低脂全麥雞肉捲餅怎麼做-低脂全麥雞肉捲餅的做法

“減脂好幫手。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煎 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

低脂全麥雞肉捲餅的做法步驟

• 1、材料備齊，水燒開！

• 2、王后全麥粉，鹽混合後加入開水。

• 3、放入ACA廚師機中開始揉麪。

• 4、揉到光滑即可，不用出膜！滾圓蓋保鮮膜靜置20分鐘。

• 5、將麪糰分成4或者5份，滾圓備用

• 6、取麪糰擀成直徑約20釐米的圓片。

• 7、學廚平底鍋中不用放油，直接放上面片。

• 8、小火先加熱2，3分鐘，再翻面加熱2分鐘即可

• 9、出鍋放涼備用。

• 10、取做好的全麥餅，塗適量低脂辣椒醬，或者你喜歡的其他醬料。

• 11、放1片生菜，雞胸肉撕成條放在上面。

• 12、捲起定型，切段食用！

小竅門

萬物皆可卷，各種醬料，火腿腸，金槍魚等均可以！