那對身體影響嗎-吃冰會瘦嗎

在夏天，因為天氣的原因，會使人們感覺非常的熱，而在這炎炎的夏日都會喜歡一些比較涼爽的東西，比如空調、雪糕、涼水等等，但是就因為太涼快了反而會容易讓人生病。很多人都在夏天的時候生病，並且感冒是最常見的病。所以也不是説涼快就一定很好。

一、吃冰會瘦嗎

很多女生都因為覺得自己胖而煩惱，都希望自己能夠瘦一些，這就會導致很多女生都會想盡一切辦法去減肥，在夏天因為貪涼又覺得吃冰能瘦，所以就不忌口，但實際上吃冰是不能夠瘦的，反而會讓身體出現其他的問題。

二、吃冰的壞處

1.經常吃那些冰淇淋、冰鎮飲料的女性會使自己的胃着涼，造成盆腔的血瘀，從而影響到自身的月經週期。

2.多吃冰涼的食物容易讓女性的子宮受冷，會導致宮寒現象的發生。而且，在夏天，毫無顧忌的吃冰鎮的食物，嚴重的話，會讓你很難受孕。

3.喝冷飲過量會引起消化不良

由於過多的飲用冰涼的飲料，會引起胃黏膜血管的收縮，胃液的分泌會減少，而腸道受冷的刺激下會加快蠕動，影響對營養物質的吸收，進而引起消化不良、腹痛、腹瀉等現象。

4.吃多冷食會影響食慾

像冰棍、冰淇淋這種冰涼的食物過量的攝入會傷害到胃黏膜，導致食慾下降，胃長久受到冰冷刺激，還可能導致胃病。

5.大量冰冷食物會導致感冒

吃過多的冰冷食物或者喝過量冷飲會讓咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力從而降低，使潛伏在咽喉部附近的細菌乘虛而入，容易引起感冒等疾病。

三、如何健康吃冰

1.先含在嘴巴中

吃冰的時候，先把吃下的冰含在口中，別急着吞下去，等到冰溶化後再慢慢吞入。

2.可以先吃配料

如果真的很喜歡吃銼冰，最好也是先吃料，冰等化掉一些再吃，也可以降低傷害。

3.吃冰正確時機

在高温下不吃冰確實很難，建議吃冰的時間可選擇中午陽氣最盛的時候，因陽氣盛時吃冰的傷害最小。

4.聰明用對方法

愛吃冰的人不妨把水果或是將加在銼冰上的紅豆、綠豆、蜜豆等材料冰在冰箱，吃冰涼的水果或是紅豆湯、綠豆湯，不要直接吃冰，同樣可以達到清涼解暑的功效，也不會太冰。

5.口腔含冰位置

含冰的位置要在口腔較前面的地方，就是接近嘴脣的那一邊，而不要含在口腔中間及後面的上顎，也就是靠近喉嚨的地方，這樣可以避免冰直接刺激上顎上方的蝶神經節和附近的三叉神經，而引發疼痛了。

很多女生在夏天都想穿美美的衣服，但是因為自己胖所以很煩惱。很多人都會覺得夏天吃冰會瘦嗎，但是實際保持懷疑態度卻仍然會去做，因為她們覺得只算是給自己一個貪吃的理由。但其實沒有吃冰會瘦這樣的説法。但如果不注意。多吃涼的對身體其實不太好。