營養鐵棍山藥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

鐵棍山藥是一種非常珍貴的中藥材，鐵棍山藥裏含有豐富的蛋白質，營養價值非常的高，作為食材的鐵棍山藥，他的口感細膩爽滑，吃起來十分爽口，這個鐵棍山藥不管怎麼作，都非常的好吃，所以這次的鐵棍山藥的做法十分的簡單，只需要把山藥蒸熟，再蘸上糖水就可以吃了。

主料

鐵棍山藥 ：400

輔料

蜂蜜 ：適量

具體步驟

鐵棍山藥用刷子洗淨.

放入蒸鍋，蒸20分鐘左右。

燜2分鐘，筷子可以插進，就熟了。

直接粘糖，粘蜜，或者粘煉乳吃都很好