羊肚菌燉螺片湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘
羊肚菌 :30g
金耳 :4朵
蓮子 :30g
薏米 :30g
羊肚菌的營養十分的豐富,可以減少和消除致癌的風險。對脾胃虛弱和有消化不良的人還有痰多氣短、頭暈失眠的患者有很好的治療作用。 螺肉含有維生素、蛋白質和多種礦物質元素,對一些疾病有很好的食療作用。這兩種食材合在一起燉湯香味濃郁,口感爽口。是一道很棒的養生湯
主料
幹螺片 :60g羊肚菌 :30g
金耳 :4朵
蓮子 :30g
薏米 :30g
輔料
豬骨湯 :500ml具體步驟
1.食材:幹螺片、羊肚菌、金耳、蓮子和薏米
2.幹螺片、金耳、蓮子、薏米和羊肚菌分別用清水浸泡,擇洗乾淨
3.螺片浸泡後,焯燙一遍
4.預先煮好的豬骨湯
5.全部食材放入電壓力煲內膽中
6.蓋鍋蓋,通電,選擇【煲湯】功能鍵
7.時間到,斷電,揭蓋
8.盛出享用
用豬骨湯搭配,可增加湯汁鮮味。
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