你都知道嗎-紅糖薑茶的功效與禁忌

紅糖薑茶是薑茶的一種，薑茶是日常生活中比較常見的飲品，種類有很多，食用價值和營養價值都是比較高的，而且味道美味，因此很受人歡迎，相信大家應該都不會感到陌生吧。那麼，紅糖薑茶的功效與禁忌具體都有哪些呢？接下來一起來看看吧。

一、紅糖薑茶的功效與禁忌

1、紅糖薑茶的功效

緩解痛經。紅糖薑茶可以促進血液循環，讓經血通暢，緩解痛經。

增強腸胃功能。紅糖薑茶有暖胃的作用，可以幫助增強我們的胃腸功能。

預防風寒感冒。感覺快要感冒的時候，喝杯熱的放多點姜的紅糖薑茶，讓身體出汗，這樣就不容易感冒了。

延緩衰老。生薑含有薑辣素，有助於抗氧化，延緩衰老。

促進消化。紅糖薑茶的生薑中含有薑辣素，能夠促進胃酸分泌，促進消化。

緩解手腳冰涼。紅糖薑茶有促進血液循環的作用，可以緩解手腳冰冷的症狀。

2、紅糖薑茶的飲用禁忌

不建議在睡前喝;消化不良者陰虛內熱者及患有糖尿病的人羣不能飲用;在服用藥物期間，不建議喝;孕婦也不適宜飲用紅糖薑茶。

二、紅糖薑茶每天什麼時候喝最好

紅糖薑茶最好在清晨服用。常言道：“早吃生薑勝過蔘湯，晚吃生薑賽過砒霜”。在中醫看來，早上人胃中之氣有待升發，吃薑可以健脾胃，幫助接下攝入的食物更好地完成消化;而在晚上，人體陽氣收斂陰氣上升，食用生薑味這種辛性温的食材，具有發散的作用，有悖陰陽常規之理，不利於身體健康。

三、適合喝薑茶的時間

1、早上喝姜水最好

早上喝姜水最好。經過一夜的睡眠，人體陽氣內斂，早上喝姜水能夠幫助陽氣散發，有效驅寒。早上喝姜水還能夠幫助暖胃，胃部經常不適的人可以喝姜水來進行調理。

2、飯前喝姜水最好

特別是喜歡進食生冷寒涼食物的人，飯前喝一杯姜水能夠幫助化解寒涼食物或者是涼性食物中帶有的寒氣。

3、夏天喝姜水最好

夏天的時候喝姜水比較好。夏天天氣炎熱人體分泌的唾液以及胃液都會減少，很容易出現食慾不振。喝姜水能夠幫助刺激消化液分泌，增進食慾。另外夏天核減還能夠幫助防暑降温。但是要注意不宜多喝以免上火。

紅糖薑茶的功效與禁忌，相信您通過閲讀上文，心裏應該已經比較清楚了吧。紅糖薑茶在日常生活中比較常見，營養價值和食用價值都比較高，而且味道美味、做法也比較簡單，適量食用對身體是有一定的積極作用的。感興趣的朋友趕緊在有空的時候做起來吧。