許多人都不知道-菊花枸杞茶的功效與作用原來有這麼多

菊花枸杞茶，作為咱們中國傳統的茶飲，是一種經典的養生保健茶飲，因其獨特的功效，深受中老年人的喜愛。雖然枸杞與菊花的營養成分以及功效作用都不一樣，但是當兩者結合後，產生的功效比單一藥材的功效更為強大，對我們的身體有非常大的好處。一般來説，泡製菊花枸杞茶的方法有許多，最常見的就是先用熱水沖泡菊花，放入一些的枸杞，一分鐘左右就可以飲用了。每天堅持飲用，可以清肝明目，降火潤燥。那麼，菊花枸杞茶究竟有什麼具體的作用以及食用禁忌呢?接下來就跟着小編一起來了解一下吧。

一、菊花枸杞茶的作用

1、提高免疫力，預防腫瘤出現

枸杞富含的類胡蘿蔔素可以有效提高我們人體的免疫力，預防腫瘤的出現。除此之外，類胡蘿蔔素在人體中可合成維生素A，而維生素A可以治療多種眼部疾病，能有效防治夜盲症。

2、解毒明目

菊花同樣也有解毒明目的作用。由於菊花能夠緩解眼部疲勞，在民間甚至有“菊花兩朵一撮茶，清心明目有壽加”的説法。

而在日常生活中，由於工作壓力過大，不少上班族每天都要花費大量時間盯着電腦，時間久了，就會感覺眼睛很乾澀。再加上經常熬夜，眼睛血絲非常明顯。長期以往，這種不健康的生活方式會損害我們的眼睛。而菊花枸杞茶恰巧有明目的作用。因此對於用眼睛比較多的人羣來説，特別適合飲用。

二、飲用菊花枸杞茶的注意事項

在飲用菊花枸杞茶的時候，大家要注意不要天天喝，大概一星期喝兩次就可以了。因為枸杞和菊花都有補血的作用，經常飲用容易導致內分泌失調。尤其是正在妊娠期以及經期的女性，不要飲用菊花枸杞茶，對身體不好。

雖然，菊花枸杞茶功效多多，滋補效果也強。但是並不是所有人的適合飲用菊花枸杞茶。由於枸杞性熱，體虛、免疫力比較差的人可以多吃一點，但是身體有炎症，或者正好感冒的人就不能吃了。

枸杞的食用劑量也要注意，如果過量的食用枸杞的話，否則效果會適得其反。一般來説，每天吃30克左右的枸杞就能滿足我們日常養生所需。關於菊花枸杞茶的功效與作用，就説到這兒了。其實，無論是單一飲用或者搭配着飲用，對我們的身體非常的有益。如果大家有興趣，也可以按照小編所説的泡製方法嘗試一下，對我們的眼睛非常有好處哦。