做月子可以吃西紅柿嗎

西紅柿本身並不是發物，基本上對身體沒什麼影響，同時西紅柿的做法和使用方式有很多所以一定要注意，有些人對他是有過敏史的，有的人生吃不行，有的人熟吃不行，總之就是要多注意注意，最後一定要明白自身狀況哦，做月子可以吃西紅柿嗎

一、做月子可以吃西紅柿嗎

答案當然是可以的，產婦吃西紅柿能夠很好的補充身體需要的物質，儘快恢復身體健康，但是西紅柿的營養價值要基於炒熟了之後，最好是將西紅柿炒熟了之後再吃，這樣才能夠幫助我們更好的吸收裏面的營養成分。但是由於西紅柿吃多了容易造成胃部積食，所以建議食用西紅柿的時候不要過量。

二、產婦應吃哪些水果呢?

1.香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛卧牀休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。

 2.橘子：橘子中含維生素c和鈣質較多，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。

 3.山楂：山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子後過度勞累，往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量，有利於身體康復和哺餵嬰兒。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。

 4.紅棗：紅棗中含維生素c最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

 5.桂圓：中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

做月子可以吃西紅柿嗎，可以，沒問題，只要注意不過敏即可，同時，還有一些其他的注意事項要注意，尤其想生吃熟吃的問題，除了西紅柿和其他的東西，還有香蕉，橘子，山楂，紅棗，桂圓都是有利於坐月子期間吃的東西，