會影響身體健康嗎-痛風吃海帶嗎

痛風吃海帶嗎？相信這是許多痛風病人共同的問題，美味的海帶誰不想吃呢？海帶湯如此鮮美，誰又不想嘗一口呢？通風是一種常見又複雜的關節炎類型，各種年齡段的人羣都可能罹患此病。痛風病人的症狀會反覆出現，所以要更加註重平日裏的飲食。

一、痛風吃海帶嗎，會影響身體健康嗎

我們大家都知道痛風患者不能食用海鮮食物，因為，大部分海鮮食物的嘌呤含量是比較高的，那麼作為海鮮中一員 —— 海帶，痛風患者可以吃嗎?

根據中醫研究表明：海帶含有豐富的鉀、膳食纖維、甘露醇，能夠改變酸性體質，促進尿酸排出。而且海帶是鹼性食物，對緩解痛風有一定作用。

我們都知道痛風患者前期，由於體內尿酸過高，而且，又不能吃嘌呤含量比較高的食物。那麼，海帶雖然有促進尿酸排出的作用。

但是，上海痛風專家建議你：痛風前期最好還是不要吃海帶，因為海帶中的嘌呤含量也不低。.所以，患者朋友可以等到病情穩定的情況下在限量使用。

所以，海帶對於痛風病人，也是可以吃的，但是要等到病情穩定的情況下，根據醫生的建議，限量使用，如果海帶吃多的話，對身體可能又會產生不一樣的病情。

痛風患者要嚴格低嘌呤飲食，忌口肥肉、海鮮、動物內臟、肉湯等高嘌呤食物，可以適量吃海帶。要嚴格戒酒，尤其是啤酒。要注意多喝水，每日飲水量要大於2000毫升

海帶當中富含鉀、膳食纖維、甘露醇等物質，可以促進尿酸排出，改變酸性體質。它是鹼性的食物，對痛風有一定作用。

所以，海帶對於痛風病人，也是可以吃的，但是要等到病情穩定的情況下，根據醫生的建議，限量使用，如果海帶吃多的話，對身體可能又會產生不一樣的病情。

二、痛風注意事項

1、熱水泡腳

每天晚上需用熱水泡泡腳，促進血液循環，增加機體氧供給。

2、保暖

在冬季的時候要做好保暖工作，多穿些衣服，關節要多活動，注意防止痛風性關節炎發作，防止尿酸在關節處結晶。

3、需多活動關節

痛風每天應做做活動，活動活動關節，老年人練太極也是可以的，但不要做劇烈運動。

4、不要吃火鍋

冬天火鍋是餐桌上的寵兒，雖好吃，嘌呤含量也是非常高，尤其是湯，嘌呤能充分溶解到湯中，痛風患者喝了會引起痛風發作。

5、適量的喝水

要適量的喝水，白開水為好，每天喝2-3升的水，喝多會對腎臟有負擔，少喝不容易稀釋尿酸，喝2-3升水，這樣能有效稀釋掉一部分尿酸排出體外，避免體內的尿酸沉積，還能防止痛風腎。

痛風吃海帶嗎？醫生建議是儘量不要吃或者適量吃。那麼痛風病人應該吃什麼呢？痛風病人應該多吃鹼性食物，少吃酸性食物。多吃鹼性食物，可以補充鉀、鈉、氯離子，維持酸鹼平衡。還應該多喝低脂，脱脂牛奶或酸奶。有助於抗炎，減輕痛風發作時的炎症。