金絲瓜花菜怎麼做-金絲瓜花菜的做法

“是個不喜歡吃菜花和西蘭花的朋友們”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

金絲瓜花菜的做法步驟

• 1、準備一個金絲瓜，洗乾淨取締，切開一邊，除去裏面籽待用

• 2、馬蹄洗乾淨去皮拼盤，金絲瓜放中間

• 3、備好裝盤放入蒸鍋，蒸10分鐘…

• 4、菜花，西蘭花洗淨，瓣小塊，準備葱薑蒜

• 5、起鍋放油，放入葱薑蒜，炒香，放入準備好的菜花西蘭花，炒至5分熟，出鍋

• 6、把炒好的菜裝入蒸好的金絲瓜內，蓋上蓋，繼續蒸10分鐘

• 7、出鍋後盤子周圍的馬蹄可以放點蜂蜜…

• 8、一菜倆吃…

小竅門

金絲瓜內也可以放炒的肉，蛋，菜，都可以創新