會不會影到身體響健康-經期可以喝咖啡嗎

現在生活質量的逐漸提高，進入人們生活裏面的西式元素越來越豐富多樣了。小到各種西式小物件或者飲食素材，大到家居裝飾風格主題以及一日三餐飲食選擇。説到西式肯定咖啡也算最明顯和最日常的西式飲品之一了，不管是手磨的還是衝調那種的，在日常生活中都是隨處可見的，尤其是備受現代都市職業人的喜愛，所以如果女性經期喝咖啡的話會不會有什麼影響呢。

經期可以喝咖啡嗎會不會影響健康

1、咖啡其實對於女性朋友來説都不太適宜多喝，哪怕是平時也要控制注意控制量。因為咖啡它本身的性質就決定了，多喝對身體會有一定的影響的。更何況是經期的就更加的不建議飲用咖啡了，因為本來女性在月經期間的身體就是比較虛弱的，而正巧咖啡因和咖啡裏的色素對身體就有一定的傷害；所以經期最好不要飲用咖啡。

如果經期喝咖啡的話可能會導致經期的經量增多或者會引起痛經等的不良反應。還有就是如果月經期間喝咖啡的話可能會帶來的不適症狀比如：頭昏頭痛、乳房脹痛不適、以及精神焦略等一些情況的出現。

2、咖啡中的咖啡因對人體來説就是帶有刺激性的物質，咖啡因可以刺激我們人體的心血管以及神經系統，尤其是經期喝咖啡的話會延長月經來潮的週期和月經量過多等的問題。

3、經期喝咖啡總的來説壞處是多餘好處的，所以在經期一定要忌口咖啡。本來女性在月經期間的時候身體激素就比較不穩定，如果一喝咖啡會刺激女性體內荷爾蒙激素的增加或者紊亂，從而就可能會導致一些婦科疾病的隱患；比如有可能出現子宮方面的疾病或者乳房結節或者腫大；如果經常經期喝咖啡的話，很有可能會影響生育。咖啡在經期的刺激會使卵巢活躍過度，會加速女性的身體老化。

温馨提示：經期的女性朋友最好吃清淡點，不要吃生冷硬的食物；尤其不能酗酒或者抽煙，辛辣油膩也不要，最好就是清爽搭配營養均衡。

綜上所訴來看，經期女性一定要儘量避免飲用咖啡或者帶咖啡性質的飲品。一定要在源頭杜絕問題的產生。不管是出於考慮自身身體健康還是為了家庭幸福，都應該注意並且杜絕經期喝咖啡的習慣。就算是咖啡控在這種特殊時期也一定要切記飲用，雖然在工作疲乏的時候來一杯咖啡是非常好的提神醒腦飲品，但是還是要以身體健康為前提才行。