這些食物的補腎效果出乎你的意料-男人吃什麼對腎好

結婚幾年，你們的生活是否漸漸的少了些許激情，不再似從前那般你儂我儂，更多的是生活的瑣碎和壓力。特別是你的老公，為了給你更好的生活一直幸苦的奔波着，身體也每況日下，不再似從前那般持久。想要擁有性福的生活，那就多吃這些食物，他好你也好。

男人吃什麼對腎好，當然是這些

一、羊肉

羊肉是我們日常生活中最為常見的一種肉類，特別是在寒冷的冬季，更是成為了大家最喜愛的食物，像羊肉湯、涮羊肉鍋，濃濃郁鬱的香味真是讓人胃口大增。

中醫解析：羊肉本身屬温熱食物，入脾、腎。而且古代名醫李時珍曾在《本草綱目》中説：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益 腎氣，養膽明目，治 虛勞寒冷，五勞七傷”。也就是説羊肉是一具有温補強身、補腎壯 陽功效的肉類。

羊肉雖好，也能補腎壯 陽，但是在食用的時候也是需要講究一些禁忌的。像羊肉不能與醋、茶葉一起食用，會引發便祕，而且還會降低壯 陽補腎的效果。另外，如果沒有高血壓、愛 熬夜、發燒感染、體質偏熱等問題，就可以享受羊肉。在此推薦一款很不錯的羊肉食療藥膳--胡蘿蔔燉羊肉。

二、泥鰍

經常吃泥鰍真的可以達到補 腎的目地嗎?經常食用泥鰍確實可以滋補強身，而且泥鰍相比之下脂肪含量較少，對於具有高血糖、高血壓、高血指的人來説，泥鰍無非是最健康的選擇。

中醫解析：泥鰍味甘，性 平;有補中益氣、補 腎壯 陽、利水解毒的功效;入藥可用於小兒盜汗水腫、小便不利、陽 事不舉等病症。但泥鰍在食用時也需要了解其禁忌，泥鰍不能與狗 肉同食，陰 虛 火盛者忌食。此外，如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會更佳。

三、鴿肉

民間素有“三雞不如一鴿”之説，由此呆見鴿肉不僅營養價值比雞、鴨、鵝更高，而且具有獨特的滋補功效。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰 莖勃 起更加有力。

中醫解析：鴿肉性味鹹、平，具有滋腎益氣、祛風解毒的功效，常用於老年體虛、消渴、氣短乏力、氣血虛弱等證。鴿具有“清熱，解 毒，愈瘡止渴，熄風”等功效，“久患虛羸者，食之有益”;《本草再新》載：鴿可用於“治肝風肝火，滋 腎益 陰”。

四、驢肉

俗話説：“天上龍肉，地上驢肉”，由此可見，大家對驢肉的認同是如此的高。而且現在驢肉已成為了許多地方的傳統食品和名吃，大家如此喜愛驢肉並不僅因為它口感好，更重要的是它營養高，保 健功效好。

中醫解析：驢肉性 味甘涼，有補氣養血、滋 陰 壯 陽、安神、去煩功效。治遠年勞損。煮汁空心飲，療 痔 引蟲。驢腎，味甘性温，有益腎壯 陽、強筋壯骨功效。可治療陽 痿不舉、腰膝痠軟等症。

此外驢肉還具有“兩高兩低”的特點：高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低膽固醇。對動脈硬化、冠心病、高血壓有着良好的保健作用。

看了這篇文章，你還在發愁男人吃什麼對腎好嗎？趕快收藏，做出美味的菜餚慰勞你那辛苦的老公吧。美味的食物不僅能讓你抓住男人的胃，還能讓你保護好男人的腎，一舉兩得，何樂而不為。這樣你們的生活就會如新婚一般甜蜜幸福，羨煞旁人啦。