銀耳紫薯湯 如何做簡單又好吃-天然美容補品

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘

主料

幹銀耳 ：30
紫薯 ：250

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

1. 銀耳用清水泡發30分鐘，等全部泡軟後去掉蒂，並撕成小朵。紫薯去皮切成小塊。

2. 銀耳入鍋，加約4倍的清水，用旺火煮開後轉為文火慢慢地燉一小時左右，讓銀耳中的膠質燉出來。

3. 放入紫薯塊。

4. 依各自喜好放入冰糖的量，再繼續用文火燉約半小時關火。

5. 一碗又香、又甜、又糯的的天然補品---銀耳紫薯湯可以享用咯。