你知道多少-柿子的功效與禁忌

柿子是秋天非常常見的水果，相信很多人都很喜歡吃吧。柿子，橙紅的顏色，看起來非常誘人。好多人都很喜歡吃柿子餅，柿子餅就是由新鮮的柿子製作而成的。對於喜歡吃柿子的人來説，柿子的美味可以超越一切美食。柿子大家都很喜歡吃，但是想必大家對柿子的具體知識應該不是很清楚吧，那就讓我們共同瞭解一下吧。

一、柿子的功效以及作用

1.柿子是很多人都很喜歡吃的美食，不但吃起來甜甜的，而且新鮮的柿子還具有涼血以及止血的效果。

2.柿子上市的季節是在秋季，到了冬天天氣非常寒冷，很多人都會出現嗓子不舒服的現象。吃柿子可以幫助人們潤肺化痰以及很好的清楚燥熱。

3.在生活中適當吃一些柿子還具有活血消炎的效果，同時還有改善心血管功能的作用。另外，適當的吃一些柿子對血壓還有好處。

4.柿子不但含有豐富的營養成分，讓人更好的吸收營養。同時吃柿子還可以減少酒精對機體的傷害，從而起到解酒的效果。

5.柿子中含有大量的果膠成分，我們吃了以後不但可以解饞，而且還可以排出腸道里的垃圾。吃柿子有潤腸通便以及清理腸道的效果，從而有緩解便祕的作用。

6.柿子中含有大量的纖維物質以及礦物質成分等等，同時柿子中還含有抗氧化劑成分。吃柿子不僅可以很好的給身體補充營養，而且還有抗衰老以及強效護心的作用。

二、吃柿子禁忌

1.柿子含有的營養成分比較多，其中包括果膠和鞣酸成分。如果在空腹的時候吃柿子很可能會出現肚子疼或是其他一些腸胃不適的症狀。

2.柿子含有鞣酸物質，而且大多數存在於柿子皮中。吃柿子連皮一起吃很容易出現腸胃問題，所以儘量不要食用。

3.吃柿子需要注意營養搭配。柿子屬於涼寒食材，所以不能與螃蟹以及魚蝦等一起食用。另外在喝酒以後，也不適合吃柿子，很可能會造成消化不良的現象。

4.柿子的含糖量是比較高的，吃柿子會影響血糖，所以生活中有一些比較特殊的羣體是不適合吃柿子的。

柿子是一種受大眾歡迎的水果，雖然柿子很好吃，但是並不是代表吃的越多越好，應該適可而止最重要。柿子含有的比較高，吃多了會有飽腹的感覺，這樣不但會影響食慾，而且還會影響正餐的攝入量。所以對於喜歡吃柿子的朋友來説，千萬不要想吃多少，就吃多少呢，這樣做非常不利於健康。