白灼芥蘭的做法 爽脆清嫩——白灼芥蘭 白灼芥蘭怎麼做
- 熱菜
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“芥蘭,味道帶甘如芥,故稱之為芥蘭。芥蘭菜含豐富的維生素A、C、鈣、蛋白質、脂肪和植物醣類;對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升,或因缺乏維生素C而引起的牙齦腫脹出血,很有幫療功效,還能降低膽固醇、軟化血管、預防心臟病、防癌的功能。
宴席上吃完了大魚大肉,是不是也要來道清口又不失營養的素菜了,白灼芥蘭口感爽脆清嫩,是不可多得的好菜啊!”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
白灼芥蘭的做法步驟
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