![牛油果雞蛋魚腸三文治怎麼做-牛油果雞蛋魚腸三文治的做法]( "牛油果雞蛋魚腸三文治怎麼做-牛油果雞蛋魚腸三文治的做法")
- “牛油果雞蛋魚腸三文治因為超愛牛油果又不怕會胖太懶好餓又不想吃太油膩於是突發奇想做了一個這樣的三文治結果味道真的很好耶（喜歡肉食的可以換成培根🥓/火腿🍗...）”食材明細主料全麥麪包（3片）雞蛋（2個）魚腸（2分）牛油果（1個）輔料黑胡椒粒（少許）葱蒜粉（少許）橄欖油（少許）清淡（口味）煎（工藝...
- 25882
![牛油果香梨沙拉的做法 牛油果香梨沙拉——零難度的高營養沙拉 牛油果香梨沙拉怎麼做]( "牛油果香梨沙拉的做法 牛油果香梨沙拉——零難度的高營養沙拉 牛油果香梨沙拉怎麼做")
- “一聽這道菜名，大多數朋友可能會以為是把牛油果和香梨切丁，然後用沙拉醬拌成的，NONONO！牛油果其實是最近才開始吃的，它豐富的營養價值大家可以自行網補哈，前陣子用它做了奶昔，口感不錯，今天我用它來做一道清甜爽口的沙拉。這道沙拉是無意中得來的，本是想把成熟的牛油果加白糖直接...
- 31803
![牛油果龍利魚沙拉怎麼做-牛油果龍利魚沙拉的做法]( "牛油果龍利魚沙拉怎麼做-牛油果龍利魚沙拉的做法")
- “總是在美食天下看菜譜，今天第一次自己上載菜譜。請大家多多指教。今天安利給大家的是我常做的快手沙拉，牛油果龍利魚沙拉。説是沙拉，其實並沒有沙拉醬。主要調味料就是海鹽和黑胡椒。這款快手菜老少皆宜，簡單易學，尤其適合減脂期的朋友們食用。牛油果，龍利魚的營養價值我就不...
- 25057
- 牛油果抹茶冰棒的做法">牛油果抹茶冰棒牛油果抹茶冰棒怎麼做"title="牛油果抹茶冰棒的做法牛油果抹茶冰棒牛油果抹茶冰棒怎麼做">牛油果抹茶冰棒的做法"/>“作為百搭的牛油果，無所不能！搭配同樣綠色的小夥伴，做一個防暑降温的良品，或是大東北的地熱太暖啦，也可以來幾顆涼...
- 29837
![牛油果西蘭花白粥泥的做法 寶寶輔食牛油果西蘭花白米粥泥 牛油果西蘭花白粥泥怎麼做]( "牛油果西蘭花白粥泥的做法 寶寶輔食牛油果西蘭花白米粥泥 牛油果西蘭花白粥泥怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（幾朵）白米粥（半勺）輔料牛油果（半個）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果西蘭花白粥泥的做法步驟1、西蘭花切一塊一塊，放入沸水裏面煮熟2、白米粥煮熟3、把煮熟的西蘭花白米粥牛油果一起放在攪拌機中攪拌即可...
- 30818
![牛油果火腿壽司的做法 牛油果火腿壽司——兩種卷法兩樣花色 牛油果火腿壽司怎麼做]( "牛油果火腿壽司的做法 牛油果火腿壽司——兩種卷法兩樣花色 牛油果火腿壽司怎麼做")
- “炸醬麪、涼麪、冷麪，這個暑天，面面吃得差不多了吧。換個米類冷食——壽司。牛油果、火腿都是現成的，做起來也沒有那麼複雜。”食材明細主料米飯（3-4人份）牛油果（1個）火腿（3片）紫菜（兩片）輔料白醋（適量）糖（適量）鹽（2克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛油果火腿壽司的做法步驟1、電飯...
- 27792
![牛油果豆腐怎麼做-牛油果豆腐的做法]( "牛油果豆腐怎麼做-牛油果豆腐的做法")
- 食材明細主料基圍蝦（400克）大蒜（3瓣）香菜（適量）洋葱絲（適量）香葱（適量）生薑（適量）聖女果（適量）輔料生抽（3匙）高湯（3匙）粗粒芥末醬（1匙）砂糖（1匙）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果豆腐的做法步驟1、一塊上好的涼拌豆腐劃幾刀，兩邊碼上牛油果和小番茄（我今天是去皮🍅粒）2、生抽和高湯1:1，加粗...
- 14062
![鮮蝦牛油果沙拉怎麼做-鮮蝦牛油果沙拉的做法]( "鮮蝦牛油果沙拉怎麼做-鮮蝦牛油果沙拉的做法")
- “牛油果是一種營養價值很高的水果。含有多種維生素和礦物質有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等保健作用它的提煉油還可以用於製作高檔護膚品。很軟很順滑的口感。隨便攪和兩下就能做成麪包抹醬。本身味道不重，所以用來做沙拉也是很百搭的一種食材。”食材明細主料...
- 29331
![牛油果西冷丁沙拉怎麼做-牛油果西冷丁沙拉的做法]( "牛油果西冷丁沙拉怎麼做-牛油果西冷丁沙拉的做法")
- “牛油果(Butyrospermumparkii)又稱為酪梨、因為外形像梨，外皮粗糙又像鱷魚頭，因此人們也常稱其為鱷梨或油梨，油梨、樟梨，有一很大的果核，其果肉為黃綠色，味如牛油，被稱為“森林的牛油”。它的營養很豐富，是一種高能低糖水果。其實牛油果諾寶是第一次吃，之前還擔心她這個小嘴巴會...
- 4610
![牛油果太陽蛋怎麼做-牛油果太陽蛋的做法]( "牛油果太陽蛋怎麼做-牛油果太陽蛋的做法")
- “牛油果脂肪含量很高，但它所含的都是不飽和脂肪，有助於改善血液的膽固醇水平。單獨吃牛油果會覺得味道怪怪的，但和雞蛋一起搭着吃是超級好吃的。”食材明細主料牛油果（1個）雞蛋（2個）輔料油（2ml）鹽（2g）葱（1顆）黑胡椒（2g）紅蘿蔔（3g）葱香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果太陽蛋的做法步驟...
- 18408
![牛油果酸奶奶昔怎麼做-牛油果酸奶奶昔的做法]( "牛油果酸奶奶昔怎麼做-牛油果酸奶奶昔的做法")
- “牛油果很多女生都不喜歡吃原因很簡單就是因為它沒有味道可是它本身豐富的營養價值卻讓我們對它又愛又恨吃了它實在是對女生百無一害啊為了增強它的口感今天我要創新一把”食材明細主料牛油果（2個）酸奶（200ml）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）牛油果酸奶奶昔的做法步驟1...
- 10101
![牛油果鮮蝦三明治的做法 牛油果鮮蝦口袋三明治 牛油果鮮蝦三明治怎麼做]( "牛油果鮮蝦三明治的做法 牛油果鮮蝦口袋三明治 牛油果鮮蝦三明治怎麼做")
- “早些年的校園生活裏，三明治有着不可磨滅的印記，雖然沒有媽媽做的菜温暖，但很容易填滿胃裏的空缺。”食材明細主料鮮蝦（4只）麪包（2片）番茄（1個）培根（1片）黑胡椒碎（1茶勺）輔料牛油果（1個）雞蛋（1個）芝士片（1片）鹽（1茶勺）沙律醬（10克）鹹鮮（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果鮮蝦三明治的做法步...
- 19630
![牛油果芝士司康怎麼做-牛油果芝士司康的做法]( "牛油果芝士司康怎麼做-牛油果芝士司康的做法")
- “英式下午茶中的司康離不開油脂，特別是黃油，如此高的黃油在享用的時候，有滿滿的罪惡感，突發奇想用牛油果代替黃油，用芝士粉增加奶香味道，沒有糖，略帶鹹味的口感，更令人心曠神怡。”食材明細主料牛油果（一個）低粉（250克）芝士粉（40克）雞蛋（2個）輔料百里香（3枝）泡打粉（2小勺）鹽（3克）其他（口味）烘焙（...
- 3955
![牛油果沙拉的做法 牛油果沙拉--Guacamole 牛油果沙拉怎麼做]( "牛油果沙拉的做法 牛油果沙拉--Guacamole 牛油果沙拉怎麼做")
- “牛油果營養價值高，規律食用還能達到瘦身效果，難怪最近如此流行。Guacamole是一道傳統的墨西哥沙拉，做法簡單，味道也比直接吃牛油果更加清爽。”食材明細主料牛油果（3個）輔料萊姆（2個）洋葱（適量）西紅柿（半個）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛油果沙拉的做法步驟1、準備食材...
- 30438
![牛油果雞蛋土司片怎麼做-牛油果雞蛋土司片的做法]( "牛油果雞蛋土司片怎麼做-牛油果雞蛋土司片的做法")
- “簡單的美味、第一次嘗試這種做法就喜歡喜歡上它了”食材明細主料土司（2片）輔料熟雞蛋（1個）牛油果（1個）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果雞蛋土司片的做法步驟1、土司用小火煎至兩面微黃即可、鍋刷點油。2、牛油果用叉子壓成泥狀。3、我這個沒有太熟、加了酸奶用攪拌機...
- 11172
![酸菜豬肉餃子的做法 東北特色——酸菜豬肉餃子 酸菜豬肉餃子怎麼做]( "酸菜豬肉餃子的做法 東北特色——酸菜豬肉餃子 酸菜豬肉餃子怎麼做")
- “電腦裏儲存了好多，一直沒時間整理。時間都到哪去了？從今天起爭取每天一道菜，這是給自己下的任務。直到整理完剩餘的圖片。”食材明細主料酸菜（一棵）豬肉餡（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）十三香（適量）玉米油（適量）葱姜（適量）酸鹹（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）酸菜豬肉餃子的做法步...
- 18800
![牛油果烤南瓜沙拉的做法 鮮蝦牛油果烤南瓜沙拉 牛油果烤南瓜沙拉怎麼做]( "牛油果烤南瓜沙拉的做法 鮮蝦牛油果烤南瓜沙拉 牛油果烤南瓜沙拉怎麼做")
- “天太熱，冰箱裏有什麼就用什麼吧！”食材明細主料青蝦仁（200g）牛油果（1個）小黃瓜（1根）蘆筍（8~10根）南瓜（200g）辣椒粉（適量）蒜末（適量）料酒（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）橄欖油（適量）輔料全脂酸奶（100g）蜂蜜（10g）薄荷葉（10g）孜然粉（少許）蒜末（10g）檸檬汁（1/2個量）鹽（少許）胡椒碎（少許）酸甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
- 8813
![牛油果養樂多奶昔怎麼做-牛油果養樂多奶昔的做法]( "牛油果養樂多奶昔怎麼做-牛油果養樂多奶昔的做法")
- “用牛油果和養樂多攪打均勻後成奶昔，味道一級棒！”食材明細主料牛油果（1個）養樂多（2小瓶）輔料穀物片（少許）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果養樂多奶昔的做法步驟1、準備好的食材2、牛油果去皮取肉切成小丁3、把牛油果粒放入攪拌杯中4、倒入養樂多5、裝入機器底座，啟動...
- 20731
- 牛油果煎蝦沙拉的做法">牛油果煎蝦沙拉牛油果煎蝦沙拉怎麼做"title="牛油果煎蝦沙拉的做法牛油果煎蝦沙拉牛油果煎蝦沙拉怎麼做">牛油果煎蝦沙拉的做法"/>“作為餐桌上的新寵，牛油果已經走進了中國的千家萬户，馬上要到來的新春佳節，想不想來點牛油果給傳統的雞鴨魚肉一...
- 12282
![烤雜蔬吐司盅的做法 烤雜蔬吐司盅&牛油果鑲蛋 烤雜蔬吐司盅怎麼做]( "烤雜蔬吐司盅的做法 烤雜蔬吐司盅&牛油果鑲蛋 烤雜蔬吐司盅怎麼做")
- “用兩片吐司放在烤碗裏，然後放入家人喜歡的蔬菜撒上少許鹽和馬蘇裏拉芝士，送入烤箱烤至蔬菜熟透，一款非常好吃的雜蔬奶酪吐司盅就製作完成。將各式蔬菜，蛋類，水果等，放入烤盤，撒上一點鹽和胡椒粉，同樣用烤箱稍微烘烤一下，只需十幾分鐘的時間，搭配各式自制水果奶昔或者蔬菜奶昔，就可...
- 21299
![牛油果蛋撻的做法 簡單改變---牛油果蛋撻 牛油果蛋撻怎麼做]( "牛油果蛋撻的做法 簡單改變---牛油果蛋撻 牛油果蛋撻怎麼做")
- “如果不自己製作蛋撻皮，那蛋撻的製作就非常簡單，當然自己動手也是一種樂趣。想看千層酥皮的製作請複製下面的鏈接瀏覽。今天的蛋撻里加入了牛油果，美味且營養更豐富。”食材明細主料淡奶油（105克）煉乳（8克）牛奶（82克）糖（31克）蛋黃（2個）低粉（8克）輔料牛油果（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗...
- 15751
![北極蝦牛油果蝴蝶粉怎麼做-北極蝦牛油果蝴蝶粉的做法]( "北極蝦牛油果蝴蝶粉怎麼做-北極蝦牛油果蝴蝶粉的做法")
- “非常榮幸獲得了加拿大野生北極蝦的品嚐機會，對於這麼好品質的蝦，加上我熱衷於食物的原滋原味，所以我嘗試了做了一款清淡的蝴蝶通心粉，品嚐到蝦的鮮美與純淨，加上牛油果的順滑清新，花椰菜的營養，蝴蝶通心粉的嚼勁，非常美味的一餐，又很健康營養均衡！”食材明細主料瓦索農場蝴蝶通心...
- 11044
![揚帆起航的做法 牛油果——揚帆起航 揚帆起航怎麼做]( "揚帆起航的做法 牛油果——揚帆起航 揚帆起航怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（2枚）輔料牛油果（1個）胡蘿蔔（10g）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）揚帆起航的做法步驟1、雞蛋煮的比平時時間要長，保證蛋黃全熟。放入冷水中，為了去蛋皮方便2、牛油果，取肉3、牛油果放入攪拌機4、均勻切蛋，一分為二，取出蛋黃放入攪拌機5、牛油果，蛋黃，千島醬打成泥...
- 19975
![蘋果牛油果奶昔怎麼做-蘋果牛油果奶昔的做法]( "蘋果牛油果奶昔怎麼做-蘋果牛油果奶昔的做法")
- “給小寶寶做輔食，這是一個不錯的選擇哦”食材明細主料牛油果（一個）蘋果（一個）輔料酸奶（一盒）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果牛油果奶昔的做法步驟1、所有材料2、去皮去核切成塊放入攪拌機中攪拌3、打成糊狀4、營養美味的奶昔做好啦...
- 19919
![牛油果土豆臘腸燜飯怎麼做-牛油果土豆臘腸燜飯的做法]( "牛油果土豆臘腸燜飯怎麼做-牛油果土豆臘腸燜飯的做法")
- “天氣轉涼，就懶得動!所以就飯菜一鍋出！正好買了牛油果，就加了一個在飯裏面，感覺不錯！”食材明細主料大米（2杯）土豆（1個）廣式臘腸（1.5根）輔料橄欖油（適量）料酒（1勺）六月鮮醬油（2勺）砂糖（半勺）鹽（適量）老抽（1勺）雞粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛油果土豆臘腸燜飯的做法步驟1、土豆去皮...
- 16141
味味甜
