的做法")
- “南瓜又甜又軟，老少皆宜。”食材明細主料南瓜（500克）瘦肉（100克）輔料糖（少許）鹽（少許）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜煲瘦肉的做法步驟1、南瓜去皮切塊，備用。2、瘦肉洗好切片，釀好油鹽備用。3、先炒好瘦肉，撈起備用。4、加水淹過南瓜，加點糖，大火煲十多分鐘。5、南瓜煲幹水之...
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![木瓜雜豆雞肉煲的做法 【冬季養生菜】—木瓜雜豆雞肉煲 木瓜雜豆雞肉煲怎麼做]( "木瓜雜豆雞肉煲的做法 【冬季養生菜】—木瓜雜豆雞肉煲 木瓜雜豆雞肉煲怎麼做")
- “這是一道非常適合女性冬季滋補的湯煲。雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長髮肓有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月...
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![太子參燉雞腳瘦肉湯怎麼做-太子參燉雞腳瘦肉湯的做法]( "太子參燉雞腳瘦肉湯怎麼做-太子參燉雞腳瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料雞腳（兩個）雞脖子（一條）瘦肉（適量）太子參（少許）黃芪（少許）麥冬（少許）淮山幹（少許）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）太子參燉雞腳瘦肉湯的做法步驟1、準備:雞腳，雞脖子，瘦肉。2、斬件。3、入開水鍋焯水3分鐘。4、撈出來清洗一下。5、太子參，淮山幹，黃芪，麥...
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![青瓜木耳炒肉餅瘦肉怎麼做-青瓜木耳炒肉餅瘦肉的做法]( "青瓜木耳炒肉餅瘦肉怎麼做-青瓜木耳炒肉餅瘦肉的做法")
- “家常小炒，暈素搭配，吃得更營養。”食材明細主料青瓜（適量）黑木耳（適量）瘦肉（適量）肉餅（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜木耳炒肉餅瘦肉的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、瘦肉切片放鹽，生粉抓勻醃製一會兒，青瓜斜刀切塊，肉餅切片，拍幾粒...
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![木瓜雞腳豬骨湯的做法 【粵菜】木瓜雞腳豬骨湯 木瓜雞腳豬骨湯怎麼做]( "木瓜雞腳豬骨湯的做法 【粵菜】木瓜雞腳豬骨湯 木瓜雞腳豬骨湯怎麼做")
- “夏天廣東人愛用瓜果來做湯，現正是木瓜上市的季節，用木瓜來煲湯成為我家的首選。“木瓜雞腳豬骨湯”，是一款具有清心潤肺、滋潤肌膚的美容養顏滋補湯。既能補充酷暑造成過度消耗的營養和水份，又可舒緩因暑熱給人體帶來的不適。”食材明細主料木瓜（1個）尾骨（500克）雞腳（6個）輔料姜（3...
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![青豆雞蛋瘦肉湯怎麼做-青豆雞蛋瘦肉湯的做法]( "青豆雞蛋瘦肉湯怎麼做-青豆雞蛋瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料青豆（適量）瘦肉（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青豆雞蛋瘦肉湯的做法步驟1、食材；青豆，雞蛋，肉，2、蛋煎成蛋皮切丁，肉切絲。3、將辣椒炒香，4、倒進青豆炒勻，5、放點鹽炒熟，6、放進肉絲，7、炒勻，。8、撒上鹽，9、放進蛋丁，1...
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![木瓜瘦肉湯怎麼做-木瓜瘦肉湯的做法]( "木瓜瘦肉湯怎麼做-木瓜瘦肉湯的做法")
- “木瓜含有豐富的氨基酸，可以健脾消食，通乳抗癌等等。同時木瓜還含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消化、治胃病，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚...
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![靈芝天麻燉雞腳瘦肉湯怎麼做-靈芝天麻燉雞腳瘦肉湯的做法]( "靈芝天麻燉雞腳瘦肉湯怎麼做-靈芝天麻燉雞腳瘦肉湯的做法")
- “靈芝天麻的功效和作用:天麻的功效為息風止痙、平抑肝陽、祛風通絡，而靈芝的功效為補氣安神、止咳平喘。天麻為蘭科植物天麻的乾燥塊莖，其味甘、性平，歸肝經，具有息風止痙、平抑肝陽、祛風通絡的功效，適用於小兒驚風、癲癇抽搐、破傷風、頭痛眩暈、手足不遂、肢體麻木、風濕...
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![瘦肉雞腳蘿蔔湯怎麼做-瘦肉雞腳蘿蔔湯的做法]( "瘦肉雞腳蘿蔔湯怎麼做-瘦肉雞腳蘿蔔湯的做法")
- “白蘿蔔是家庭中常見的一種蔬菜，價格便宜，與火鍋可以説是一種美味搭配。白蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C和膳食纖維，據説有一定的美白功效。今天的這道瘦肉雞腳蘿蔔湯，夏天喝最適合不過了，做法簡單一小時內即可完成。”食材明細主料雞腳（8只）瘦肉（150克）白蘿蔔（1個）幹魷魚（1個）輔...
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![雞腳瘦肉玉米湯的做法 蟲草花雞爪瘦肉湯 雞腳瘦肉玉米湯怎麼做]( "雞腳瘦肉玉米湯的做法 蟲草花雞爪瘦肉湯 雞腳瘦肉玉米湯怎麼做")
- “味道很不錯的一道家常湯，做法簡單，營養豐富，金黃色的湯水中帶着一投蟲草花的香味,,,,,,”食材明細主料雞腳（5個）瘦肉（150克）蟲草花（25克）玉米（1個）胡蘿蔔（1個）紅棗（6顆）輔料鹽（適量）雞粉（適量）姜（適量）料酒（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）雞腳瘦肉玉米湯的做法步驟1、蟲草花提前前小時...
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![瘦肉青豆雞蛋湯怎麼做-瘦肉青豆雞蛋湯的做法]( "瘦肉青豆雞蛋湯怎麼做-瘦肉青豆雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（80g）青豆（100g）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉青豆雞蛋湯的做法步驟1、青豆洗淨，我買的是剝好殼的，比較方便2、瘦肉洗淨，切成末，雞蛋打成蛋液3、鍋燒熱，放入適量油，將肉末放入鍋中煸炒至變色4、將青豆倒入鍋中翻炒兩下5、鍋中加入適量水，...
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![青菜雞蛋瘦肉湯麪怎麼做-青菜雞蛋瘦肉湯麪的做法]( "青菜雞蛋瘦肉湯麪怎麼做-青菜雞蛋瘦肉湯麪的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）雞蛋（2個）瘦肉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）麻油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜雞蛋瘦肉湯麪的做法步驟1、青菜洗淨瀝水。2、瘦肉切片。3、加適量鹽、滴幾滴麻油到瘦肉，然後拌勻。4、幹鍋中倒油燒熱，放入瘦肉翻炒至完全變色。5、加適量清水，大...
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![木瓜花生雞腳湯怎麼做-木瓜花生雞腳湯的做法]( "木瓜花生雞腳湯怎麼做-木瓜花生雞腳湯的做法")
- 食材明細主料雞腳（6只）花生（2把）木瓜（1個）輔料老薑（1塊）料酒（3勺）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜花生雞腳湯的做法步驟1、將雞腳洗淨剪掉指甲入冷水鍋焯水，放黃酒，兩片姜，開鍋後撈起來涼水衝乾淨，備用2、另置一湯鍋續小半鍋水燒開，將處理好的雞腳放進去，另外把洗好的花生也放進去，...
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![胡蘿蔔玉米木瓜煲雞腳湯怎麼做-胡蘿蔔玉米木瓜煲雞腳湯的做法]( "胡蘿蔔玉米木瓜煲雞腳湯怎麼做-胡蘿蔔玉米木瓜煲雞腳湯的做法")
- “木瓜玉米令整個湯都顯得鮮甜。”食材明細主料雞腳（8-10只）玉米（2條）胡蘿蔔（2條）木瓜（小半個）輔料鹽（適量）薑片（適量）甜味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔玉米木瓜煲雞腳湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、玉米胡蘿蔔木瓜切塊。3、開水下薑片玉米胡蘿蔔雞腳。4、水再開，煲30分...
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![木瓜黃豆豬腳湯怎麼做-木瓜黃豆豬腳湯的做法]( "木瓜黃豆豬腳湯怎麼做-木瓜黃豆豬腳湯的做法")
- “因為腳傷還處在恢復期，所以以形補形，吃腳補腳？哈哈”食材明細主料豬腳（適量）木瓜（適量）黃豆（適量）輔料薑片（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜黃豆豬腳湯的做法步驟1、準備豬腳半隻。將豬腳洗淨飛水，於冷水中衝出血沫撈起瀝乾水份備用。2、木瓜半個，將木瓜去皮去籽切...
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![栗子瘦肉木瓜湯怎麼做-栗子瘦肉木瓜湯的做法]( "栗子瘦肉木瓜湯怎麼做-栗子瘦肉木瓜湯的做法")
- “秋冬吃栗子對冠心、高血壓都有防治作用，可增強機體免疫力、補腦健腦。木瓜健脾消食，補充營養，提高抗病能力，還有美容護膚養顏的功效。秋冬乾燥的時候多食木瓜，皮膚都會更好。”食材明細主料栗子肉（200克）木瓜（250克）瘦肉（200克）輔料生薑（2片）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
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![雞腳煲白菜乾湯怎麼做-雞腳煲白菜乾湯的做法]( "雞腳煲白菜乾湯怎麼做-雞腳煲白菜乾湯的做法")
- “秋天的時候宜多喝湯，過去在國內都習慣用小白菜乾煲豬肺湯，説是可以去燥。現在這裏是買不到豬肺，但可以買到比國內更便宜的雞腳搭配小白菜乾，雞腳有更多的骨膠原，對皮膚更好。”食材明細主料雞腳（500克）輔料白菜乾湯包（1包）配料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）煲（工藝）一小時（耗時...
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![木瓜雞煲怎麼做-木瓜雞煲的做法]( "木瓜雞煲怎麼做-木瓜雞煲的做法")
- “清涼的夏天，很想來點清淡的味道，美麗的女人怎麼可能少了湯的滋潤呢~！嘻嘻，”食材明細主料雞肉（半隻）木瓜（半個）輔料葱（一根）姜（2片）配料鹽（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜雞煲的做法步驟1、活雞半隻2、木瓜半個3、木瓜去芯4、薑片少許5、電飯鍋煲半小時6、成品...
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![栗子木瓜煲雞腳怎麼做-栗子木瓜煲雞腳的做法]( "栗子木瓜煲雞腳怎麼做-栗子木瓜煲雞腳的做法")
- “栗子的季節來了，木瓜造開始，做個湯吧。”食材明細主料雞腳（5個）豬排（2條）木瓜（1個）栗子（250克）輔料薑片（3塊）紅棗（5個）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）栗子木瓜煲雞腳的做法步驟1、雞腳，豬骨用鹽洗淨。紅棗去核。2、木瓜（煲湯木瓜要較生木瓜）用刀在瓜身刺嚇去蕊3、冷水放入豬骨，雞腳，紅...
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味味甜
