![自制海帶肉骨湯如何做簡單又好吃]( "自制海帶肉骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘海帶肉骨湯是一個非常有營養的食物食材很容易準備，食材也是非常有營養的。對於身體有很大的滋補作用，這道美味的食物準備起來所需要的時間不長但是烹飪過程就比較漫長。所以最後的成果也是非常可口的，特別是...
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![營養滋補的海帶芽肉羹如何做簡單又好吃]( "營養滋補的海帶芽肉羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料海帶芽：5公克肉羹：100公克紅蘿蔔：10公克油葱酥：5公克鹽：1/2小匙鰹魚粉：1/2小匙白胡椒粉：1/4小匙太白粉水：2大匙香油：1小匙大骨高湯：500㏄輔料具體步驟1.海帶芽用清水泡約5分鐘至發後瀝乾水分，紅蘿蔔切絲備用。2.取湯...
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![美味的海帶肉骨湯如何做簡單又好吃]( "美味的海帶肉骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘海帶肉骨湯是我們經常做的，因為我們應該多吃一點海帶，因為海帶是一種營養價值很高的蔬菜，有豐富的碘還有礦物質也很豐富，可以降血壓，提高免疫力，非常的適合我們吃，而且排骨也是可以補鈣的，所以海帶肉骨湯是一道非...
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![海帶肉骨湯怎麼做-海帶肉骨湯的做法]( "海帶肉骨湯怎麼做-海帶肉骨湯的做法")
- 食材明細主料海帶（160克）肉骨（750克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶肉骨湯的做法步驟1、食材：海帶（已泡發清洗）、肉骨（已焯水）2、將已泡發清洗好的海帶放在案板上切開。3、將已焯水的肉骨和切好的海帶下入高壓鍋中。4、接着，加適量的料酒。5、加...
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![海帶排骨湯怎麼做-海帶排骨湯的做法]( "海帶排骨湯怎麼做-海帶排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（300g）幹海帶（適量）黃豆（一把）輔料薑片（兩三片）調料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海帶排骨湯的做法步驟1、幹海帶提前泡發，排骨洗淨焯水，黃豆提前泡一會，切好薑片。2、所有材料入砂鍋，加入適量水，要一次加夠。3、大火燒開後轉小火慢燉1.5-2小時，加鹽調味。4...
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![冬瓜海帶肉骨湯怎麼做-冬瓜海帶肉骨湯的做法]( "冬瓜海帶肉骨湯怎麼做-冬瓜海帶肉骨湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（515克）肉骨（505克）海帶（120克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜海帶肉骨湯的做法步驟1、材料：冬瓜、肉骨（已焯）2、海帶（已泡發）3、將冬瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切開，待用。5、將已泡發的海帶清洗一下。6、放在案板上切開，待用...
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![大骨海帶湯怎麼做-大骨海帶湯的做法]( "大骨海帶湯怎麼做-大骨海帶湯的做法")
- “給孩子補鈣的好湯”食材明細主料大骨（500克）海帶（少許）胡蘿蔔（3個）輔料姜（少許）葱（少許）花椒（少許）大料（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）大骨海帶湯的做法步驟1、鍋開把上面的血濹去掉。2、放人葱姜花椒料酒燉50分鐘。3、放人海帶和胡蘿蔔在燉20分鐘就可以。4、撒上香菜可以吃...
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![海帶筒骨湯怎麼做-海帶筒骨湯的做法]( "海帶筒骨湯怎麼做-海帶筒骨湯的做法")
- “#葷菜#一到天熱，我家就喜歡用海帶和筒骨一起煲湯，營養美味，清爽不油膩；大口吃肉，大口喝湯，再來一些帶着肉香的海帶別提有多愜意。海帶也是一種營養價值非常高的食材，有“鹼性食物之冠”的美稱；除了我們熟知的含碘多以外，硒元素和膳食纖維含量也很高，不僅有降壓降脂的功效；還有養顏...
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![拆骨海帶湯怎麼做-拆骨海帶湯的做法]( "拆骨海帶湯怎麼做-拆骨海帶湯的做法")
- “拆骨海帶湯，也就是將骨頭燉成骨頭湯，取出骨頭上的肉肉後去骨，再放進海帶燒開，調入香葱即可。清淡美味，營養有補鈣的作用。”食材明細主料豬骨（500克）濕海帶（300克）輔料鹽（適量）香葱（適量）雞精（適量）桂皮（適量）八角（適量）生薑（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）高級（難度）拆骨海帶湯的做法步驟1、...
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![排骨海帶湯的做法 補鈣佳品——排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做]( "排骨海帶湯的做法 補鈣佳品——排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做")
- “隨着現代生活節奏的日益緊張，年輕人越來越開始關注自身的健康，骨質疏鬆已經不在是老年人的專利，三十來歲的年輕人也開始出現骨量減少了，這款湯品製作簡單，常喝有助於防止骨質流失哦~”食材明細主料排骨（250g）海帶（250g）輔料葱末（適量）枸杞子（適量）薑片（適量）配料白醋（適量）鹽（適量）清淡（口...
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![排骨海帶湯的做法 營養美味的排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做]( "排骨海帶湯的做法 營養美味的排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做")
- “這道湯比較清單，排骨肥而不膩，配上白白的米飯和小鹹菜，真的是好棒的排骨米飯組合哦！！湯鮮味美，營養豐富，老少皆宜！！”食材明細主料豬排骨（500克）輔料水發海帶（300克）料酒（10克）大葱（10克）姜（10克）鹽（4克）味精（3克）雞精（3克）白砂糖（4克）香油（10克）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）排骨海帶湯的做法步...
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![海帶豆腐筒骨湯的做法 海帶豆腐筒骨湯#肉類# 海帶豆腐筒骨湯怎麼做]( "海帶豆腐筒骨湯的做法 海帶豆腐筒骨湯#肉類# 海帶豆腐筒骨湯怎麼做")
- “豬腿骨——就是中間有洞，可以容納骨髓的大骨頭。比較好的筒骨，應該是後腿的腿骨，因為這裏的骨頭比較粗。骨中的骨髓含有很多骨膠原，除了可以美容，還可以促進傷口癒合，增強體質。”食材明細主料筒骨（500g）海帶（100g）豆腐（1塊）胡蘿蔔（30g）輔料姜（5g）香菜（3g）葱（3g）花椒（3g）八角（3g）調料料酒（0.5勺）...
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![排骨海帶湯怎麼做-排骨海帶湯的做法]( "排骨海帶湯怎麼做-排骨海帶湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）海帶（適量）生薑（幾片）八角（兩個）調料鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）排骨海帶湯的做法步驟1、準備食材。2、排骨入鍋煮幾分鐘出鍋裝盤。3、排骨倒入高壓鍋，生薑，八角，大火燉20分鐘。4、倒入海帶。5、大火燒10分鐘。6、加入少許鹽，拌均勻。7、成品。8、...
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![骨湯海帶面怎麼做-骨湯海帶面的做法]( "骨湯海帶面怎麼做-骨湯海帶面的做法")
- 食材明細主料豬骨（適量）海帶（適量）麪條（適量）輔料鹽（適量）香葱（適量）味精（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）骨湯海帶面的做法步驟1、豬同骨，2、清洗放進電壓鍋裏，加清水，姜，桂皮，八角，3、高壓一小時，4、燉好的豬骨湯，5、海帶洗去泥沙，6、將海帶放進燉好的狸骨湯裏，7、放點鹽，8、再燉十分鐘...
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![排骨海帶湯的做法 10個月以上排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做]( "排骨海帶湯的做法 10個月以上排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做")
- “今天來説説高湯其實高湯的營養並不好，但是高湯鮮美，做進輔食裏即使不加鹽也會很好吃但是很多老人覺得骨頭湯補鈣，會做起來給孩子喝，這裏要説一點，骨頭湯不補鈣，如果孩子胃口不好，生病什麼的可以給孩子做一些，跟麪條一起吃也不錯要想補鐵補血，還是多吃點肉靠譜”食材明細主料排骨...
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![海帶大骨湯怎麼做-海帶大骨湯的做法]( "海帶大骨湯怎麼做-海帶大骨湯的做法")
- 食材明細主料大骨（800g）輔料海帶（適量）姜（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海帶大骨湯的做法步驟1、海帶泡發一下清洗乾淨2、大骨用温水洗淨放入鍋中3、海帶切絲加入鍋中加入沒過材料的清水放片姜啟動煲湯鍵即可4、煲湯完成加入適量鹽調味即可5、成品。...
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![海帶骨頭湯 怎麼做-海帶骨頭湯 的做法]( "海帶骨頭湯 怎麼做-海帶骨頭湯 的做法")
- 食材明細主料碎排骨（500克）輔料海帶（一盒）調料鹽（4勺）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海帶骨頭湯的做法步驟1、超市買的碎排骨放入鍋中加水放點料酒大火燒開再把排骨一個一個清洗乾淨接着砂鍋加入排骨三片生薑兩根葱結加滿水。2、開大火燒開這時候會有香味出來了接着轉中火燉...
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![排骨海帶湯的做法 夏日滋補靚湯---排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做]( "排骨海帶湯的做法 夏日滋補靚湯---排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做")
- “酷暑來了，人體水分流失很快，除了要及時補水外，還應該多喝湯，夏季喝湯有講究，不能喝太過油膩、太過滋補的湯，否則容易引起上火。排骨海帶湯既營養又清淡解暑，可起到補鈣和補充一些微量元素及礦物質的作用。雖看似簡單材料又少，其關鍵在於火候，火候到了味道會十分鮮美！”食材明細主...
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![海帶豬骨湯怎麼做-海帶豬骨湯的做法]( "海帶豬骨湯怎麼做-海帶豬骨湯的做法")
- “平日裏只要有時間、有心情都可以在家煲湯喝，似乎，煲湯也是一種時尚。在煮湯的過程中要注意撇去湯麪上的浮末、浮油，否則最後煮出來湯會很難看。 ”食材明細主料海帶（300克）豬骨（400克）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶豬骨湯的做法步驟1、鍋內加清水，放入豬骨...
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![海帶骨頭湯怎麼做-海帶骨頭湯的做法]( "海帶骨頭湯怎麼做-海帶骨頭湯的做法")
- 食材明細主料豬骨頭（適量）輔料海帶（適量）生薑（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶骨頭湯的做法步驟1、骨頭冷水下鍋焯水。2、海帶泡發清洗。3、骨頭清洗放入鍋中。4、海帶也焯水一下清洗。5、一起放入鍋中，放入生薑片，按煲湯鍵即可。6、完成，加入鹽調味。7、成...
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![海帶脊骨湯怎麼做-海帶脊骨湯的做法]( "海帶脊骨湯怎麼做-海帶脊骨湯的做法")
- 食材明細主料脊骨（適量）海帶（適量）輔料姜（一塊）鹽（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海帶脊骨湯的做法步驟1、脊骨冷水下鍋。2、燒開，焯水。3、海帶改刀，薑切片。4、焯水後的脊骨另起一鍋水，放入薑片，燒開。5、改小火，繼續燉一個小時。6、加入海帶繼續燉半小時。7、燉到海帶也軟...
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![海帶脆骨湯怎麼做-海帶脆骨湯的做法]( "海帶脆骨湯怎麼做-海帶脆骨湯的做法")
- 食材明細主料脆骨（3斤）海帶（一匹）輔料姜（一塊）胡椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海帶脆骨湯的做法步驟1、準備好海帶和脆骨（骨頭最好買的時候讓賣肉師傅給剁好）。2、將海帶用水泡發。3、剁好的脆骨用水洗乾淨。4、鍋中放入水燒開，把洗淨的骨頭焯一下水，去除血沫，然後...
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![排骨海帶湯的做法 高壓鍋排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做]( "排骨海帶湯的做法 高壓鍋排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做")
- “很有營養的排骨海帶湯，適合懶人。”食材明細主料排骨（500g）輔料海帶（200g）配料花椒（適量）葱（適量）料酒（2匙）八角（適量）桂皮（適量）姜（適量）蒜（適量）醋（1匙）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨海帶湯的做法步驟1、排骨洗淨焯水，大概2-3分鐘，排骨出鍋用清水洗乾淨。2、葱薑蒜切片。3、海帶絲洗...
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![海帶龍骨湯怎麼做-海帶龍骨湯的做法]( "海帶龍骨湯怎麼做-海帶龍骨湯的做法")
- 食材明細主料龍骨（420克）海帶（210克）輔料料酒（適量）香醋（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶龍骨湯的做法步驟1、食材：龍骨（已清洗焯水）、海帶（已清洗）2、將已清洗好的海帶放在案板上切開。3、將已焯好的龍骨下入高壓鍋中。4、合入切好的海帶。5、隨後，加適量的...
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![海帶棒骨湯怎麼做-海帶棒骨湯的做法]( "海帶棒骨湯怎麼做-海帶棒骨湯的做法")
- “海帶，有“鹼性食物之冠”之稱。，海帶含有大量的碘元素，食用海帶有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；海帶氨酸及鉀鹽有降壓作用；藻膠酸和海帶氨酸有降血清膽固醇的作用。海帶同棒骨一起煮湯，吃起來非常清淡，非常適合夏季食用。”食材明細主料棒骨（500g）海帶（500g）輔料葱（20g）姜（10g）鹽（適量）清水...
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味味甜
