不能和牛奶一起吃的食物還有哪些-雪梨能和牛奶一起吃嗎

雪梨是梨子眾多品種中的一個，因為果肉雪白而得名。很多小夥伴喜歡將水果做成牛奶沙拉食用，營養又好吃。不過，有些小夥伴就有一個疑問：雪梨能和牛奶一起吃嗎?接下來，和我一起看一看答案吧?

一、雪梨能和牛奶一起吃嗎

雪梨不能和牛奶一起吃。因為，雪梨中含有很多植酸，而牛奶含有很多鈣，從化學的角度來看，植酸和鈣會發生化學反應產生植酸鈣沉澱，這種沉澱物質不易溶解，也就是很難消化，從而造成了營養浪費，所以，雪梨不能和牛奶一起吃。

二、不能和牛奶一起吃的食物還有哪些

1. 巧克力

巧克力和牛奶在一起，也會發生化學反應，產生不溶性的草酸鈣，這樣一來牛奶中的鈣不僅失去了營養，而且還對人體有害，經常食用的話會導致我們腹瀉、頭髮乾枯等等，實在是得不償失，喜歡這樣喝牛奶的小夥伴一定要注意了。

2. 豆漿

很多小夥伴在榨豆漿的時候喜歡加入一些牛奶，其實，這樣做是錯誤的做法。因為牛奶不能長時間的煮，而榨豆漿是一個漫長的過程，牛奶和豆漿一起煮就會破壞牛奶的營養成分，使牛奶的營養變少了所以大家也要注意了。

三、如何挑選雪梨

1. 看果皮

優質的雪梨的果皮比較薄， 而且果皮完好無損，沒有碰撞的痕跡或者蟲眼。

2. 看重量

優質的雪梨非常新鮮，水分含量高，那麼就比較重。因此，我們可以拿兩個大小差不多的雪梨比重量。

3. 看底部

優質的雪梨其底部凹進去的比較深，而且周圍較圓潤。

重要的事情我再強調一遍：雪梨不能和牛奶一起吃，除此之外，不能和牛奶一起吃的還有巧克力、豆漿，這都是一些很基本的生活小常識，大家一定要記住哦。另外，挑選雪梨的小技巧也是很實用的，喜歡吃雪梨的小夥伴不妨試一試，我保證你買來的雪梨會更加的新鮮、更加的甜。