牛油果居然能這麼好吃-牛油果和榴蓮哪個難吃

今天我們來討論牛油果和榴蓮哪個難吃，重點介紹下牛油果這貨。江湖中，一直有關於牛油果這樣的一個傳説。就是絕大部分人，都説：“牛油果不好吃！”我們都知道牛油果沒有榴蓮香，口感沒有榴蓮爽口。但是牛油果有他特別的吃法，説牛油果不好吃的都是因為沒有吃對方法。下面就讓小編我來告訴大家牛油果怎麼做才好吃。那是因為你沒吃對。

牛油果和榴蓮哪個難吃，牛油果居然能這麼好吃

水果是很多人經常吃的，不但可以補充水分，還能有益健康，很多人幾天不吃水果，就會上火，所以每天都要吃一點水果。而水果一般都很有營養，所以吃起來不會對身體不利，更不會發胖，所以女孩更喜歡吃！但是，有些水果，味道真的不敢恭維，讓人難以下嚥，那就來看看四大“最難吃”的水果吧，有你喜歡吃的嗎？

一、四大“最難吃”的水果

（一）榴蓮

榴蓮的名頭相信很多人都知道，雖然很多人不喜歡吃，甚至聞着味道就會很反感，但是每個人身邊，總會有喜歡吃榴蓮的人，而且是特別喜歡。其實流年確實聞起來特別怪怪的，很有些不舒服，但是吃起來其實味道就沒有了，也就是常説的聞着臭，吃着香!榴蓮吃起來特別軟，入口即化，口感汗還是很好的。而且榴蓮是大補之物，營養特別豐富，尤其是女生，吃榴蓮可以有效緩解痛經!

（二）雪蓮果

雪蓮果聽起來是不是很高大上，聽名字就知道很貴很有營養，然而，名字都是誤導大家的，雪蓮果其實既算是水果，也可以算是一種蔬菜，因為雪蓮果也叫菊薯，外形和紅薯有些類似，當然，營養也還是不錯的，不過雪蓮果吃起來真的是味道很怪，估計很多人吃過就不想再吃了!

（三）蛋黃果

要説蛋黃果是最難吃的水果，不如説蛋黃果是吃起來最不像水果的水果，一般的水果都有很多水分，而蛋黃果很例外，不但看起來像蛋黃，口感也有點像，吃在嘴裏很澀，一點水分沒有，都想喝口水把它消化掉，就想吃蛋黃一樣，沒有水真的很難受!

（四）牛油果

牛油果其實也還是很常見的，但是卻很少有人直接吃，畢竟一方面沒因為牛油果價格比較貴，還有一方敏就是牛油果的味道已經不叫難吃了，簡直就是難以下嚥，因為牛油果的味道很膩，還有一些鹹臭味，一般人還真不習慣，比榴蓮還要接受不了!所以牛油果會做成很多其他相關食物，這樣更容易接受!當然，大家也可以嘗試吃一下牛油果!

二、為什麼吃

小編知道牛油果和榴蓮哪個難吃，你們可能懶得看下面長文，所以先把牛油果營養價值劃重點概括如下：

1、牛油果富含高植物蛋白，增肌期間食用，效果十分好。

2、富含大量不飽和脂肪酸，特別適合減脂期間朋友們。(別疑惑，想減脂你就必須攝入大量不飽和脂肪酸，否則別想減脂肪，理論相關有空再科普。)

3、富含大量維生素(其中以維生素E和C為主)，特別適合日常飲食單調、作息不規律的朋友們。

4、富含大量葉酸，抗衰老，美容，幫助清除體內毒素，尤其適合孕婦和嬰幼兒食用。

5、低糖，特別適合糖尿病人或高血糖羣體食用。如果你正在減脂，吃它肯定沒錯 。

6、據説含一種可以增加雌激素分泌的物質，有助於豐胸，改善皮膚，保護子宮等等。

7、防癌

三、關於牛油果還有這樣的説法

1、緩解糖尿病症

牛油果果肉含糖量極低，為香蕉含糖量的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對糖尿病有緩解作用。

2、預防癌症

豐富的維他命能有效的抗氧化，預防承認常見的動脈硬化狀況，對於預防癌症以及心血管疾病也能揮發顯著效果。而另外豐富的鈣質能代謝體內因過度攝取鹽分而累積的鈉。

3、抗衰老氧化

它含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，它不但能軟化和滋潤皮膚，還能收縮毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵禦陽光照射，防止曬傷曬黑。

4、豐胸

牛油果中含有豐富的不飽和酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助於胸部發育。

牛油果和榴蓮哪個難吃，大家心裏是不是有不同的看法了呢？牛油果的功效這麼多，尤其對於女性來説，牛油果簡直就是一個法寶。不僅富含營養還能豐胸美容，更最重要的是牛油果還可以消化體內的脂肪，對於正在減脂的你，今天吃牛油果了嗎？