![果蔬雞肉餅怎麼做-果蔬雞肉餅的做法]( "果蔬雞肉餅怎麼做-果蔬雞肉餅的做法")
- “又準備到夏季了，很多妹子已經開始忙於減肥。大家都知道，減肥需忌口，很多美味的東西都碰不得。但是，總會有嘴饞的時候，是吃完再減呢還是再忍忍嘴呢？正確答案是——吃這個低脂又美味的煎肉餅，雞胸肉的肉質鮮嫩，蛋白質含量豐富，脂肪含量低，不用擔心發胖的問題。這個肉餅還添加了玉米...
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![果蔬夾心餅怎麼做-果蔬夾心餅的做法]( "果蔬夾心餅怎麼做-果蔬夾心餅的做法")
- 食材明細主料紫薯泥（500g）糖（30g）糯米粉（80g）輔料低筋粉（250g）黃油（100g）糖粉（70g）胡蘿蔔泥（100g）牛奶（30g）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）果蔬夾心餅的做法步驟1、紫薯洗乾淨去皮切塊隔水整熟2、然後掏成泥3、加入少許糖。糯米粉（根據自己的喜歡加）我加了30克4、揉成麪糰後立馬分15克搓...
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![雞肉雜蔬餅怎麼做-雞肉雜蔬餅的做法]( "雞肉雜蔬餅怎麼做-雞肉雜蔬餅的做法")
- 食材明細主料雞胸脯（適量）輔料彩椒（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）青豆（適量）西蘭花（適量）新奧爾良醃料（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞肉雜蔬餅的做法步驟1、適量雞胸脯剁碎。2、胡蘿蔔、彩椒切碎備用。3、雜蔬洗淨。4、西蘭花焯水，只取頭部的花。5、所有材料混合，加新奧爾良醃...
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![果蔬雞蛋餅如何做簡單又好吃]( "果蔬雞蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：適量雞蛋：一個香蕉（或其他水果）：一支西紅柿：一個輔料花生油：少許白糖：適量米醋：適量具體步驟1.香蕉·西紅柿切丁備用。麪粉雞蛋拌勻，加少量温水。2.將果蔬丁倒入攪好的麪粉中拌勻3.將鍋燒熱後，加入少量的油，油熟...
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![果蔬雞肉沙拉的做法 瘦身必備果蔬雞肉沙拉 果蔬雞肉沙拉怎麼做]( "果蔬雞肉沙拉的做法 瘦身必備果蔬雞肉沙拉 果蔬雞肉沙拉怎麼做")
- “在努力減肥的道路上，除了適當的運動，良好的飲食也是非常重要的，飲食一定要均衡，少吃多餐，吃一些優質的營養物質。就比如果蔬雞肉沙拉，除了營養，味道也是十分重要的。”食材明細主料雞胸肉（1塊）胡蘿蔔（100g）甜橙（半個）檸檬（半個）輔料橄欖油（1小勺）生抽（1小勺）白糖（1小勺）純淨水（1小勺）鹽（少量）胡...
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![奶燉蔬果雞胸肉怎麼做-奶燉蔬果雞胸肉的做法]( "奶燉蔬果雞胸肉怎麼做-奶燉蔬果雞胸肉的做法")
- “奶燉蔬果雞胸肉是一道甜鹹適合，蔬菜、水果、肉混合的一道菜。營養均勻，豐富，低卡低熱，吃飽也怕長肉。由好侍西趣奶燉小方塊、洋葱、西蘭花、白蘿蔔、葫蘆瓜、香蕉、雞胸肉等做的。”食材明細主料雞胸肉（200克）洋葱（200克）西蘭花（100克）白蘿蔔（100克）葫蘆瓜（100克）香蕉（1根）輔料奶燉小方...
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![果蔬燙麪餅的做法 果蔬燙麪餅~菠菜葱花餅 果蔬燙麪餅怎麼做]( "果蔬燙麪餅的做法 果蔬燙麪餅~菠菜葱花餅 果蔬燙麪餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（1000克）菠菜汁（200克）輔料鹽（適量）葱花（適量）玉米油（適量）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬燙麪餅的做法步驟1、準備好食材菠菜提前榨汁2、菠菜汁裏放入燒開的熱水然後倒入麪粉機快速攪拌均勻然後合成團3、醒10分鐘後擀薄片，倒入玉米油抹平撒入少許鹽和葱花...
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![雞肉蔬菜餅怎麼做-雞肉蔬菜餅的做法]( "雞肉蔬菜餅怎麼做-雞肉蔬菜餅的做法")
- “馬上又到夏天了，又到了該穿裙子的季節了，但是杯具滴發現穿不上去年夏天最愛的那條裙子了。對於吃貨來説真的是既管不住嘴，又邁不開腿。但是也不能徒傷悲呀，還是在飲食方面努努力吧。分享一道我特別喜歡的雞肉蔬菜餅，快手又低脂低卡，一次可以吃到很多種蔬菜，營養與美味並存，有菜...
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![果蔬烤雞肉的做法 烤箱減脂美食，果蔬烤雞肉 果蔬烤雞肉怎麼做]( "果蔬烤雞肉的做法 烤箱減脂美食，果蔬烤雞肉 果蔬烤雞肉怎麼做")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料蘆筍（2根）小番茄（數個）香菇（2只）迷迭香（2根）調料葱伴侶京醬肉絲調味料（50ml）味達美葱姜料酒（1勺）胡椒粉（1g）海鹽（少許）糟香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬烤雞肉的做法步驟1、準備好食材。2、雞胸肉清洗乾淨後用廚房紙吸乾水分，加入味達美葱姜料酒和葱伴侶京...
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![果蔬米餅怎麼做-果蔬米餅的做法]( "果蔬米餅怎麼做-果蔬米餅的做法")
- “那是什麼？薯片？不不不，它可比薯片健康得多，這是用米飯和蔬菜或水果做成的米餅，也可以叫它脆片，又薄又脆，能讓你一片接一片停不下來，你信麼？”食材明細主料狠糧優選東北大米（200克）菠菜（1把）柿子（1個）水（適量）輔料油（1大勺）鹽（3~5克）糖（15克）澱粉（3大勺）鹹甜（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）果蔬米...
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![雞肉蔬菜捲餅怎麼做-雞肉蔬菜捲餅的做法]( "雞肉蔬菜捲餅怎麼做-雞肉蔬菜捲餅的做法")
- “對於學生黨和上班族來説，除了日常的學習、工作之外，每天最發愁的就是“吃什麼？”尤其是早晨時間特別緊張，自己在家來不及做，所以都會去外面隨便買一點兒吃。但是，説實話外面的早餐真的是一點兒都不便宜。想讓自己吃點兒好的，每一頓早餐平均下來都要20多塊錢，一個月光飯費就要花...
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![白果雞肉蔬菜湯怎麼做-白果雞肉蔬菜湯的做法]( "白果雞肉蔬菜湯怎麼做-白果雞肉蔬菜湯的做法")
- “清淡美味，秋天的一道湯品。”食材明細主料雞肉（200g）輔料白果（50g）玉米粒（50g）胡蘿蔔丁（50g）豌豆（50g）調料鹽（適量）薑片（2塊）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）白果雞肉蔬菜湯的做法步驟1、蔬菜丁用清水煮開煮熟，大約5分鐘。2、放入泡發好的白果一起煮30分鐘。3、再放入用高壓鍋壓軟了...
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![糖醋蔬菜雞肉餅怎麼做-糖醋蔬菜雞肉餅的做法]( "糖醋蔬菜雞肉餅怎麼做-糖醋蔬菜雞肉餅的做法")
- “CUCU今天帶來的是適合在家做的營養加油餐【糖醋蔬菜雞肉餅】，酸甜開胃又多汁，超級做早餐。”食材明細主料雞胸肉（250g）玉米粒（50g）蛋白（1個）輔料生抽（1大勺）蠔油（1大勺）鹽（小半勺）糖（小半勺）玉米澱粉（1小勺）香葱（適量）食用油（1大勺）清水（1大勺）白芝麻（適量）調料CUCU白醋（1大勺）番茄醬（2大勺）鹽（小半勺）...
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![雞肉芒果時蔬沙拉怎麼做-雞肉芒果時蔬沙拉的做法]( "雞肉芒果時蔬沙拉怎麼做-雞肉芒果時蔬沙拉的做法")
- 食材明細主料貴妃芒（1個）雞胸肉（80克）番茄（80克）苦菊（10克）紅椒（小許）沙拉汁（5克）輔料苔菜（10克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉芒果時蔬沙拉的做法步驟1、取苦菊。2、洗淨擺盤。3、貴妃芒。4、芒果洗淨，番茄洗淨。5、芒果去皮切塊。6、辣椒切圈，番茄切塊。7、靈芝竹蓀雞。8、取雞...
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![蔬菜雞蛋餅的做法 “雞蛋”蔬菜雞蛋餅 蔬菜雞蛋餅怎麼做]( "蔬菜雞蛋餅的做法 “雞蛋”蔬菜雞蛋餅 蔬菜雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一個）菜椒（一個）雞蛋（兩個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔，菜椒，香葱切碎。2、加入兩個雞蛋。3、加入適量的麪粉。4、加適量的鹽調成麪糊。5、電餅鐺加熱刷油，倒入麪糊，攤成餅狀。6、待餅表面不沾，準備...
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![果蔬鬆餅怎麼做-果蔬鬆餅的做法]( "果蔬鬆餅怎麼做-果蔬鬆餅的做法")
- 食材明細主料香蕉（1個）白菜（適量）輔料麪粉（適量）雞蛋（1個）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）果蔬鬆餅的做法步驟1、準備好所有食材。2、白菜下鍋焯水。3、白菜和香蕉放入料理機加水打成泥。4、打好的白菜香蕉泥打入一個雞蛋，放適量麪粉。5、調成可以流動的糊。6、鍋中不用刷油，用勺...
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![蔬菜水果餅怎麼做-蔬菜水果餅的做法]( "蔬菜水果餅怎麼做-蔬菜水果餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（200克）輔料雞蛋（2個）紅薯（1個（菠蘿））配料白糖（適量）蜂蜜（一湯匙）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜水果餅的做法步驟1、麪粉加適量水，用筷子順一個方向攪拌成糊。提起筷子麪糊成一條線滴下就可以。2、加入雞蛋順一個方向攪拌均勻，再放入白糖和蜂蜜，喜歡甜可以多放...
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![肉醬蔬菜雞蛋餅怎麼做-肉醬蔬菜雞蛋餅的做法]( "肉醬蔬菜雞蛋餅怎麼做-肉醬蔬菜雞蛋餅的做法")
- “記不得誰説過早餐不知道吃什麼的時候就雞蛋餅吧～今天做這個因為加了牛肉醬，鹹香可口。因為無油，更營養健康哦。😃”食材明細主料麪粉（4勺）雞蛋（2個）輔料生菜（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）金槍魚罐頭（適量）鹽（少許）牛肉醬（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉醬蔬菜雞蛋餅的做法步驟1...
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![雞肉果蔬什錦串兒怎麼做-雞肉果蔬什錦串兒的做法]( "雞肉果蔬什錦串兒怎麼做-雞肉果蔬什錦串兒的做法")
- “#太陽風烘焙#長帝CR32KEA試用報告——夏日裏少不了的烤串，自己在家做的更衞生，用料足，好吃不輸外面哦”食材明細主料雞腿肉（兩根）菠蘿（半隻）青椒（適量）香菇（適量）蠔油（2大勺）洋葱（適量）輔料生抽（適量）醬油（適量）糖（適量）椒鹽（適量）生粉（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉果蔬什錦串兒的...
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![雞肉蔬菜土豆餅怎麼做-雞肉蔬菜土豆餅的做法]( "雞肉蔬菜土豆餅怎麼做-雞肉蔬菜土豆餅的做法")
- 食材明細主料土豆（2個）雞腿肉（適量）胡蘿蔔（一小塊）洋葱（一小塊）澱粉（10g）輔料鹽（適量）醬油（一小勺）葱（適量（可不加））鹹香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雞肉蔬菜土豆餅的做法步驟1、土豆洗淨，上鍋蒸至軟爛。2、雞肉剁碎。3、胡蘿蔔刨絲，剁碎。4、洋葱切丁。5、將蒸熟的土豆碾成泥，加入雞肉，胡蘿...
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![雞胸肉果蔬沙拉怎麼做-雞胸肉果蔬沙拉的做法]( "雞胸肉果蔬沙拉怎麼做-雞胸肉果蔬沙拉的做法")
- 食材明細主料南瓜（一塊）即食雞胸肉（一塊）蘋果（半個）番茄（半個）鵪鶉蛋（5個）冰菜（適量）調料丘比沙拉汁（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉果蔬沙拉的做法步驟1、準備好所有材料，南瓜和鵪鶉蛋蒸熟備用。2、蘋果和番茄切成船狀。3、冰菜清洗乾淨後控幹水份，鋪在盤中。4、擺入蘋果...
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![雞肉果蔬沙拉怎麼做-雞肉果蔬沙拉的做法]( "雞肉果蔬沙拉怎麼做-雞肉果蔬沙拉的做法")
- 食材明細主料蔬菜（適量）水果（適量）雞胸肉（一塊）輔料姜（適量）葱（適量）料酒（適量）調料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉果蔬沙拉的做法步驟1、雞胸肉加入鹽，葱姜，料酒拌勻醃製半個小時。2、紫甘藍切絲用冷開水浸泡清洗乾淨。3、西蘭花切小塊，焯水過冰水瀝乾。4、鍋裏熱油，放...
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![蔬菜雞肉餅怎麼做-蔬菜雞肉餅的做法]( "蔬菜雞肉餅怎麼做-蔬菜雞肉餅的做法")
- “熱量低，美美的減肥餐。”食材明細主料雞胸肉（250克）菠菜（適量）胡蘿蔔（一根）洋葱（半個）葱（適量）雞蛋（2個）輔料澱粉（少許）調料油（5克）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）孜然粉（適量）辣椒麪（適量）孜然（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蔬菜雞肉餅的做法步驟1、準備好食材。2、菠菜焯水。3、洋葱和胡...
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![果蔬蛋餅的做法 營養補鈣的果蔬蛋餅 果蔬蛋餅怎麼做]( "果蔬蛋餅的做法 營養補鈣的果蔬蛋餅 果蔬蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（1個）洋葱（適量）茄子（適量）菜花（適量）西紅柿（適量）青椒（適量）蘋果（適量）蝦皮（適量）玉米粒（適量）輔料麪粉（適量）水（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬蛋餅的做法步驟1、這是所需的原料不用都放上我是每樣放了一點2、把原料都切成丁打入雞蛋3、放入麪粉和鹽...
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![蘋果雞肉餅的做法 蘋果雞肉餅12＋ 蘋果雞肉餅怎麼做]( "蘋果雞肉餅的做法 蘋果雞肉餅12＋ 蘋果雞肉餅怎麼做")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）蘋果（適量）輔料黑芝麻（適量）牛油果（適量）油米粉（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果雞肉餅的做法步驟1、準備食材2、蘋果去核切塊、雞肉切塊3、一起打泥4、打泥5、打好的泥和米粉一起攪拌均勻6、、平底鍋刷一點黑芝麻牛油果油，將蘋果肉泥做成小餅...
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味味甜
