喝這些想胖都難-喝什麼不會胖

現在的人以瘦為美，對於減肥階段的人羣來説在減肥期間吃東西都是小心翼翼的，生怕吃了不該吃的東西打破了減肥大計劃。不單是日常飲食需要注意，日常喝什麼也需要注意。那麼，喝什麼不會胖呢，我們一起來看看吧。

喝什麼不會胖，喝這些想胖都難

1.白開水

白開水是天然的飲料，無論是想瘦身還是易胖體質喝白開水都是一個好選擇。無論什麼想喝就什麼時候喝，而且喝白開水對身體還有好處。

2.綠茶

生活中平時可以適當的喝些綠茶，喝綠茶不但可以消除壓力讓我們精神百倍，同時喝了也不會發胖。

3.碳酸水

大家都知道想瘦身的人喝碳酸水不好，但是沒有添加任何東西的碳酸水還是比較適合的。我們喝了以後，胃部就充滿了氣體，這很自然的我們在吃別的東西的時候就不會有食慾了。特別是我們在肚子餓的時候喝一點，不僅可以減少飢餓狀態，同時也能減少食量。

4.生薑熱飲

可以直接把生薑片泡熱水來喝，也可以在生薑裏添加紅糖或是蜂蜜來飲用。還有的人喜歡喝生薑可可，總之是生薑熱飲就可以了。對於瘦身的人來説既可以喝了不胖而且還可以暖胃，尤其是在冷風瑟瑟的冬天喝上一杯身體都暖呼呼的。

5.甜米酒

現在好多人都喜歡喝甜米酒，春天人的味道，而且喝起來甜絲絲的，惹人喜歡。甜蜜酒含有豐富的礦物質和微量元素，人們喝了很有營養。適當的喝上一杯，既可以解饞滿足味蕾，也可以增加我們的飽腹感，就不會覺得那麼餓了。

6.湯汁

傳統人們心中，湯汁只可以在三餐飲用。其實美味的湯汁不僅可以在三餐食用，同時在餓的時候也可以充飢。例如豆汁之類的，是不錯的好選擇。

喝什麼不會胖，相信通過上文的介紹您一定非常清楚了。無論是想要瘦身的人羣還是易胖體質的人羣，只要怕胖就要在生活中儘量少吃高熱量的食物。而且對於減肥的姑娘來説一定要持之以恆，不要經不起誘惑半途而廢。