榴蓮和牛奶可以一起吃嗎？

榴蓮是一類營養價值非常高的水果，不僅營養價值高它的熱量也是非常高的，喜歡和不喜歡都能夠體現在它的身上，而牛奶也是一類營養價值非常高的另一類食物，那麼榴蓮和牛奶可以一起吃嗎？小編接下來就根據這一點和大家聊一聊這方面的內容。

榴蓮和牛奶可以一起吃嗎

1.榴蓮和牛奶不能同時吃

牛奶和榴蓮不能一起吃。吃榴蓮之後飲牛奶，同食後是會出現不適症狀的，因為會導致過多的咖啡因中毒而使血壓飆升，引發心臟病猝死。有些朋友喜歡喝牛奶，如果不小心和榴蓮一起吃下去了，若出現不適一定要馬上去醫院洗胃。一般情況下需要警惕引起噁心嘔吐或者腹痛。需要預防胃腸炎的發生。需要注意飲食很重要。

2.榴蓮和牛奶注意食用順序

先喝了牛奶後吃榴蓮，是可以的，現在網上有很多食物相剋的誤傳，其是沒有大問題的，所謂產生的毒素也很小，基本對身體沒有影響。腸胃不好的人羣，空腹飲奶也可能會引起腹瀉，都不是大問題。可以飯喝牛奶，飯後兩小時吃榴蓮等水果，飲食要注意健康衞生。

3.榴蓮和牛奶其他注意事項

一般是不建議牛奶和榴蓮一起吃的，尤其是在空腹狀態下，易造成腹痛等，尤其是胃腸功能不好的人羣更要注意。飲食要規律三餐要定時，不要吃刺激性辛辣的食物。不要空腹喝奶，在飯後兩個小時後再吃水果最好。如果有不適症狀，還是要就醫檢查的，避免食物中毒，注意腹部保暖不要受涼。

榴蓮和牛奶可以一起吃嗎？小編給出的意見是不建議小夥伴們一起食用的，且不説兩者結合一起會對身體有什麼副作用，榴蓮和牛奶都是熱量和脂肪比較多的飲食，兩者一起吃的話對身體是有一定負擔的，尤其是那些減肥瘦身人士更是要遠離。