淮山茨實骨頭湯，養陰益腎滋補效果特別好，喝完一大碗腎臟特舒服！

年紀輕輕就腎虛，其實是一個非常讓男性朋友感到羞愧，很沒面子的事。為了挽回容面，很多男性會到 處求醫治療，不斷嘗試各種偏方。今天小編為大家介紹一道淮山茨實骨頭湯養陰益腎滋補效果特別好，下面一起來學習一下這道美味佳餚的做法吧！

一、淮山茨實骨頭湯做法

成就淮山茨實骨頭湯美味的主要材料當然是半斤豬骨頭、鮮淮山，再配上茨實、薑片幾塊、食用鹽一起熬製而成的一道鮮美營養食補湯，也是一道很不錯的補湯。

（1）買超市買豬大骨、淮山、茨實、生薑。

（2）豬骨洗乾淨，剁成小塊。淮山去皮切片，然後用鹽水浸泡淮山，大概3~5分鐘，以防變色。茨實用 洗米水洗淨，生薑切片。

（3）開火，加水倒入豬骨，焯水後用清水衝乾淨。

（4）把所有的食材倒入鍋中，加入乾淨的清水，開大火煮，大概20分鐘。（注意大火很容易把水煮出來 ，要在實在關注鍋裏的水，以防溢出來）

（5）水煮開後轉小火，慢慢熬製大概1.5~2小時，然後加入食用鹽即可。

（6）起鍋裝入碗中，喜歡吃葱花的可以在裝碗後在骨頭湯上撒上葱花，會更好吃哦，一道美味佳餚補充湯就做好了，一家人坐在一起吃更加温馨。

二、淮山茨實骨頭湯誰都可以吃嗎

雖然淮山茨實骨頭湯營養價值高，但是不是所有人都吃了好哦！淮山茨實骨頭湯健脾，脾胃虛弱的人食之效果最佳，糖尿病患者、慢性腎炎患者、腹瀉者也是可以適當吃的。如果是大便燥結者、有實邪者不適宜食用。

豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、牛肉等同食，吃完豬肉後大家不要喝茶哦。淮山與甘遂、淮山與鹼性藥物不要同時食用。

健脾、滋補養腎、腎虛患者做淮山茨實骨頭營養豐富效果好的靚湯來喝是不錯的選擇，從以上小編為大家介紹的有關淮山茨實骨頭湯的做法即可看出做法超級簡單，即使是沒有任何做菜經驗的小白也可以輕鬆學會，所以，大家可以非常放心的動手做起來喲！