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Taco牛肉粒怎麼做-Taco牛肉粒的做法

Taco牛肉粒怎麼做-Taco牛肉粒的做法

Taco牛肉粒的做法 Taco牛肉粒怎麼做

此菜為低卡路里食譜,分享給戰鬥在減肥前線的勇士們

食材明細

主料
  • 牛肉 (100g)
  • 洋葱 (50g)
輔料
  • 玉米底 (1個)
  • 生菜葉 (10g)
  • 櫻桃番茄 (5g)
配料
  • 料酒 (5ml)
  • 黑胡椒 (5g)
  • Taco醬 (20ml)
  • 低脂黃油 (15g)
  • 中辣 (口味)
  • (工藝)
  • 廿分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

Taco牛肉粒的做法步驟

  • Taco牛肉粒的做法 Taco牛肉粒怎麼做 第2張

    1、牛肉切成5cm*5cm塊狀,入料酒和黑胡椒醃製10分鐘

  • Taco牛肉粒的做法 Taco牛肉粒怎麼做 第3張

    2、黃油爆香洋葱後入牛肉粒,待牛肉半斷生後入Taco醬翻炒2分鐘

  • Taco牛肉粒的做法 Taco牛肉粒怎麼做 第4張

    3、黃油爆香洋葱後入牛肉粒,待牛肉半斷生後入Taco醬翻炒2分鐘

  • Taco牛肉粒的做法 Taco牛肉粒怎麼做 第5張

    4、將成品放入鋪好生菜葉的玉米底後裝飾櫻桃番茄

  • Taco牛肉粒的做法 Taco牛肉粒怎麼做 第6張

    5、將成品放入鋪好生菜葉的玉米底後裝飾櫻桃番茄

小竅門

1.想讓牛肉更入味的話在醃製時抓按幾分鐘
2.牛肉嫩老因個人喜好自行選擇火候
3.如無法找到同款玉米底可替換成墨西哥玉米片(兩者為同一菜質)

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