減脂餐白灼芥藍的做法 減脂餐——白灼芥藍 減脂餐白灼芥藍怎麼做

“簡單清爽的減脂菜。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 焯 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

減脂餐白灼芥藍的做法步驟

• 1、主要原料。

• 2、芥藍洗淨焯水，撈出碼盤裏。

• 3、生抽，蠔油，蒸魚豉油調好碗汁兒備用。

• 4、將碗汁兒澆在芥藍上。

• 5、燒熱油，淋在芥藍上即可。

• 6、白灼芥藍。