營養健康苦瓜玉米骨頭湯如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

苦瓜玉米骨頭湯，是一道十分營養的靚湯，主要原料有玉米，苦瓜，豬排骨等，苦瓜富含維生素，顏色青翠，味道略苦，但很清爽好吃，玉米外表金黃，口感軟糯，多吃可以降血脂，豬排骨富含鈣等元素，對身體很有好處，這道苦瓜玉米骨頭湯，葷素搭配，十分美味。

主料

玉米 ：1個
豬骨 ：300
苦瓜 ：1根

輔料

鹽 ：適量
雞精 ：少許

具體步驟

1.豬骨焯水洗淨。

2.苦瓜，玉米洗淨切塊。

3.豬骨加水大火煮開轉小火煲1小時。

4.加入苦瓜玉米小火煲20分鐘。

5.調入適量鹽，雞精調味即可盛出享用。

烹飪技巧

無