很多人都不知真正的原理！-喝水會胖嗎

喝水會胖嗎?很多人在不經意間長胖了很多，於是開始減肥，去網上搜了很多減肥的方法，但效果總是不盡人意，於是在一次次減肥失敗後總是感歎自己喝水都會長胖!可喝水會胖嗎?這個問題的答案究竟是什麼呢?來看看小編給大家的解釋!

一、喝水會胖嗎

誰的主要成分是氧化氫，而氧化氫本身沒有任何熱量，因此喝水是不會導致發胖的。而有些人抱怨的原因主要是：

仔細想一想你把什麼當水喝了!比如含糖的飲料可樂、碳酸飲料等等。自身的臟器官功能出現問題，調節人體水分代謝的器官出現問題，導致組織水腫，會被誤以為是發胖，其實是水分在組織的堆積。所以如果真出現第二種情況可一定要去醫院檢查，畢竟身體健康第一位!

如果想要減肥，多喝水還是有很多好處的，可以有助於機體代謝，減少食物的攝入，還可以讓機體的有害物質及時排除體外。所以喝水會胖嗎?答案是否定的，喝水不但不會發胖，還對減肥有很大的作用!但是一天中人體的攝水量是一定的，光喝水對減肥的作用有限，所以以水為基本成分的減肥茶就出現了。但是市面上的減肥茶層出不窮，到底那個才真正有效，別怕，看看小編給大家帶來的在家就可以製作的減肥茶製作方法，想要減肥的朋友可一定不要錯過哦!

二、有哪些在家自制有效的減肥茶水

1.普洱菊花茶

首先準備適量普洱茶、菊花五朵。然後將普洱茶和菊花一起放入杯中。倒入沸水沖泡，蓋上蓋子泡10-15分鐘。泡好後即可飲用。普洱菊花茶可以促進身體新陳代謝，有助於人體消化、分解腹部脂肪，達到瘦腹的作用。

2.桃花茶

首先準備冬瓜仁5g、幹桃花4g、白楊樹皮3g。然後將冬瓜仁、幹桃花和白楊樹皮放入茶杯中。用沸水沖泡，燜10分鐘左右。晾涼即可飲用。桃花茶可以分解腹部脂肪、去黑斑，起到減肥美容的功效。想要減肥美容的小姐姐可不要錯過哦。

3.玫瑰蜂蜜茶

首先準備玫瑰花6朵、紅茶1包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、水550ml。然後將水倒入鍋中煮沸，之後放入紅茶包，沖泡約6分鐘。將玫瑰花分朵放入紅茶液中攪拌，繼續用小火煮沸。關火併加入檸檬片，當温度降至可飲用温度是時再加入蜂蜜，即可飲用。玫瑰蜂蜜茶具有着促進血液循環、養顏美容、除疲勞、保腸胃的功能，長期飲用還能促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

以上便是本文的全部內容了，看完之後你是否有所收穫呢?喝水會胖嗎?這個問題想必小編已經説的很明白了。還在減肥的小夥伴快去試試小編的減肥茶吧，在家就能製作，快去試試吧!感謝閲讀本文!