喝了會不會對身體不好-懷孕能喝綠茶嗎

懷孕是每個女性都會經歷的一段特殊的生理時期，不管在飲食上還是日常生活中都有一些禁忌是需要注意的。懷孕期間一定需要保證每日的飲水量，足量的飲水有助於維持準媽媽的新陳代謝，對腹中胎兒的健康成長也是有好處的。但是，有些準媽媽不喜歡喝淡而無味的白開水，而碳酸飲料、果汁等也是不能喝的，所以她們有一個疑問，懷孕能喝綠茶嗎?

一、懷孕可以喝綠茶嗎

綠茶是指沒有發酵製成的茶，保留了茶葉的原始風味，富含豐富的茶多酚、氨基酸等營養成分，適量飲用對人體健康是非常有好處的，可以解膩、防癌、幫助消化等等。如果沒有其他疾病和不適反應，孕婦是可以適當飲用綠茶的。綠茶有促消化的功效，能幫助孕婦防止水腫，對胎兒的健康成長也是有益處的。常見的綠茶種類有碧螺春、龍井、毛尖等。喝時要注意水温，不宜過燙，以75-85度左右為宜。

飲用綠茶時也要特別注意以下兩點：

一是不可飲用過濃的綠茶，過濃的綠茶中茶多酚含量會大大增高，對孕婦健康不利。

二是不可大量飲用綠茶，每日3-5克為宜，過多飲用不僅沒有好處，還可能會適得其反，對身體造成一定的負面影響。例如，茶葉中的咖啡因會令中樞神經十分興奮，容易造成胎動，影響胎兒的成長，茶葉中的鞣酸也會引發母體出現妊娠性貧血的情況，胎兒也會因此出現先天性缺鐵性貧血。

二、喝綠茶的禁忌

綠茶雖好，但在孕期也不是隨時可以飲用的。以下幾種情況的孕婦就不適宜飲用綠茶了。

一是在孕早期的準媽媽，此時胎兒還未成型，很不穩定，這種情況下就不要飲用綠茶了，以免造成不良影響。

二是孕媽媽本身就有一些肝腎方面的疾病，那也是不宜飲用綠茶的，因為大量喝茶會對相關器官造成一些額外的負擔。

三是臨產前就不宜飲用綠茶了，因為茶葉中的咖啡因容易引起失眠等情況，沒有休息好會造成準媽媽體力不支，生產的時候容易導致難產等情況的發生。

以上就是小編為大家帶來的答案了。綠茶是一種健康的飲品，但懷孕期間的孕媽媽還是應針對個人情況來決定到底要不要喝綠茶。如果身體健康，則可以適量飲用，幫助胎兒健康成長，如果自身存在一些不適宜飲用綠茶的情況時，還是要以自己的身體和寶寶的健康為重，慎重飲用綠茶，以免造成不良後果哦。