![南瓜肉絲炒麪怎麼做-南瓜肉絲炒麪的做法]( "南瓜肉絲炒麪怎麼做-南瓜肉絲炒麪的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）嫩南瓜（適量）筍片（適量）米麪（適量）韭菜（適量）澱粉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜肉絲炒麪的做法步驟1、鍋中放水燒開，放入米麪燙軟撈出2、嫩南瓜切條，南瓜易熟，不要切太細3、解凍的筍片4、鍋中放油燒至五成熱，下入肉...
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![肉絲南瓜怎麼做-肉絲南瓜的做法]( "肉絲南瓜怎麼做-肉絲南瓜的做法")
- “南瓜中含有豐富的營養物質，經常食用對人體好處多多。南瓜中含有的維生素E，可以抵抗衰老，含有的胡蘿蔔素能夠在體內轉換成對視力很好的維生素A。此外南瓜中含有的鈷，可以幫助身體加快代謝，能夠有效的降低甘油三酯、血清膽固醇，對防治血栓有一定的效果。今天分享一道好吃的南瓜...
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![南瓜面青蘿蔔絲肉包怎麼做-南瓜面青蘿蔔絲肉包的做法]( "南瓜面青蘿蔔絲肉包怎麼做-南瓜面青蘿蔔絲肉包的做法")
- 食材明細主料青蘿蔔絲肉餡（適量）南瓜泥（適量）麪粉（500g）輔料酵母（5g）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜面青蘿蔔絲肉包的做法步驟1、麪粉和酵母混合，用南瓜泥和麪2、和成光滑的麪糰，蓋保鮮膜放冰箱發酵一晚上3、發酵好的麪糰4、取出放案板上按揉排氣，分成小劑子按扁5、擀成中間...
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![南瓜絲炒滷肉怎麼做-南瓜絲炒滷肉的做法]( "南瓜絲炒滷肉怎麼做-南瓜絲炒滷肉的做法")
- 食材明細主料嫩南瓜（適量）滷肉（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜絲炒滷肉的做法步驟1、南瓜去皮切細條。2、滷肉切片。3、鍋中放油燒熱，下入南瓜條翻炒。4、放入滷肉同炒，加少許水燒1分鐘。5、撒入葱段，加鹽、生抽調味炒勻。6、裝...
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![南瓜絲炒肉末怎麼做-南瓜絲炒肉末的做法]( "南瓜絲炒肉末怎麼做-南瓜絲炒肉末的做法")
- “材料：老南瓜1斤，鹽，味精，調和油，肉末，陳醋。方法：1、南瓜切絲，肉剁成肉末，切1個紅辣椒丁配色，2、鍋裏放進調和油燒熱，倒進紅辣椒丁和肉末翻炒。3、加鹽炒，直至把肉末炒熟，4、倒進切好的南瓜絲，5、加鹽翻炒，再調點陳醋翻炒。6、待南瓜炒熟時，調入葉精即成。”食材明細主料老南瓜（1斤）肉末（...
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![南瓜炒肉絲怎麼做-南瓜炒肉絲的做法]( "南瓜炒肉絲怎麼做-南瓜炒肉絲的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）嫩南瓜（適量）葱（適量）澱粉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜炒肉絲的做法步驟1、瘦肉切絲，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘2、嫩南瓜切絲3、鍋中放油燒熱，下入肉絲滑炒變色盛出4、鍋中另放油，下入南瓜絲翻...
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![南瓜絲麪條怎麼做-南瓜絲麪條的做法]( "南瓜絲麪條怎麼做-南瓜絲麪條的做法")
- 食材明細主料南瓜（一塊）麪條（300g）輔料鹽（適量）水（適量）香葱（一顆）胡椒粉（一匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜絲麪條的做法步驟1、南瓜切一小塊備用。2、去皮切絲。3、炒鍋燒熱加油，待油温燒至八九成熱，放小葱爆香，把南瓜絲放進翻炒一下。4、加適量的水燒開。5、把麪條放鍋內煮...
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![南瓜豆腐炒肉絲怎麼做-南瓜豆腐炒肉絲的做法]( "南瓜豆腐炒肉絲怎麼做-南瓜豆腐炒肉絲的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）南瓜（適量）老豆腐（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜豆腐炒肉絲的做法步驟1、瘦肉切絲，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、南瓜、老豆腐切細條。3、鍋中放油燒熱，放入肉絲滑炒變色盛出。4...
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![南瓜絲炒麪怎麼做-南瓜絲炒麪的做法]( "南瓜絲炒麪怎麼做-南瓜絲炒麪的做法")
- “南瓜絲炒麪，清爽營養面。南瓜是夏秋節人們餐桌常有的瓜菜，營養豐富，含用澱粉，蛋白質，胡蘿蔔素等有較高的營養價直。南瓜所含的果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，適宜於胃病患者。而且南瓜所含的成份能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。”食材明細主料南瓜（適量...
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![小南瓜炒肉絲怎麼做-小南瓜炒肉絲的做法]( "小南瓜炒肉絲怎麼做-小南瓜炒肉絲的做法")
- “南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用”食材明細主料小南瓜（適量）輔料肉絲（適量）料酒（1匙）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...
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![嫩南瓜炒肉絲怎麼做-嫩南瓜炒肉絲的做法]( "嫩南瓜炒肉絲怎麼做-嫩南瓜炒肉絲的做法")
- “南瓜肉絲是一道傳統的家常菜，主要製作食材是南瓜，配料是豬肉絲，調料是食用鹽，通過炒鍋炒制而成。肉絲的嫩滑加上南瓜的清香，可謂是一道可口的下飯菜。”食材明細主料瘦肉（適量）嫩南瓜（一個）輔料姜（幾片）蒜（三瓣）鹽（適量）雞精（適量）食用油（適量）澱粉（適量）花椒（幾顆）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![南瓜肉絲怎麼做-南瓜肉絲的做法]( "南瓜肉絲怎麼做-南瓜肉絲的做法")
- 食材明細主料嫩南瓜（500g）豬瘦肉（300g）輔料紅椒（一個）配料油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）料酒（適量）姜（適量）蒜（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜肉絲的做法步驟1、先把瘦肉切絲2、切好的肉絲用澱粉和精裝本，鹽抓勻醃十分鐘3、備好南瓜和其它材料4、南瓜和紅椒切絲5、切好姜蒜...
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![肉絲南瓜面怎麼做-肉絲南瓜面的做法]( "肉絲南瓜面怎麼做-肉絲南瓜面的做法")
- “南瓜泥與麪粉混合，做出的麪條，不但顏色漂亮，且營養比用清水和麪的麪條更加有營養。尤其是煮熟的南瓜麪條，頗有些意大利麪條的顏值，但又比意麪更好吸收。拌麪的料其實也很簡單，豬肉絲、白菜幫子、自家陽台種的青蒜苗，這麼簡單的一炒，多來點湯，好吃的肉絲南瓜拌麪就做好啦！”食材明...
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![肉絲炒南瓜怎麼做-肉絲炒南瓜的做法]( "肉絲炒南瓜怎麼做-肉絲炒南瓜的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（適量）日本南瓜（適量）輔料澱粉（適量）火葱頭（適量）小葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉絲炒南瓜的做法步驟1、裏脊肉切絲，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、日本南瓜切條，火葱頭清洗備用。3、鍋中放油燒熱，放...
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![小南瓜炒肉拌麪怎麼做-小南瓜炒肉拌麪的做法]( "小南瓜炒肉拌麪怎麼做-小南瓜炒肉拌麪的做法")
- 食材明細主料面（適量）小南瓜（一個）瘦肉（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）醬油（兩勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小南瓜炒肉拌麪的做法步驟1、小南瓜切片，瘦肉切絲。備用2、開水煮沸，加入麪條將麪條住熟過涼水備用。3、鍋里加入油，肉絲過一遍半熟狀態4、鍋里加油燒熱，加入小南瓜炒炒到七...
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![青南瓜絲炒肉怎麼做-青南瓜絲炒肉的做法]( "青南瓜絲炒肉怎麼做-青南瓜絲炒肉的做法")
- “應季的新鮮南瓜加入肉的香味，脆嫩清鮮。”食材明細主料瘦肉絲（50g）青南瓜（1個）輔料胡蘿蔔（半根）青椒（1個）調料胡椒粉（1勺）紅薯粉（1勺）料酒（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青南瓜絲炒肉的做法步驟1、瘦肉切成片，先放入鹽、胡椒粉和料酒碼味，再放入紅薯粉抓勻，給肉片形成嫩滑表皮。2...
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![肉絲炒嫩南瓜怎麼做-肉絲炒嫩南瓜的做法]( "肉絲炒嫩南瓜怎麼做-肉絲炒嫩南瓜的做法")
- “肉絲滑嫩，南瓜脆香。”食材明細主料嫩南瓜（1個）肉絲（50g）輔料葱花（1勺）調料鹽（適量）薑絲（適量）生抽（1勺）油（3勺）嫩肉粉（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒嫩南瓜的做法步驟1、嫩南瓜和肉切成絲，肉絲放入鹽、薑絲和生抽碼味。2、油熱以後，放入裹好了嫩肉粉的肉絲翻炒變色。3、放...
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![雪菜肉絲南瓜面的做法 【南瓜的花樣年華】雪菜肉絲南瓜面 雪菜肉絲南瓜面怎麼做]( "雪菜肉絲南瓜面的做法 【南瓜的花樣年華】雪菜肉絲南瓜面 雪菜肉絲南瓜面怎麼做")
- “但凡是上海面館都能吃到雪菜肉絲麪，可以説是一道經典麪食。自家醃製好的雪菜非常鮮美，配上嫩滑的肉絲，在秋意漸濃的早晨，喝着鮮湯吃一碗雪菜肉絲南瓜面是何等愜意哦！”食材明細主料麪粉（適量）輔料南瓜（適量）雪菜（適量）豬肉（適量）澱粉（適量）配料胡椒粉（適量）生抽（適量）油（適量）料酒（適量）鹽（適量...
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![嫩南瓜絲炒肉怎麼做-嫩南瓜絲炒肉的做法]( "嫩南瓜絲炒肉怎麼做-嫩南瓜絲炒肉的做法")
- “嫩南瓜正當時，用嫩南瓜炒肉，當季美食。”食材明細主料肉絲（100g）嫩南瓜（1個）輔料蒜（3個）姜（10g）調料鹽（適量）菜油（3勺）土豆粉（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）嫩南瓜絲炒肉的做法步驟1、瘦肉切絲，放入姜粒、鹽和土豆粉抓勻。2、蒜切成片，姜切成絲。3、油熱以後放入蒜片和薑絲翻炒出...
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![青椒嫩南瓜炒肉絲怎麼做-青椒嫩南瓜炒肉絲的做法]( "青椒嫩南瓜炒肉絲怎麼做-青椒嫩南瓜炒肉絲的做法")
- “家裏剩了點嫩南瓜和青椒，今天把它們解決了。。”食材明細主料瘦豬肉（適量）輔料嫩南瓜（適量）青椒（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒嫩南瓜炒肉絲的做法步驟1、瘦肉切絲，少量澱粉，鹽2、嫩南瓜和青椒切絲3、鍋裏倒油，炒肉絲4、留底油，嫩南瓜和青椒絲，放入裏面炒，放...
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![炒南瓜絲的做法 小小南瓜絲 炒南瓜絲怎麼做]( "炒南瓜絲的做法 小小南瓜絲 炒南瓜絲怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（適量）輔料蒜米（適量）配料鹽（適量）油（適量）醋（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒南瓜絲的做法步驟1、備小嫩南瓜和蒜。2、南瓜切絲，蒜米適量。3、放進熱油鍋裏，翻炒幾下。4、淋點醋炒勻。5、加鹽和蒜米入味。6、將南瓜絲炒熟調點味精即可出鍋。7、炒好的小小...
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![三絲南瓜寬面的做法 麪條機做營養面-----三絲南瓜寬面 三絲南瓜寬面怎麼做]( "三絲南瓜寬面的做法 麪條機做營養面-----三絲南瓜寬面 三絲南瓜寬面怎麼做")
- “這三絲寬面還是剛買來麪條機時拍的，因為照片多，沒整理，一直沒寫哦。自從我家裏一個個點心家電搬回後，我的工作量越來越多，由很早烤箱、料理機，後來的麪包機、電動打蛋機、到現在麪條機，家裏麪粉越吃越快，我都圍着這些機器轉啊轉。要説利用率最高還算麪包機和麪條機呢。人們常説...
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![炒南瓜絲怎麼做-炒南瓜絲的做法]( "炒南瓜絲怎麼做-炒南瓜絲的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）青紅辣椒（適量）大蒜頭（適量）葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒南瓜絲的做法步驟1、準備好一個小南瓜。2、去皮去饢去籽，清洗乾淨。3、南瓜切成絲，辣椒切成小圈、大蒜頭拍碎。4、起鍋燒熱，加油。5、下入辣椒和大蒜...
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![素炒老南瓜絲的做法 高湯南瓜絲煮麪 素炒老南瓜絲怎麼做]( "素炒老南瓜絲的做法 高湯南瓜絲煮麪 素炒老南瓜絲怎麼做")
- “高湯南瓜絲煮麪，清淡，清爽早餐。南瓜是夏秋季我們鄉村人經常吃的瓜菜，營養豐富，含有澱粉，蛋白質，胡蘿蔔素等有較高的營養價值。南瓜所含的果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，適合於胃病患者，而且南瓜所含的成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化達到減肥的效果。”...
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![肉絲炒小南瓜怎麼做-肉絲炒小南瓜的做法]( "肉絲炒小南瓜怎麼做-肉絲炒小南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（兩個）肉絲（200克）輔料幹辣椒（2根）大蒜（幾片）調料玉米油（8毫升）鹽（2克）白糖（2克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉絲炒小南瓜的做法步驟1、成品圖來一張。2、準備一些材料備用。3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，入幹辣椒，大蒜，肉絲煸炒片刻。4、倒入小南瓜大火快速翻炒一...
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味味甜
