葱拌素雞怎麼做-葱拌素雞的做法
- 涼菜
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食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
葱拌素雞的做法步驟
1、準備原材料素雞、葱、香菜備用
2、素雞切片放入容器中
3、葱切成斜片放入容器中
4、香菜切成段
5、放入調味料糖、鹽、味精、醋
6、將所有調味料拌勻入味即可
7、爽口開胃的葱拌素雞裝入盤中
8、搭配小饅頭、麪條一起吃真對胃哦
9、素雞含有豐富的蛋白質適合減肥的美眉吃
10、好吃到爆有種停不下來的感覺
11、這道美味又可以是不錯的下酒小菜
12、一頓豐盛的早餐讓人心情美美噠。
小竅門
素雞含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營養元素,含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高。
1、素雞含有豐富的植物雌激素,對防治骨質疏鬆症有良好的作用,還可以淡斑養顏,改善更年期綜合症。
2、素雞含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。
3、素雞含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
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