![木耳山藥排骨湯怎麼做-木耳山藥排骨湯的做法]( "木耳山藥排骨湯怎麼做-木耳山藥排骨湯的做法")
- “天冷了，湯湯水水可暖胃暖身，也可滋補身心，排骨是我們常用的燉湯食材，加一些胡蘿蔔、山藥、黑木耳同燉，湯鮮味美，好喝不膩人。排骨2根、胡蘿蔔1根、泡發黑木耳適量、山藥適量、姜2片、葱2根、精鹽少許。”食材明細主料排骨（600克）胡蘿蔔（1根）山藥（200克）泡發黑木耳（適量）輔料姜（2片）葱（2...
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![排骨燉木耳山藥怎麼做-排骨燉木耳山藥的做法]( "排骨燉木耳山藥怎麼做-排骨燉木耳山藥的做法")
- 食材明細主料排骨（500g）泡發木耳（100g）山藥（1根）輔料葱（適量）料酒（適量）姜（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨燉木耳山藥的做法步驟1、準備材料：山藥去皮、排骨焯水去除血水、泡發的木耳洗淨。2、排骨焯也兩次水，洗淨，放入鍋中。3、加入生薑和料酒。4、加入...
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![山藥木耳燒排骨的做法 四季餐桌|山藥木耳燒排骨 山藥木耳燒排骨怎麼做]( "山藥木耳燒排骨的做法 四季餐桌|山藥木耳燒排骨 山藥木耳燒排骨怎麼做")
- “簡單易學家常菜！”食材明細主料排骨（500G）鐵棍山藥（半根）木耳（適量）輔料小葱（1根）香菜（1棵）生薑（1塊）小米椒（2個）金標生抽（適量）草菇老抽（適量）古道料酒（適量）微辣（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）山藥木耳燒排骨的做法步驟1、山藥去皮切段，放入清水浸泡2、小葱切段，生薑切片，小米椒切粒3、排骨焯...
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![自己做的山藥木耳排骨湯如何做簡單又好吃]( "自己做的山藥木耳排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：150g山藥：100g木耳：20g輔料姜：適量山楂：1個大棗：適量八角：適量鹽：適量枸杞：適量具體步驟1.準備食材。2.將山藥洗淨去皮。3.將山藥切成塊備用。4.先將排骨放入冷水鍋中煮開，去一下血沫。5.將排骨撈出，用清水...
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![山藥木耳燉豬骨怎麼做-山藥木耳燉豬骨的做法]( "山藥木耳燉豬骨怎麼做-山藥木耳燉豬骨的做法")
- “山藥營養相當豐富，它既可作為主食，又可作為蔬菜，同時還是常用的藥材。醫學認為，山藥味甘，性平。歸肺、脾、腎經。山藥的主要功效，健脾養胃，滋腎益精，益肺止咳。多吃山藥還可預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈過早的發生硬化。山藥口感綿軟，利於吸收，更適合老年人和孩子食用。”食...
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![排骨山藥湯怎麼做-排骨山藥湯的做法]( "排骨山藥湯怎麼做-排骨山藥湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）山藥（適量）紅蘿蔔（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨山藥湯的做法步驟1、排骨洗淨控水備用。2、一根山藥略沖洗一下。3、排骨加薑片和料酒入鍋中焯水，撈出瀝乾水份。4、山藥去皮浸泡水中，紅蘿蔔洗淨備用...
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![山藥排骨湯的做法 砂鍋山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做]( "山藥排骨湯的做法 砂鍋山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（500g）輔料山藥（2個）葱（半個）姜（2片）鹽（3勺）料酒（半勺）水（適量）枸杞（少許）幹棗片（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山藥排骨湯的做法步驟1、排骨焯水後衝淨。2、放入電砂鍋，倒入開水，加入葱段薑片、鹽、料酒，花椒煮燉1個半小時。3、山藥胡蘿蔔去皮切段。4、下入電砂鍋再...
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![木耳山藥燉排骨怎麼做-木耳山藥燉排骨的做法]( "木耳山藥燉排骨怎麼做-木耳山藥燉排骨的做法")
- “春季多吃點黑木耳，對呼吸道有益。”食材明細主料山藥（300g）幹黑木耳（10g）排骨（500g）輔料姜（1塊）花椒（5g）鹽（5g）料酒（1匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）木耳山藥燉排骨的做法步驟1、温水泡發黑木耳一刻鐘後，洗淨加少許鹽去土腥味。2、山藥去皮洗淨切成段。3、排骨斬塊洗淨後小泡一下...
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![木耳山藥雞湯怎麼做-木耳山藥雞湯的做法]( "木耳山藥雞湯怎麼做-木耳山藥雞湯的做法")
- 食材明細主料雞腿（兩隻）輔料姜（一片）木耳（少許）山藥（1段）鹽（少許）平菇（200g）枸杞（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）木耳山藥雞湯的做法步驟1、雞腿兩隻2、木耳泡發3、山藥去皮切段4、平菇撕小塊洗淨5、鍋中放水和薑片6、放入雞腿7、撇去浮末，轉中小火燉8、一小時後加入木耳山藥平...
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![滋補的山藥木耳排骨湯如何做簡單又好吃]( "滋補的山藥木耳排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肋排：500山藥：450木耳：300輔料油：適量鹽：適量姜：適量料酒：3勺水：1000具體步驟1.排骨洗淨後放入加了料酒的水中，煮至5成熟後撈出2.木耳泡發3.山藥去皮4.排骨放入高壓鍋裏5.木耳撕成小朵，放入高壓鍋裏6.山藥切...
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![山藥木耳骨湯怎麼做-山藥木耳骨湯的做法]( "山藥木耳骨湯怎麼做-山藥木耳骨湯的做法")
- “黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。”食材明細主料鐵棍山藥（200克）黑木耳（適量）豬脊骨（400克）輔料姜（適量）葱（適量）配料精鹽（適量...
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![山藥排骨湯的做法 ----山藥排骨湯---- 山藥排骨湯怎麼做]( "山藥排骨湯的做法 ----山藥排骨湯---- 山藥排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料山藥（適量）排骨（適量）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥排骨湯的做法步驟1、排骨剁成小塊洗淨，焯水後瀝乾水備用。2、山藥上鍋蒸三分鐘。（這樣湯不會那麼濃稠，山藥也不會變黑）3、生薑切片。4、蒸好的山藥去皮切塊。5、湯鍋中放入山藥、排...
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![山藥木耳燉排骨如何做簡單又好吃]( "山藥木耳燉排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘排骨搭配山藥木耳燉和不同的調味料製作成了山藥木耳燉排骨，其中山藥菜的作用是提供大量的營養物質，同時木耳為菜餚增添不少顏色。這道菜烹製出來排骨的香味讓這道菜餚聞起來就十分誘人，讓人十分想吃。這道菜...
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![山藥木耳排骨湯怎麼做-山藥木耳排骨湯的做法]( "山藥木耳排骨湯怎麼做-山藥木耳排骨湯的做法")
- “山藥是我們生活中常見的蔬菜，它質細膩，肉潔白，不僅營養豐富，而且味道鮮美。大家都知道，“藥補不如食補”，山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方，因此山藥成為養生的最佳補品。”食材明細主料山藥（10克）排骨（80克）木耳（10克）輔料姜（2片）其他（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普...
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![山藥木耳鴨翅湯怎麼做-山藥木耳鴨翅湯的做法]( "山藥木耳鴨翅湯怎麼做-山藥木耳鴨翅湯的做法")
- “每到秋燥的時候，我們這裏的人們經常都會買鴨舌或鴨四件湯燉湯給家人喝，以緩解燥熱之痛。因為大夥們都知道鴨肉性寒，很適合秋天吃，不僅營養豐富，而且有助於清熱健脾；秋天吃鴨肉有祛濕降火，滋陰潤肺的作用，且鴨肉的蛋白質比其它禽類要多，所含的不飽和脂肪酸易於消化，對老人孩子也好...
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![山藥香菇木耳湯的做法 山藥香菇海木耳湯 山藥香菇木耳湯怎麼做]( "山藥香菇木耳湯的做法 山藥香菇海木耳湯 山藥香菇木耳湯怎麼做")
- “鐵棍山藥、香菇是很有營養的菜，鐵棍山藥對糖尿病患者功效更益，這湯加入海木耳味道可鮮呢。”食材明細主料鐵棍山藥（適量）香菇（適量）蛋（適量）海木耳（適量）榨菜絲（適量）輔料老乾媽（適量）雞精（適量）葱（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥香菇木耳湯的做法步驟1、食材準備。2、...
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![山藥木耳骨頭湯怎麼做-山藥木耳骨頭湯的做法]( "山藥木耳骨頭湯怎麼做-山藥木耳骨頭湯的做法")
- 食材明細主料山藥（1根）黑木耳（30g）湯骨（500g）輔料黃酒（適量）姜（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥木耳骨頭湯的做法步驟1、所有食材2、山藥去皮洗淨切塊，湯骨過水洗淨，黑木耳洗淨3、放適量的姜4、放適量的黃酒煮開改小火燜煮30分鐘5、放入黑木耳6、放入山藥，煮...
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![山藥排骨湯的做法 冬春養生~山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做]( "山藥排骨湯的做法 冬春養生~山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做")
- “山藥排骨湯作為傳統的家常菜。已經廣泛流傳，各路的食神都有一套私家祕方，同樣的食材，用不同的方法，燉出來的湯品各有千秋，味道都是極其鮮美的。山藥具有益志安神、延年益壽、滋腎益精等功效；排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。山藥...
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![百吃不厭的山藥木耳排骨湯如何做簡單又好吃]( "百吃不厭的山藥木耳排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料山藥：1根排骨：500輔料鹽：適量生菜葉：2片雞精：少許姜：1塊大蒜：2根黑木耳：適量具體步驟1.將排骨洗淨，放冷水鍋煮開，再洗去浮沫。2.準備好一塊姜。3.將排骨和切好的薑片放入高壓鍋中，加入適量的水，噴氣後壓10分鐘左...
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![滋補山藥木耳排骨湯如何做簡單又好吃]( "滋補山藥木耳排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：150排骨：200輔料木耳：適量鹽：適量料酒：適量具體步驟1.排骨洗淨泡出血水，冷水入鍋加料酒焯水2.重新入鍋，加水燉1小時3.山藥去皮切塊，木耳提前泡發撕小朵4.山藥木耳加入鍋內再燉半小時5.最後加鹽6.出鍋烹...
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![美味的山藥木耳排骨湯如何做簡單又好吃]( "美味的山藥木耳排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料木耳：適量排骨：適量山藥：一節輔料枸杞：適量姜：適量料酒：適量紅棗：3顆鹽：適量葱：適量具體步驟1.排骨焯水，然後加水，姜，料酒燉煮。2.山藥去皮切快，放入水中浸泡待用，防止變色。3.木耳浸泡洗淨。4.排骨燉20分鐘後加入...
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![家常山藥木耳排骨湯如何做簡單又好吃]( "家常山藥木耳排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑木耳：1把排骨：400鐵棍山藥：3根輔料葱：適量胡椒粉：適量姜：適量鹽：適量具體步驟1.準備好原材料；2.排骨用冷水泡上，中途換兩、三次水，將裏面血水泡出；3.排骨冷水下鍋，加蓋煮開；4.待完全煮開後撇去裏面浮沫，讓湯清澈；5...
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![木耳山藥雞翅湯怎麼做-木耳山藥雞翅湯的做法]( "木耳山藥雞翅湯怎麼做-木耳山藥雞翅湯的做法")
- “黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳含有豐富的植物膠原成分，有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。對付霧霾天氣，第一個妙計是不是宅在家裏...
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![家常木耳山藥排骨湯如何做簡單又好吃]( "家常木耳山藥排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料子排：300山藥：200木耳：適量輔料生薑：適量葱：1根料酒：適量鹽：適量具體步驟1.排骨洗淨，放入湯鍋加適量水，燒開後，將排骨撈出，水倒掉2.將排骨再放入湯鍋加清水，燒煮，將料酒、生薑放入一起煮，待燒開後，改用小火煨1小時3....
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![山藥黑木耳排骨湯怎麼做-山藥黑木耳排骨湯的做法]( "山藥黑木耳排骨湯怎麼做-山藥黑木耳排骨湯的做法")
- 食材明細主料山藥（1段）排骨（475克）黑木耳（5克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）山藥黑木耳排骨湯的做法步驟1、食材：山藥。2、排骨（已清洗焯水）。3、黑木耳（已泡發清洗）。4、將山藥洗淨，去皮。5、放在案板上切成滾刀塊，待用。6、將焯好的排骨放入高壓鍋裏，...
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味味甜
