月子吃西紅柿可以嗎

西紅柿又叫做番茄，味道酸酸甜甜，而且具有十分豐富的維生素和其他各類營養物質，可以起到很好的功效和作用，比如美容養顏、提高免疫力、防止衰老等等，適量吃一些西紅柿是對身體很好的。但是，剛生完的產婦身體比較脆弱，那麼，月子吃西紅柿可以嗎？

一、月子吃西紅柿可以嗎

坐月子可以吃西紅柿，但是要將西紅柿做熟以後再吃，避免造成西紅柿內刺激的成分對胃腸膜造成傷害，引起胃腸功能分泌紊亂。西紅柿那含有豐富的維生素，抗氧化元素，高纖維等。維生素能夠提高人體的免疫力，增強各器官的恢復能力，幫助產婦身體恢復。抗氧化元素能夠促進細胞的生長，對產婦身體有益處。高纖維能夠刺激胃腸粘膜分泌，增強腸蠕動，有利於體內新陳代謝的排出。

二、西紅柿的功效

1、降脂降壓作用：藥理研究顯示，西紅柿汁可使貓血壓下降，平滑肌興奮。

2、抗真菌作用：研究發現，西紅柿能抑制某些對於植物或人有致病力的真菌;但對細菌之效力很差。

3、消炎作用：西紅柿的消炎作用主要來源於其中所含有的西紅柿鹼，抗炎作用在多方面與非甾醇類抗炎藥相似。

三、常吃西紅柿有3個好處

1.提高免疫力，防衰老

西紅柿含有豐富的維生素和番茄紅素，維生素C和番茄紅素均是具有抗氧化作用的物質，對於清除體內的氧化自由基有很好的幫助，這樣可以避免人體免疫系統遭到自由基的侵害，因而常吃西紅柿可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。

2.緩解潰瘍，改善牙齦

對於輕度的消化性潰瘍患者，用西紅柿和馬鈴薯混合紮成汁飲用，每天早晚一次可以緩解潰瘍，此外，經常吃西紅柿對於牙齦出血或是皮下出血的患者也有一定的改善作用。

3.排除毒素，美容養顏

由於西紅柿有豐富的維生素C和番茄紅素等抗氧化物質，因而對於機體有美白的作用，常吃還可以改善便祕的症狀。將鮮熟西紅柿榨成汁然後加糖，每天飲用1~2杯，能排除身體的毒素，起到美容養顏的作用。

四、3種情況不宜吃西紅柿

1.空腹的時候不宜

由於西紅柿含有可溶性的收斂劑，而空腹狀態時的胃部比較敏感，這時候吃西紅柿可能會造成胃部不適。

2.未成熟的西紅柿不宜吃

不少商販趁着西紅柿不熟的時候會選擇一些催熟劑催熟，不僅會造成營養物質無法被人體吸收，還可能有害，所以選購的時候要注意。

3.西紅柿不宜和黃瓜一起吃

剛生產完孩子的產婦身體是很虛弱的，既需要及時補充營養物質，給孩子提供充足的奶水，也需要注意一些飲食東西，因為有很多東西是產婦不能吃的。那麼，月子吃西紅柿可以嗎？其實產婦是可以吃西紅柿的，但是要注意煮熟了再吃，同時也不能多吃。