孕婦不能吃什麼海鮮

孕婦不能吃什麼海鮮，我身邊有一些朋友已經成家立業，自己的伴侶也懷孕馬上就要當爸爸媽媽了。有一次我們一起吃飯，我看我朋友給他媳婦做海鮮，還老讓自己的媳婦多吃點螃蟹，我立馬制止了。早孕期間孕婦不能食用螃蟹，我朋友知道馬上就跟我説他不知道早孕不能吃螃蟹，接下來我為大家介紹一下孕婦不能吃什麼海鮮吧。

孕婦不能吃什麼海鮮

1.懷孕早期，螃蟹堅決不能吃。特別強調的是螃蟹大鉗子的肉，會引發早期胎兒流產，是極其危險的。

2.海鮮一定要吃熟的，萬不可吃生海鮮。孕婦如果吃生海鮮，有一些寄生蟲或病菌很容易被你肚子裏的寶寶吸收。那個後果是不堪設想的。

3.孕婦不宜經常食用受污染的海產品，可選擇食用不受汞污染的池塘養殖的魚類。對於孕婦來説，如果經常大量食用含汞量高的海魚類，母體攝入的有害汞物質就會通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒的腦神經、肝、腎等多種器官、系統造成損害。

4.蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以後沒有不良反映，如過敏、腹痛，就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進幼兒的生長。吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。因此，只要你本人對蝦無不良反應，可以吃，但要適量。

孕婦海鮮粥

做法一

食材準備

主料：稻米(200克)青魚(150克)蝦仁(150克)魷魚(鮮)(100克)海蔘(水浸)(100克)

輔料：大葱(10克) 姜(10克)

調料：鹽(8克) 白砂糖(5克) 胡椒粉(5克)

製作步驟

1.把米用清水淘洗乾淨，用少量的油拌勻;青魚處理乾淨;葱、姜洗淨，葱切葱花，姜切絲。

2.海鮮(魚肉、蝦肉、魷魚、水發海蔘)切小件清洗乾淨，放入開水中氽燙，再用冷水沖涼，和鹽。克，糖5克，胡椒粉3克拌勻略醃。

3.鍋中倒入10杯水燒開，放入米粒煮開，再改用小火煮半小時左右。

4.最後，放入所有的材料同煮至熟，加入鹽5克、胡椒粉2克，再撒入薑絲和葱花就可以了。

做法二

食材準備

白粥、花蟹、沙蝦、葱 、精鹽、麻油、生油

製作步驟

1、將蟹洗淨斬件及將蝦洗淨並用刀在其背劃入成雙飛蝦放入冰箱急海鮮粥凍10分鐘備用。

2、將葱、芫茜、衝菜或冬菜洗淨切碎備用。

3、白粥製法：先將淘洗乾淨的米，用生油(最好用豬油)和精鹽適量拌勻醃製約15分鐘。

4、加水適量熬成白粥。放入蟹和蝦慢火煮約7分鐘。加入精鹽適量、麻油適量(不可太多，否則掩蓋蟹的鮮味)葱、芫茜即成。

孕婦不能吃什麼海鮮，以上就是孕婦不能吃的海鮮，和可以少量食用的海鮮。大家知道了吧，看完我為大家介紹的東西，大家心裏也就有點準了，以免好心辦錯事。讓自己後悔終生，大家可以多給孕婦吃一些她們可以食用的食物來補充一下營養。