第二個很多人都不知道-葡萄的功效很多

人每天都需要補充很多的營養物質，而絕大多數營養物質必須通過食物來攝取，但是一般我們常吃的主食是不能提供我們需要的所有營養的，所以我們需要使用其他的的實物來進行補充，當然，水果是必不可少的。葡萄是一種生活中常見的水果，有紫葡萄，水晶葡萄等，經常食用對我們的身體有很大的好處，可以補充維生素等營養物質，那葡萄的具體食用功效有那些呢?

葡萄的功效很多，第二個很多人都不知道

1、緩解低血糖

葡萄中含有大量的糖分，很容易被人體吸收。如果發生低血糖，可以吃葡萄或者飲用葡萄汁，緩解低血糖的症狀。

2、預防血栓

葡萄可以降低血清膽固醇，降低血小板的凝聚力，從而可以有效預防心腦血管病。據研究發現，葡萄比阿司匹林預防血栓的效果要好。

3、抗衰老

我們都説葡萄籽是真正的抗氧化巨星。葡萄籽能抗衰老，並可清除體內自由基，可以永葆青春。此外，葡萄中含有一種叫做類黃酮的物質，它是一種強力抗氧化劑，可以清除體內自由基，延緩衰老。

4、健脾和胃

葡萄有補益氣血、通利小便的作用，可以促進腸胃蠕動，幫助消化。適當多吃些葡萄，能健脾和胃。

5、緩解疲勞

葡萄中含有人體所需的多種氨基酸及維生素，對神經衰弱和過度疲勞均有好處。

6、預防癌症

葡萄中含有一種抗癌向量元素，能夠預防健康的細胞癌變，阻止癌細胞擴散，並且可以減少器官移植手術患者的排異反應，幫助其早日康復。

7、葡萄的功效

葡萄中含有很多的礦物質和微量元素，比如鐵，鈣，鉀，等等，把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。每天食用適量的新鮮，可以預防心腦血管疾病的發生，還特別有益於那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的健康。

葡萄為葡萄科葡萄屬木質藤本植物中的水果，生食或者制葡萄乾、釀酒，釀酒後的酒料可提酒食酸，根和藤藥用能夠止嘔、安胎，葡萄皮中的白藜蘆醇能夠幫助人們降低血脂，能夠增強免疫力。鞣酸能夠抗過敏、延緩衰老，還具有增強免疫、預防心腦血管疾病的功效。那就是它含豐富的花青素，花青素能夠強抗氧化、抗突變、保護心血管。對於糖尿病人、以及腹瀉非常嚴重的患者、脾胃虛寒的人不適宜多食

葡萄作為一種常食用的水果，不僅酸酸甜甜，美味可口，老少皆宜，並且葡萄的功效很多，預防癌症，延緩衰老的作用，喜歡吃水果的千萬不能錯過，而且葡萄種類繁多，選擇性很廣，也比較容易買到，在一般的超市就可以買到，價格也不是很昂貴，可謂是一種很好的養生必備的水果了。