營養豐富菠菜與乾貝如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
乾貝 :適量
蛋白 :適量
主料
菠菜 :適量乾貝 :適量
輔料
油 :適量蛋白 :適量
1.菠菜洗淨切段,在開水鍋裏燙熟,撈出瀝水,作為圍邊(鍋里加一點鹽、一點油);
2.乾貝泡開,蒸半小時(我用微波爐,應該沒什麼問題吧?……),用少量油翻炒一下,倒入蒸乾貝的汁,調味勾芡。
3.勾芡的時候加半個蛋白,我這兒加多了,所以不太好看。
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