蔬菜雞肉餅怎麼做-蔬菜雞肉餅的做法

“熱量低，美美的減肥餐。”

食材明細

• 孜然 （口味）
• 煎 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 高級 （難度）

蔬菜雞肉餅的做法步驟

• 1、準備好食材。

• 2、菠菜焯水。

• 3、洋葱和胡蘿蔔切小塊。

• 4、所有的食材都用料理機打成末，葱切成葱花。

• 5、磕入2雞蛋，加少許澱粉。

• 6、加鹽、雞精、蠔油、孜然粉、辣椒麪。

• 7、攪拌均勻。

• 8、電餅鐺預熱，加少許油(5克)，不用減肥的，可以多加點油哦，蔬菜雞肉糊糊攤成一個個小餅，一面煎香。

• 9、翻面，煎至兩面金黃即可出鍋。

• 10、好了。

• 11、成品圖。