會不會對身體有影響呢-夏天坐月子可不可以吃瓜類的食物呢

在中國對於坐月子有着一套傳統的習俗都有約定習俗的條條框框，產婦不能做的事情和吃的東西都明確的區分出來了;雖然這些習俗已經受到一些年輕人的抗拒，但是老祖宗傳下來的東西是該保留還是屏蔽掉呢?但是不可否定剛生完寶寶的媽媽們身體都十分的虛弱;在身體沒有康復之前需要進行調理，也得從飲食等各個方面吸取更多的營養才能讓身體變得更加棒。但是如果是夏季剛生完寶寶，天氣比較炎熱，也沒有什麼胃口的情況下能否吃瓜果呢?所以小編也特意整理了幾條月子需要避忌的事項，而且有的食物真的不可以吃，以免調理不好留下病根哦。

一、夏天坐月子可不可以吃瓜類呢

1.夏季是瓜類成熟的季節，而且在這個季節坐月子的產婦是可以少量吃瓜類蔬菜的;但前提是不能吃太過於寒冷的瓜類比較好。例如，苦瓜、蓮藕、蘿蔔這些比較寒冷的蔬菜儘量少吃一些。另外，夏季是西瓜、哈密瓜等豐收的季節，有的朋友也特別喜歡冰鎮後才來食用;但是作為產婦剛生完寶寶，是不能吃寒冷的食物的，不僅會影響身體的回覆，還會損傷腸胃，如果還給寶寶餵奶，也會影響到寶寶引起拉稀等症狀出現。產婦應當多喝温開水，寒冷的瓜類一定避免。

2.坐月子期間，也一定不能吃辛辣的食物;這些食物不僅會傷害到腸胃，還會影響患處的恢復;特別是剖腹產的產婦，傷口在坐月子期間還沒有恢復好，所以一定要戒口不能吃辛辣的食物。以免對身體造成傷害。

3.有的朋友覺得坐月子期間一定得吃很多大補的食物，才能讓人體迅速回復;但是這樣其實對產婦也是不利的，大補的食物很可能會多產婦造成更多的惡露外泄，讓其身體恢復速度減慢;另外，吃太多大補的食物會讓產婦的體重急劇上升，到時候想減肥都變得很困難了。產婦只需要補充正常的營養，保證均衡飲食即可。

4.另外，夏季有的地區的朋友喜歡吃醃製的各類小菜;這些醃製鹹菜含的鹽分過高;對於產婦和剛出生的寶寶都是很不利的。所以月子期間一定不能多吃。

二、產婦在坐月子裏應該怎麼吃

1.產婦在坐月子裏一定要注意保證飲食清淡、每日都葷素搭配;多吃一些瘦肉和雞蛋、魚類等食物;及新鮮的蔬菜水果。

2.坐月子一定不能吃太多生冷的食物，以免影響消化;同時建議少食多餐，多喝一些滋補的湯水調理身體即可。

對於夏天坐月子可不可以吃瓜類呢?這個問題，上文已經做出了明確的回答;是可以吃些瓜類水果的，但是注意不要吃太多寒涼的瓜類就好，同時也要注意多一些簡單的運動，有利於身體的更快恢復，也可以適當的做一下盆腔的康復訓練，預防器官出現下垂的現象。其實坐月子，只要要保證充足休息和營養的均衡，身體很快就能恢復的。