拌麻辣蕨根粉的做法 《拌麻辣蕨根粉》——讓人回味無窮 拌麻辣蕨根粉怎麼做
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“《本草綱目》曾記載,蕨根有滑腸通便、清熱解毒、消脂降壓、通經活絡、降氣化痰、幫助睡眠等功效。有“清熱解毒,降低血壓,治療冠心病”之功能。對咽喉疼痛、牙周炎、清火、瀉痢也有很好的食療效果。因此,非常適合老年人作為食療食品和夏季涼菜食用,是老人、孕婦、兒童理想的營養佳品。”
食材明細
- 麻辣 (口味)
- 拌 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
拌麻辣蕨根粉的做法步驟
1、準備蕨根粉。
2、用涼水清洗一下。
3、蕨根粉涼水下鍋,開鍋煮一分多鐘關火,再泡一會,泡到沒有硬心。
4、泡好拿出來放涼開水裏面。
5、蒜切沫,葱切沫,青紅辣椒切小段。
6、涼鍋放入花椒,用最小的火慢慢煸炒,炒到花椒顏色變深就拿出來放涼。
7、用擀麪杖,壓成細粉,每次我喜歡自己做花椒麪,只為了香。
8、熱鍋放油,放青紅辣椒。
9、放一些葱。
10、放蒜,就可以了,趁熱的時候放入鹽拌勻。
11、準備一個碗汁,放白醋,生抽,白糖,紅醋,雞精調勻。
12、先倒入碗汁。
13、撒上花椒粉。
14、澆上辣椒油。
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