夏季水果蔬菜有哪些推薦

在這個高温酷暑，陽光猛烈的夏季，人們都會選擇吃上一些水果蔬菜來補充自己身體因為流汗等原因流失的鹽分和營養。選擇一些既美觀，又能夠解暑好吃的水果，是非常不錯的，那麼下面小編就給大家推薦一些夏天常吃的水果蔬菜，讓大家在這個夏季能夠吃的健康，吃的美味。

夏季水果蔬菜有哪些推薦

一、西瓜

説到夏天的水果，第一個肯定是西瓜不會錯的。作為含水量特別豐富的水果來説，小編在這裏是非常推薦的。其沙沙的口感搭配上甘甜的味道，一口下去西瓜汁水就在口腔裏面噴湧，可以説是在這個夏季很爽的一件事情了。而且西瓜的價格也不貴，可以説是物美價廉的水果了。

二、桃子

桃子的外形可以説是非常刺激人味蕾的一個水果了。紅白相間的顏色搭配上粉色的果肉，一口下去，桃子清脆甘甜的口感味道就是讓人無法忘懷，一個接一個根本停不下來呀!

三、檸檬

在夏季這個陽光暴曬，炎熱的季節裏面，非常適合喝上一杯檸檬水的。檸檬不但有消除疲勞振作精神的作用，在疲憊的時候來一杯檸檬水不僅能夠讓人振作精神，還能夠促進人們的食慾。檸檬中富含維生素c等營養物質，具有美白的功效，對於那些想要美白護膚的朋友來説真的是不錯的選擇。

四、綠豆

綠豆具有清熱排毒的功效，不僅能夠解暑，還有豐富的營養價值，搭配上其甘甜的清香，在這炎炎夏日喝上一碗冰鎮綠豆湯可以説再愜意不過了，也給這個夏日增色不少呢。

以上就是小編給大家介紹的夏日清熱解暑蔬果選擇了，希望喜歡的朋友能夠多加選擇。能夠在這個炎熱的夏天刺激自己的胃口，讓大家能夠吃的健康吃的美味。那麼大家就用上面的食材做出一些美味健康的菜品吧！