![四絲涼拌怎麼做-四絲涼拌的做法]( "四絲涼拌怎麼做-四絲涼拌的做法")
- 食材明細主料蛋絲（適量）紅蘿蔔絲（適量）涼薯絲（適量）青椒絲（適量）輔料鹽（適量）調汁（適量）醋（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）四絲涼拌的做法步驟1、備涼薯絲，紅蘿絲卜，青椒絲，蛋絲。2、備調汁。3、切好的四絲裝碗裏放點鹽。4、再倒進備好的調汁撒些調味鮮。。5、淋點醋拌...
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![四溢的涼拌豆腐絲如何做簡單又好吃]( "四溢的涼拌豆腐絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：600輔料葱：適量尖椒：適量鹽：適量香油：適量醋：適量油：適量五香粉：適量具體步驟1.豆腐切大片。厚約2CM左右。2.下油鍋炸，改為小火。3.炸成兩面焦黃，撈出。4.尖椒，葱備好。5.分別切絲。6.炸好的豆腐塊也切絲。...
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![涼拌三絲的做法 開胃涼拌菜--涼拌三絲 涼拌三絲怎麼做]( "涼拌三絲的做法 開胃涼拌菜--涼拌三絲 涼拌三絲怎麼做")
- “這道涼拌三絲的特點是，清脆爽口不膩，是一道不錯的下酒菜和家庭常備開胃小菜，紅綠白三色，外觀顏值高，看起來就很有食慾。”食材明細主料黃豆芽（200g）黃瓜（半根）芝麻油（4滴）蒜末（三勺）陳醋（適量）輔料胡蘿蔔（半根）自制涼拌醬（3勺（辣椒醬、食用油、醬油、蠔油、鹽））朝天椒（2顆）葱花（適量）花椒粉（2g）麻...
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![涼拌百財四絲的做法 涼拌百財四絲#快手素菜# 涼拌百財四絲怎麼做]( "涼拌百財四絲的做法 涼拌百財四絲#快手素菜# 涼拌百財四絲怎麼做")
- “白菜營養豐富，除含糖類、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸外，尚含豐富的維生素，其維生素C、核黃素的含量比蘋果、梨分別高5倍、4倍；微量元素鋅高於肉類，並含有能抑制亞硝酸胺吸收的鉬。1、其中維生素C，可增加機體對感染的抵抗力，用於壞血病、牙齦...
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![酸甜涼拌四絲怎麼做-酸甜涼拌四絲的做法]( "酸甜涼拌四絲怎麼做-酸甜涼拌四絲的做法")
- “炎熱夏季，吃點涼拌菜，開胃爽口增加食慾。”食材明細主料水蘿蔔（一根）黃瓜（一根）幹豆腐（3張）綠豆粉絲（一團）香菜（一棵）大蒜（半頭）輔料涼拌醋（3匙）白糖（一匙）味精（少許）香油（3滴）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜涼拌四絲的做法步驟1、水蘿蔔，黃瓜。2、幹豆腐。3、綠豆粉絲。4、涼拌醋，這個...
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![涼拌四鮮怎麼做-涼拌四鮮的做法]( "涼拌四鮮怎麼做-涼拌四鮮的做法")
- 食材明細主料圓葱（50克）黃瓜（50g）胡蘿蔔（50g）豆腐卷（50g）輔料一品鮮醬油（1匙）澇汁（1勺）糖（0.5匙）鹽（0.5匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌四鮮的做法步驟1、準備原材料圓葱、黃瓜、胡蘿蔔、豆腐卷備用2、將所有原材料切成丁放入容器中3、放入調味料一品鮮醬油、澇汁、糖...
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![涼拌素四樣怎麼做-涼拌素四樣的做法]( "涼拌素四樣怎麼做-涼拌素四樣的做法")
- “多姿多彩的顏色，充滿了大自然的氣息，涼拌素四樣，土豆、荷蘭豆、櫻桃蘿蔔、黑木耳帶着一絲清涼之意就來到了你的盤子裏，健康美味低熱量。”食材明細主料土豆（40克）荷蘭豆（25克）黑木耳（8朵）櫻桃蘿蔔（5個）輔料鹽（1克）生抽（4克）味精（1克）香油（2克）食用油（3克）小葱（4克）幹辣椒（2克）微辣（口味）拌（工藝）十分...
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![四川拌涼麪怎麼做-四川拌涼麪的做法]( "四川拌涼麪怎麼做-四川拌涼麪的做法")
- “拌涼麪是四川的特色小吃。不管是路邊攤，還是大餐館兒。還是高檔餐廳，涼菜裏面都少不了這麼一道拌涼麪。非常的簡單好吃。”食材明細主料涼麪（3兩）海帶絲（少許）豆芽（少許）葱薑蒜（適量）花生碎（二匙）輔料菜籽油（少許）醬油（一匙）芝麻油（半匙）花椒油（少許）油辣子（二匙）白糖（少許）味精（少許）米醋（半匙）鹹...
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![涼拌四素怎麼做-涼拌四素的做法]( "涼拌四素怎麼做-涼拌四素的做法")
- 食材明細主料香菇（150g）胡蘿蔔（60g）黑木耳幹（10g）黃瓜（1根）輔料鹽（1小勺）料酒（1大勺）麻油（1小勺）醋（5大勺）白芝麻（1小勺）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌四素的做法步驟1、菇切成細絲，料酒倒入平底鍋中，下菇，加熱至沒有水份。2、黑木耳泡發五小時以上，切成絲。3、黃瓜刨皮切絲，加半勺鹽醃...
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![涼拌四季豆的做法 【夏日小涼菜】—涼拌四季豆 涼拌四季豆怎麼做]( "涼拌四季豆的做法 【夏日小涼菜】—涼拌四季豆 涼拌四季豆怎麼做")
- 食材明細主料四季豆（200克）輔料蒜泥醬（1大勺）鹽（1/4小勺）雞精（1/4小勺）生抽（2大勺）香油（1小勺）白糖（1/4小勺）蠔油（1/4小勺）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌四季豆的做法步驟1、準備四季豆。2、折成段後洗淨後入開水鍋焯熟。3、熟後撈出入實現準備好的冷開水中冷卻。（便於保持顏色翠...
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![涼拌千層豆皮絲的做法 【四川】涼拌千層豆皮絲 涼拌千層豆皮絲怎麼做]( "涼拌千層豆皮絲的做法 【四川】涼拌千層豆皮絲 涼拌千層豆皮絲怎麼做")
- “喜歡吃豆製品，也很喜歡吃千層豆皮。用紅油辣子一拌，配以醋、白糖、蒜，那味道，就是多來兩碗飯的節奏。”食材明細主料豆皮（2張）輔料鹽（2克）白糖（2克）生抽（3克）蒜（2瓣）醋（3克）花椒粉（0.5克）紅油辣子（5茶勺）雞精（1克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌千層豆皮絲的做法步驟1、千葉豆皮用涼開...
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![拌四絲的做法 【東北】拌四絲 拌四絲怎麼做]( "拌四絲的做法 【東北】拌四絲 拌四絲怎麼做")
- “這是一道爽口的家常涼拌素菜。四絲有白菜絲、胡蘿蔔絲、粉絲、幹豆腐絲，因為胡蘿蔔不宜生吃，所以在這裏只是用來配色。拌制這樣的涼菜，一定要多放一些蒜、醋。”食材明細主料幹豆腐（100克）胡蘿蔔（50克）粉絲（50克）白菜（200克）輔料鹽（適量）米醋（適量）生抽（少許）蒜（適量）蝦皮（適量）酸鹹（口味）拌（工...
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![涼拌四絲怎麼做-涼拌四絲的做法]( "涼拌四絲怎麼做-涼拌四絲的做法")
- “適合中老年朋友們的口味。”食材明細主料幹豆腐（200克）輔料海蜇（50克）胡蘿蔔（50克）粉絲（50克）配料醋（適量）糖（適量）芥末油（適量）辣椒油（適量）味精（適量）鹽（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌四絲的做法步驟1、將泡好的海蜇洗淨備用，粉絲用燒開的水燙一下，再用冷水過一下瀝乾...
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![涼拌木耳豆皮絲的做法 【四川】涼拌木耳豆皮絲 涼拌木耳豆皮絲怎麼做]( "涼拌木耳豆皮絲的做法 【四川】涼拌木耳豆皮絲 涼拌木耳豆皮絲怎麼做")
- “不知不覺，春節就過完了~~大魚大肉過後，腸胃特別喜歡些爽口美味~~比如這道拌菜~~簡單易操作，卻特別開胃~~~o(∩_∩)o~~這道【涼拌木耳豆皮絲】，夏天我家就常常做來吃~~對於節後需解膩開胃的時刻，少不了它哦~~”食材明細主料幹豆皮（1張）黑木耳絲（150g）輔料植物油（1小勺）鹽（1.5小勺）生...
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![美味涼拌四色絲如何做簡單又好吃]( "美味涼拌四色絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌四色絲，顧名思義，是有四種顏色的蔬菜涼拌做成的一道菜。這四種菜可以根據個人的喜好不同隨意改變哦，可以説是一道既好吃又好看的菜品呢。炎炎夏日，最需要這種美味清爽而又爽口的涼拌菜來下飯呢。不管是老...
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![涼拌絲絲的做法 【重慶】涼拌絲絲 涼拌絲絲怎麼做]( "涼拌絲絲的做法 【重慶】涼拌絲絲 涼拌絲絲怎麼做")
- “過年了、餐桌上全是肉肉、光吃肉肉也會膩、親們有木有同感😁來一盤涼拌菜會一搶而空、感覺比肉肉更受歡迎😁涼拌菜開胃解膩、非常不錯！”食材明細主料粉絲（一卷）胡蘿蔔（半根）黃瓜（半根）金針菇（一小袋）輔料雞精（半勺）薑汁（一勺）醬油（一勺）味精（半勺）白醋（半勺）花椒粉（一小半勺）蒜汁（一勺）芝麻油...
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![美味的涼拌四季豆絲如何做簡單又好吃]( "美味的涼拌四季豆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘涼拌四季豆絲是一道非常簡單的家常菜，我是很喜歡吃涼拌菜的，因為夏天的話吃起來比較爽口，四季豆也是我喜歡吃的，裏面那麼多小豆豆，吃起來也脆脆的，非常的有口感，讓我們一起來做涼拌四季豆絲吧，非常的簡單，你們肯定...
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![涼拌四爽怎麼做-涼拌四爽的做法]( "涼拌四爽怎麼做-涼拌四爽的做法")
- 食材明細主料豆芽（200g）黃瓜（50g）胡蘿蔔（50g）香腸（50g）香菜（5g）輔料糖（1勺）米醋（2勺）鹽（1匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌四爽的做法步驟1、豆芽掐去兩端感覺特別高大上噢這可是一個考驗耐性的工作哦2、鍋中燒開水將掐菜焯水時間不要太久影響口感營養易流失3、焯好水的...
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![四溢的涼拌蘿蔔絲如何做簡單又好吃]( "四溢的涼拌蘿蔔絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白蘿蔔：500輔料剁椒：20紅椒：10生抽：20ml香油：5ml生薑：10鹽：3葱：10醋：20ml具體步驟1.白蘿蔔去皮2.切片3.再切成絲4.生薑切絲5.紅椒切絲6.葱切絲7.將以上食材放入碗中8.加入鹽9.加入生抽10.加入醋11.加入香油12....
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![芳香四溢的涼拌雞絲如何做簡單又好吃]( "芳香四溢的涼拌雞絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞胸肉：6塊青椒：半根黃瓜：半根胡蘿蔔：1塊輔料鹽：適量辣椒油：適量生抽：適量具體步驟1.雞胸肉煮熟。茶包裏放了花椒大料香葉幹辣椒，煮完沒有馬上撈出來，在湯裏泡着自然晾涼（據説這樣可以減輕凍肉味兒）。2.撕成條/絲狀...
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![涼拌四季豆的做法 涼拌四季豆無添加 涼拌四季豆怎麼做]( "涼拌四季豆的做法 涼拌四季豆無添加 涼拌四季豆怎麼做")
- 食材明細主料四季豆（隨意）枸杞（數顆）生腰果（數顆）輔料香菇素肉醬（一大勺）亞麻籽油（一大勺）小麥胚芽粉（少許）玫瑰鹽（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）涼拌四季豆的做法步驟1、我用的全是無添加的佐料配料佐料灑上去就是x寶有賣2、少油非常健康3、好吃得不得了...
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![涼拌雲絲的做法 簡單好吃的開胃涼拌雲絲 涼拌雲絲怎麼做]( "涼拌雲絲的做法 簡單好吃的開胃涼拌雲絲 涼拌雲絲怎麼做")
- 食材明細主料雲絲（適量）調料花生米（適量）大蒜（適量）辣椒（適量）生抽（適量）花椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雲絲的做法步驟1、泡軟（冷水熱水都可以）冷水清洗。2、過水開水煮開撈出，純淨水過水，嫌棄過水麻煩也可以不過。3、花生碎，花生米，大蒜，辣椒，自制辣椒油，生抽，鹽，花椒油，醋（...
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![涼拌四季豆絲如何做簡單又好吃]( "涼拌四季豆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘是不是和我一樣吃慣了四季豆乾煸的或者是燒肉的呢？快快換換新口味吧，炎炎夏日來一道，涼拌四季豆絲，既簡單又美味，是先切成絲再煮，然後熟的更快而且入味也更好，當然刀工差的人也可以像平時一樣折斷弄熟再放入調料...
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![涼拌四絲如何做簡單又好吃]( "涼拌四絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：1個青椒：2個紫洋葱：1/4海帶：適量輔料麻油：按個人口味添加鹽：適量雞精：按個人口味添加涼拌醋：適量鮮醬油：適量老乾媽：按個人口味添加大蒜：3瓣具體步驟1.幹海帶泡發或者直接購買泡發好的海帶絲。放入加水鍋中，加少...
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![涼拌四季豆怎麼做-涼拌四季豆的做法]( "涼拌四季豆怎麼做-涼拌四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（適量）輔料大蒜（適量）油辣椒（適量）生抽（適量）香醋（適量）荊芥（適量）調料鹽（適量）酸辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌四季豆的做法步驟1、四季豆洗淨。2、蒸熟。3、取出放涼。4、切段碼盤。5、大蒜搗碎。6、加入適量生抽香醋。7、加入適量油辣椒。8、拌勻。9、淋在...
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味味甜
