菠蘿咕嚕鴨如何做簡單又好吃
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準備時間:無 烹飪時間:30分鐘
菠蘿罐頭 :100
黃瓜 :半根
胡蘿蔔皮 :適量
洋葱皮 :適量
芹菜葉子 :適量
橙子 :1個
西瓜 :1小塊
雞蛋 :1個
澱粉 :4大勺
原味番茄醬 :1大勺
白糖 :2大勺
鹽 :1小勺
料酒 :1大勺
白醋 :1小勺
白胡椒粉 :少許
食用油 :適量
主料
帶皮的鴨胸肉 :2塊菠蘿罐頭 :100
黃瓜 :半根
輔料
香菜根 :適量胡蘿蔔皮 :適量
洋葱皮 :適量
芹菜葉子 :適量
橙子 :1個
西瓜 :1小塊
雞蛋 :1個
澱粉 :4大勺
原味番茄醬 :1大勺
白糖 :2大勺
鹽 :1小勺
料酒 :1大勺
白醋 :1小勺
白胡椒粉 :少許
食用油 :適量
具體步驟
1. 做菠蘿咕嚕鴨要用這種帶皮的鴨胸肉。
2. 把肉切成半釐米寬的長條。
3. 在鴨肉條里加入一點鹽、料酒、白胡椒粉,放入用兩根香菜根,一點洋葱,讓後用手使勁的抓,儘量香菜和洋葱裏的菜香揉到肉裏,醃製十分鐘左右。十分鐘後在肉條裏放入1大匙澱粉、半個雞蛋掛糊。
4. 把胡蘿蔔皮、芹菜葉、洋葱、香菜根用少量的水煮5分鐘。
5. 在煮好的蔬菜汁里加入橙汁和西瓜汁。
6. 在煮好的蔬菜汁里加入橙汁和西瓜汁。
7. 把肉球放入五成熱的油鍋裏炸制外皮微黃後撈出。把所有的肉塊進行復炸,再次下入六成熱的油鍋中,炸到外皮發硬,顏色金黃後撈出,瀝油。
8. 鍋中放入1大匙油,放入番茄醬,翻炒1分鐘左右,炒出紅油後放入糖一起炒。之後倒入小半碗果蔬清湯。
9. 放入鹽,烹入水澱粉,鍋中的醬汁濃稠、透亮、顏色紅亮,最後放的調料是點白醋攪勻。
10. 在鍋中下入炸好的肉塊、菠蘿翻炒幾下,最後放入黃瓜片再翻炒幾下可以出鍋了。
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