專家這樣説-榴蓮和牛奶能一起吃嗎

榴蓮是一種營養極其豐富的水果，素來有“水果之王”的美稱，牛奶富含鈣以及優質蛋白和其他的礦物質，是人們平時補充營養的佳品，榴蓮和牛奶都是深受人們喜愛的食物，但是網上曾經流傳，有人同吃榴蓮和牛奶導致中毒，這種説法使人們對這兩種食物開始產生疑惑，那麼，榴蓮和牛奶，到底能不能一起吃呢?

榴蓮和牛奶能一起吃嗎?專家這樣回答

榴蓮是熱帶的水果，裏面含有豐富的維生素、碳水化合物以及人體所必需的氨基酸和脂肪等，營養價值極其高，能夠為人們提供豐富的能量，民間有“一隻榴蓮三隻雞”的説法，説明榴蓮是大補的。榴蓮還能夠促進血液循環、消化吸收滋補身體，具有美容養顏、增強免疫力的功效。

牛奶中含有豐富的蛋白質以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，非常適合日常為人們補充營養，許多人平時都有喝牛奶的習慣，牛奶還具有緩解疲勞、美容護膚、強壯骨骼等作用，能夠促進青少年健康發育。

據有關專家研究分析，榴蓮和牛奶是完全可以一起吃的，並不會對我們的身體產生不良反應，而且還能夠補充各營養，有關榴蓮和牛奶一起吃會中毒的説法是完全沒有科學依據的。而且我們經常能在市面上見到榴蓮冰激凌和榴蓮奶昔，這些大都是榴蓮和牛奶共同做成的美食，所以我們大可放心食用。

而之所以有人食用後會產生身體不適，有可能是食用過多涼的榴蓮和牛奶，這與個人體質也有關係。

不過要注意的是，二者不管是什麼，都不要過多食用，榴蓮和牛奶都是含熱量比較高的食物，如果長期或者過多一起食用，熱量太高便會導致容易發胖。對於牛奶來説，體質不同也要注意食用方法，有人空腹狀態下喝牛奶會引起不適，因此需要避免空腹喝牛奶。