八寶茶的功效與禁忌你知多少？

八寶茶的功效與禁忌你知多少？很多人連八寶茶是什麼都不知道，更別提功效和禁忌了。喜歡養生的人就會知道，八寶茶是一道養生茶，味道甘甜，主要的食材是紅棗和枸杞，其它食材多種多樣，沒有固定的，有的會加桂圓、芝麻，有的加葡萄乾，一起來見識一下吧！

一、八寶茶簡介

八寶茶也叫八寶養生茶，是生活中最受歡迎的一種健康飲品，它是由八種或者八種以上的食材配製而成的，有些人想知道配製八寶茶的具體配料，像自己在家中製作八寶茶，今天我就把他需要的八種材料寫出來分享給大家，同時也會讓大家瞭解八寶茶能不能天天喝。那麼八寶茶有哪八種配料？

1、八寶茶顧名思義，是由八種食材搭配在一起製成的保健養生茶，但它在配置時，配方並不固定，大棗和枸杞是人們配製八寶茶了兩種重要原料，除了這兩種材料以外，人們製作八寶茶，還可以加入菊花，桂圓，芝麻或葡萄乾以及冰糖等多種食材，不論搭配什麼一定要湊夠八種。

2、有些地區製作八寶茶時還喜歡搭配適量的中藥材，這時他需要的八種材料分別是羅漢果，冰糖和毛尖茶，還需要枸杞，紅棗，葡萄乾和桂圓肉以及人蔘，每種食材準備三克左右，葡萄乾和枸杞可以適量多一些，然後把它們放在一起，一起用沸水沖泡，泡好以後就是美味的八寶茶。

二、八寶茶的功效與作用

1、補益氣血

補益氣血，緩解體虛，是人們喝八寶茶的重要功效，因為八寶茶中使用的桂圓，紅棗和枸杞等食材都是能補血活血的養生食材，他們能提高人體造血功能，也能緩解人體氣血虧損，經常飲用能預防緩解貧血，也能增強人類身體素質。

2、清肝明目

八寶茶不但能滋養身體，還能清肝明目，它能提高人類肝腎功能，並能生精益氣，對人類因肝功能下降引起的視力減退和眼疲勞，都有一定緩解作用。八寶茶中還含有豐富的枸杞多糖和維生素a等營養成分，它們能促進視網膜發育防止視網膜功能減退。

3、美容養顏

八寶茶還是一種難得的美容養生茶，他能這樣細嫩肌膚，而且能讓人們面部皮膚保持紅潤，並能延緩皮膚衰老，人們沖泡飲用八寶茶以後，能吸收豐富維生素，也能吸收一些磷脂和多種氨基酸，這些物質還能直接作用於人類大腦，能提高大腦功能，預防記憶力減退。

三、八寶茶的禁忌

1、八寶茶是一種可以天天喝的健康養生茶，人們天天喝八寶茶，能補益氣血，緩解人體氣血虧虛，或體質虛弱，並能增強人體的造血功能，讓人們的皮膚變得紅潤細滑而有彈性，可以延緩人類皮膚衰老，增強人體抗病能力。

2、八寶茶不單可以天天喝，它還能為人體補充豐富營養劑，能讓人體吸收一定數量的枸杞蛋白，還能讓人體吸收一些多糖和多種氨基酸與礦物質，能滿足人體正常代謝時，對多種營養的需要，人們在天天喝八寶茶以後，能促進身體代謝，提高身體各器官功能對增強人體的抗病能力有很大的好處。

八寶茶的功效與禁忌你知多少？現在大家對八寶茶都有所瞭解了吧！很多上了年紀的人，都會喜歡弄一些養生茶、吃一些養生的食物，其實我覺得養生不是老年人的專屬，在你年輕的時候，就要懂得養生，只有愛護好自己的身體，身體才會愛護你，快去泡杯八寶茶吧！