![尖椒炒苦瓜怎麼做-尖椒炒苦瓜的做法]( "尖椒炒苦瓜怎麼做-尖椒炒苦瓜的做法")
- “簡單美味，香辣可口下飯菜。夏天來了，苦瓜就來了，夏天的苦瓜，那就是深入心扉，加上幾個尖椒，更有味道了，還有消暑解熱等功效。”食材明細主料尖椒（8個）苦瓜（兩根）調料花生油（少許）鹽（少許）生抽（少許）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒苦瓜的做法步驟1、尖椒洗淨，去蒂，切絲。2、苦瓜洗...
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![尖椒炒苦瓜的做法 無辣不歡-【尖椒炒苦瓜】 尖椒炒苦瓜怎麼做]( "尖椒炒苦瓜的做法 無辣不歡-【尖椒炒苦瓜】 尖椒炒苦瓜怎麼做")
- “繼續我的辣椒之路，今天帶來一個下飯的素菜，保證你飯吃的比平時多。”食材明細主料苦瓜（400g）尖椒（100g）輔料肉絲（50g）配料豆豉香菇醬（一大勺）生抽（一大勺）鹽（適量）雞精（適量）超辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜取芯切條。2、辣椒去籽切絲。3、鍋中不放油下入...
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![紅椒炒苦瓜怎麼做-紅椒炒苦瓜的做法]( "紅椒炒苦瓜怎麼做-紅椒炒苦瓜的做法")
- “苦瓜中的苦瓜素和苦瓜皂苷能降低血脂，平穩血糖，防血栓形成，防治糖尿病。蒜香美味，快手菜。”食材明細主料苦瓜（250g）輔料紅椒（80g）大蒜（20g）調料花生油（適量）鹽（5g）白糖（10g）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨，對半剖開，去瓢，然後將苦瓜斜切成片，放入鹽水泡...
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![豆豉尖椒炒苦瓜怎麼做-豆豉尖椒炒苦瓜的做法]( "豆豉尖椒炒苦瓜怎麼做-豆豉尖椒炒苦瓜的做法")
- “這道菜是夏天常吃的一道菜，又好做又好吃，加了尖椒增加了維生素的含量，加了豆豉可以遮一些苦瓜的苦味。”食材明細主料苦瓜（400克）輔料尖椒（1個）配料大蒜（4瓣）辣豆豉（2湯匙）白胡椒（適量）油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉尖椒炒苦瓜的做法步驟1、準備材料。2、苦瓜洗淨切去...
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![苦瓜尖椒杏鮑菇怎麼做-苦瓜尖椒杏鮑菇的做法]( "苦瓜尖椒杏鮑菇怎麼做-苦瓜尖椒杏鮑菇的做法")
- 食材明細主料苦瓜（1根）尖椒（1個）杏鮑菇（1根）輔料鹽（少許約1克）醬油（1匙）澱粉（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜尖椒杏鮑菇的做法步驟1、苦瓜、尖椒、杏鮑菇清洗乾淨。2、杏鮑菇改刀切片。需要過水燙一下，所以先切杏鮑菇。3、切好的杏鮑菇，放入燒開的鹽水煮10-20秒...
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![尖椒炒苦瓜的做法大全]( "尖椒炒苦瓜的做法大全")
- 苦瓜是一種很常見的綠色蔬菜，很多人都喜歡吃苦瓜，不僅僅因為苦瓜清熱解毒，主要是苦瓜還富含豐富的營養物質，那麼，對於尖椒炒苦瓜的做法大全，你知道多少呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。希望能夠幫助到大家。一、尖椒炒苦瓜的做法大全1、苦瓜營養成分苦瓜，又名癩瓜、癩...
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![苦瓜尖椒炒雞蛋怎麼做-苦瓜尖椒炒雞蛋的做法]( "苦瓜尖椒炒雞蛋怎麼做-苦瓜尖椒炒雞蛋的做法")
- “簡單美味，健康營養，香辣可口快手菜。”食材明細主料苦瓜（兩根）尖椒（10個）輔料雞蛋（三個）調料花生油（適量）鹽（少許）生抽（少許）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜尖椒炒雞蛋的做法步驟1、苦瓜洗淨。2、去芯，切絲。3、尖椒洗淨，去蒂，切絲。4、雞蛋液加少許鹽攪散。5、鍋燒熱放適量油，倒...
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![醬爆苦瓜尖椒怎麼做-醬爆苦瓜尖椒的做法]( "醬爆苦瓜尖椒怎麼做-醬爆苦瓜尖椒的做法")
- “最近上火，吃點苦瓜吧，，，我喜歡吃醬爆苦瓜，用豆瓣醬折曲苦瓜的苦味使苦瓜更加清脆，醬爆苦瓜是一道醬香濃郁苦味適中，清香可口的小菜。。。”食材明細主料尖椒（100克，）苦瓜（200克）輔料豆瓣醬（適量）雞精（適量）葱碎（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬爆苦瓜尖椒的做法步驟1、準備好食...
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![尖椒拌苦瓜怎麼做-尖椒拌苦瓜的做法]( "尖椒拌苦瓜怎麼做-尖椒拌苦瓜的做法")
- “苦，辣，苦瓜最喜歡的吃法。”食材明細主料尖椒（適量）苦瓜（一個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）苦味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒拌苦瓜的做法步驟1、尖椒，苦瓜。2、一切為二，把瓤去掉。3、切成斜絲。4、尖椒切斜絲。5、苦瓜和尖椒放碗內。6、適量鹽，生抽，陳醋，香油調味。...
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![尖椒苦瓜雞蛋餅怎麼做-尖椒苦瓜雞蛋餅的做法]( "尖椒苦瓜雞蛋餅怎麼做-尖椒苦瓜雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）尖椒（少許）苦瓜（少許）扇貝（2個）麪粉（少許）輔料油（少許）鹽（少許）水（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒苦瓜雞蛋餅的做法步驟1、雞蛋2個2、打散3、尖椒少許切絲4、苦瓜少許切薄片5、扇貝2個切成丁6、雞蛋液中放尖椒、苦瓜和蝦仁，放入少許鹽和雞精，然後倒入麪糊...
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![尖椒豆豉炒苦瓜怎麼做-尖椒豆豉炒苦瓜的做法]( "尖椒豆豉炒苦瓜怎麼做-尖椒豆豉炒苦瓜的做法")
- “時值盛夏，熬夜看球人很容易上火，常吃苦瓜則可以清除邪熱，解勞乏，清心，聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力旺盛，不易衰老，豆豉苦瓜既清涼，又下飯。”食材明細主料尖椒（3個）苦瓜（2根）輔料大蒜（適量）甜椒（適量）豆豉（適量）生抽（適量）雞粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒豆豉炒苦瓜的做法步...
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![辣椒炒苦瓜的做法 速凍青菜—辣椒炒苦瓜 辣椒炒苦瓜怎麼做]( "辣椒炒苦瓜的做法 速凍青菜—辣椒炒苦瓜 辣椒炒苦瓜怎麼做")
- “低卡素食，減肥一樣好味道！”食材明細主料苦瓜（適量）辣椒（適量）輔料幹葱（適量）蠔油（2勺）生抽（1勺）超辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒炒苦瓜的做法步驟1、速凍辣椒，拿出來洗下就好！2、洗好的辣椒切碎。3、同樣，速凍的苦瓜洗後切碎。4、小幹葱切碎。5、炒鍋燒熱，少許油，放入幹葱碎熗鍋...
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![苦瓜尖椒炒雞蛋的做法 補充VC的營養混搭菜--苦瓜尖椒炒雞蛋 苦瓜尖椒炒雞蛋怎麼做]( "苦瓜尖椒炒雞蛋的做法 補充VC的營養混搭菜--苦瓜尖椒炒雞蛋 苦瓜尖椒炒雞蛋怎麼做")
- “苦瓜炒雞蛋，尖椒炒雞蛋，洋葱炒雞蛋我都做過吃過，就是混合一起還是頭一次。今天就混搭一次，真的不錯呢，家人都不斷誇讚説；‘一盤菜能吃到三種口味，各有各的味道，味道互不干涉，真是營養豐富的家常小菜。’大家都知道辣椒含維生素c比較多，但是苦瓜是瓜類蔬菜中含維生素C最高的一種，在...
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![尖椒炒南瓜怎麼做-尖椒炒南瓜的做法]( "尖椒炒南瓜怎麼做-尖椒炒南瓜的做法")
- 食材明細主料尖椒（適量）南瓜（適量）調料花生油（適量）鹽（少許）生抽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒南瓜的做法步驟1、自家種的南瓜。2、洗淨，切成條狀。3、自家種的尖椒。4、洗淨，去蒂，切絲。5、鍋燒熱放適量油，倒入尖椒絲爆香，再倒入南瓜加少許鹽和生抽調味，翻炒片刻即可。6...
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![尖椒苦瓜怎麼做-尖椒苦瓜的做法]( "尖椒苦瓜怎麼做-尖椒苦瓜的做法")
- “苦瓜味苦，清熱敗火，夏日飲食良品。不能吃苦的，可抄下水。”食材明細主料苦瓜（300g）尖椒（100g）蒜（3辨）輔料油（20g）鹽（3g）生抽（1匙）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒苦瓜的做法步驟1、苦瓜切兩半，挖去內穰切片。蒜切片，尖椒切斜片。2、熱鍋放油，油熱後放蒜炒出香味。3、放入苦瓜、尖椒...
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![青椒炒苦瓜怎麼做-青椒炒苦瓜的做法]( "青椒炒苦瓜怎麼做-青椒炒苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（適量）輔料青椒（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）味精（適量）苦味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜、青椒洗淨去籽，切片。2、苦瓜中放少量鹽醃製10分鐘。3、苦瓜擠掉水分放入辣椒盤中。4、鍋中油燒開。5、下入青椒和苦瓜翻炒。6、加入一丟丟鹽翻...
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![攤苦瓜尖椒雞蛋餅的做法 #下飯菜#攤苦瓜尖椒雞蛋餅 攤苦瓜尖椒雞蛋餅怎麼做]( "攤苦瓜尖椒雞蛋餅的做法 #下飯菜#攤苦瓜尖椒雞蛋餅 攤苦瓜尖椒雞蛋餅怎麼做")
- “苦瓜+雞蛋就是個營養的下飯菜組合。苦瓜片炒雞蛋，插苦瓜絲兒攤雞蛋都做過。最近同事推薦加上一個尖椒，且尖椒、苦瓜都切丁兒來攤雞蛋餅。果然，味道和成餅的效果還都不錯！”食材明細主料雞蛋（3個）苦瓜（半根）尖椒（1個）輔料精鹽（適量）玉米油（適量）雞粉（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（...
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![貝尖炒苦瓜的做法 減肥塑身的貝尖炒苦瓜 貝尖炒苦瓜怎麼做]( "貝尖炒苦瓜的做法 減肥塑身的貝尖炒苦瓜 貝尖炒苦瓜怎麼做")
- “貝尖就是貝殼裏面的斧足，就是貝殼走路的那部分肌肉，肉自然很少但味道很鮮美。貝尖肉質鮮嫩甜爽，含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸。脂肪滴，味道美，營養價值高，非常適合經常食用。苦瓜中含有苦瓜素，苦瓜素具有輕質減肥的功效。貝尖炒苦瓜是一道非常好的減肥菜餚。此菜貝尖鮮香，苦...
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![雙椒炒苦瓜怎麼做-雙椒炒苦瓜的做法]( "雙椒炒苦瓜怎麼做-雙椒炒苦瓜的做法")
- “.盛夏來臨，氣候炎熱。人們的食慾大減。苦瓜清熱下火，配一點辣椒提高人們的食慾，也不錯喲。你也來一盤。”食材明細主料苦瓜（500克）青椒（50克）紅椒（50克）輔料姜（適量）葱（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雙椒炒苦瓜的做法步驟1、將苦瓜切去兩頭，逢中剖開，掏淨瓜中瓤籽...
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![甜椒炒苦瓜怎麼做-甜椒炒苦瓜的做法]( "甜椒炒苦瓜怎麼做-甜椒炒苦瓜的做法")
- “朋友給的苦瓜和迷你甜椒，炒了個清爽的菜菜。”食材明細主料苦瓜（3條）迷你甜椒（7-8個）輔料蒜（3瓣）鹽（1.5茶匙）糖（2茶匙）玉米油（1.5大匙）雞粉（1/2茶匙）苦味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甜椒炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜對半切開，去瓤籽，切片，放1茶匙鹽醃15分鐘，出苦水，然後用水衝去鹽份，邊衝邊抓...
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![苦瓜尖椒炒肉片如何做簡單又好吃]( "苦瓜尖椒炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肉：100尖椒：1個苦瓜：1根輔料油：適量鹽：適量醬油：適量胡椒粉：適量蒜末：適量五香粉：適量花椒粉：適量姜粉：適量具體步驟1.苦瓜洗淨，在淡鹽水中浸泡20分鐘，這樣可以去除些苦味。2.瘦肉切薄片。3.尖椒切片。4.蒜切碎...
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![尖椒炒黃瓜怎麼做-尖椒炒黃瓜的做法]( "尖椒炒黃瓜怎麼做-尖椒炒黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2根）尖椒（2顆）調料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒黃瓜的做法步驟1、黃瓜和尖椒洗乾淨，黃瓜切片，尖椒切粒。2、熱鍋倒油，尖椒下鍋炒出辣味。3、黃瓜下鍋翻炒。4、加點鹽調味。5、大火翻炒均勻。6、關火出鍋。...
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![線椒炒苦瓜怎麼做-線椒炒苦瓜的做法]( "線椒炒苦瓜怎麼做-線椒炒苦瓜的做法")
- “香辣美味，快手菜。”食材明細主料苦瓜（一根）線椒（一小把）調料花生油（適量）鹽（適量）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）線椒炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨，去瓤，切絲，淖一下，撈出，擠出多餘水分，備用。2、線椒洗淨，瀝乾水分，去蒂。3、切圈，備用。4、鍋燒熱放適量油，倒入線椒加適量鹽，煸炒，再倒入...
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![尖椒炒苦腸怎麼做-尖椒炒苦腸的做法]( "尖椒炒苦腸怎麼做-尖椒炒苦腸的做法")
- 食材明細主料苦腸（300克）小尖椒（5個）白糖（少許）澱粉（少許）輔料葱末（少許）薑末（少許）蒜末（少許）胡椒粉（少許）鹽（少許）生抽（少許）料酒（少許）醋（少許）乾紅辣椒（1個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒苦腸的做法步驟1、苦腸、尖椒、幹辣椒切段，葱、姜、蒜切末。2、鍋內放油，油温熱，爆香乾辣椒、葱姜...
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![剁椒炒苦瓜怎麼做-剁椒炒苦瓜的做法]( "剁椒炒苦瓜怎麼做-剁椒炒苦瓜的做法")
- 食材明細主料剁椒（適量）輔料苦瓜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒炒苦瓜的做法步驟1、準備材料.2、苦瓜去籽,洗乾淨,切片備用.3、熱鍋入油,放入苦瓜.4、翻炒幾分鐘至苦瓜熟透.5、在放入剁椒.6、翻炒均勻即可....
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味味甜
